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[저] 여전히 제주살이에 진심입니다
예문아카이브

[저] 하루 10분 나를 돌보는 셀프 코칭
미다스북스(리틀미다스)

2018년 여름 어느 날 갑자기 홀린 듯 제주도 이주를 결심하게 되고, 3주 만에 짐을 싸 내려와 제주 시골 살이 중이다. 인생의 간절한 변화를 꿈꾸며 사는 곳을 바꾸면 삶이 변화할 수 있으리라 믿었지만 이내 절망을 맛보게 된다. 진짜 삶의 변화는 사는 곳과 상관없이‘나를 잘 돌보는 법’을 앎에 있다는 깨달음을 얻고 더 나은 내가 되기 위한 셀프 코칭을 시작하게 된다.
작심삼일과 친구하며 하고 싶은 일을 해나가는 데 어려움을 겪던 과거와 달리 셀프 코칭에 성공하고 꾸준히 자기계발을 통해 성장하고 있다. 새벽기상, 다이어트, 독서, 책 쓰기 등 누구나 하고 싶지만 쉽게 지속하지 못하는 생활의 좋은 습관을 들이는 비법을 알고 실천 중에 있다.
책 속 노하우를 전파하고 싶은 마음을 담아 올해 <안녕, 라이프 연구소>를 만들고 당신의 안녕한 라이프에 안부를 전하는 일을 시작했다. 가장 바람직한 삶이란 자신이 좋아하고 것을 알고, 하고 싶은 일을 할 수 있는 용기가 있는 삶이라고 생각하며 오늘도 도전 중에 있다. 저서로 『우리의 ____한 이야기』(공저)가 있다.

여전히 제주살이에 진심입니다
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하루 10분 나를 돌보는 셀프 코칭
미다스북스(리틀미다스)
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