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[저] 속세맛 다이어트 레시피
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직접 구성해 만들어 먹는 식단으로 인생 몸매 유지 중인 다이어터. 워낙 먹는 것을 좋아해서 초등학교 때 이후로 몸무게가 60kg 아래로 가본 적 없이 찌고 빼기를 반복하며 살아왔다. 아이 둘을 낳은 후 80kg대가 되고 나서야 망가진 몸을 느끼고 단식 없이 건강하게 살 빼는 데 집중하기 시작했다. 평소 요리를 좋아해서 직접 레시피를 개발하고, 식당에서 맛있게 먹은 메뉴를 다이어트식으로 만들어 먹으며 마침내 굶지 않아도 되는 다이어트에 성공했다. 다이어트란 단지 체중을 감량하는 것이 아니라 건강한 습관을 만들어 평생 하는 것이라는 신념으로 계속 식단과 운동을 병행하며 매 순간 리즈 몸매를 갱신하는 중이다. 인스타그램 계정을 통해 다이어트라는 공통 관심사를 가진 팔로워들과 소통하며, 맛있게 먹으면서 살 빼는 다이어트 레시피와 치팅이 필요 없는 식단, 운동 루틴 등을 공유하고 있다.

인스타그램 : @jo.a_menu

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