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  • 당신의 마음에 영화를 처방해 드립니다 미리보기

    당신의 마음에 영화를 처방해 드립니다 영화를 사랑한 심리학, 심리학이 새겨진 영화
    전우영 저 | 행성B | 2022년 12월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(13건) 리뷰 총점9.1 정보 더 보기/감추기
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    심리학이 사랑한 영화 51공감과 이해의 마음 처방전2022 한국 사회 및 성격 심리학회 [올해의 책] 선정마음을 들여다보는 좋은 방법 중 하나가 바로 타인을 통한 발견이다. 인간사와 사회상을 아우른 영화는 인물과 상황 속에 나를 투영해 몰랐던 세상과 마음을 경험하도록 해준다. 심리학자 전우영 교수는 51편의 영화 이...
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  • 조각난 마음을 치유합니다 미리보기

    조각난 마음을 치유합니다 트라우마를 넘어 내적 자기소외를 극복하는 통합적 심리치료
    재니너 피셔 저/조성훈 역 | 더퀘스트 | 2024년 03월
    24,750원 (10% 할인) 포인트적립 1,370원
    회원리뷰(14건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    “트라우마로 인해 조각난 내면은 어떻게 회복되는가?”감각운동심리치료, 내면가족체계치료, 마음챙김 기반 치료를 아우르는트라우마·해리·애착의 신경생물학적 이해와 치료트라우마를 ‘이겨냈고’ 좋은 직업과 사랑하는 가족, 풍요로운 삶이 있음에도 왜 어떤 내담자들은 여전히 양질의 삶을 누리지 못하는가? 내면은 여...
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  • 어디 인생이 원하는 대로 흘러가던가요 미리보기

    이벤트
    어디 인생이 원하는 대로 흘러가던가요 삶을 관통하는 여덟 가지 주제에 관한 스승과 제자의 대화
    이근후,이서원 저 | 샘터 | 2023년 10월
    구매혜택
    [서탐대실] 핸디 사각 파우치 (포인트 차감)
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(54건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (44건)
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    50년 경력의 정신과 전문의 이근후와30년 경력의 상담 전문가 이서원이 나누는자신만의 관점으로 행복한 삶을 살아가는 법“마음대로 안 되는 게 인생이라지만그래도 우리 행복하게 살아갑시다.” 『어디 인생이 원하는 대로 흘러가던가요』는 깊은 지혜로 삶을 탐구하는 50년 경력의 정신과 전문의 이근후와 그의 제자이자...
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  • 마음출구 있음 YOU TURN 미리보기

    마음출구 있음 YOU TURN 힐링닥터 사공정규의 유턴 처방전
    사공정규 저 | 가디언 | 2023년 09월
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(52건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (41건)
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    •  종이책 한줄평 (11건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    “스트레스, 불안, 우울에 시달리는 당신, 지금부터 행복했으면 좋겠다” 뇌를 이해하고 마음을 치유하는 힐링닥터의 ‘유턴 처방전’“열심히 살았는데 여전히 힘들다고요? 힘든 당신 마음출구를 몰라서 그래요.” “전부 다 해줬는데 아이와의 사이가 나쁘다고요? 아이의 마음을 제대로 몰라서 그래요.” 만약 당신이 후...
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  • 느긋하게 살았더니 내가 더 좋아졌어요 미리보기

    느긋하게 살았더니 내가 더 좋아졌어요
    코세코 노부유키 저/호노유 그림/최우영 역 | 생각의날개 | 2024년 03월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(42건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (41건)
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    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    ‘마음의 짐을 꼭 끌어안고 있는 당신에게’‘마음 케어’ 전문가가 전해 주는 인생을 여유롭게 살아가게 해 주는 35가지 심리 솔루션! 누구나 살다 보면 일상에서, 사회생활에서 또 인간관계에서 여러 가지 고민이 우리를 기다리고 있다는 사실을 알게 된다. 하지만 대부분은 그냥 참고 넘어가거나 피하려고만 할 뿐, 그 ...
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  • 가족이라는 착각 미리보기

    가족이라는 착각 얽매이고 상처받은 가족을 치유하는 마음 기술
    이호선 저 | 유노라이프 | 2022년 08월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(39건) 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (8건)
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    •  종이책 한줄평 (29건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    ‘가족’이라는 이름의 환상을 깨야 ‘내’가 산다가까운 관계에서 상처를 주고받는 사람들을 위한 처방전“남편만 보면 화가 나요!”, “제 아들은 왜 그럴까요?”, “엄마가 지긋지긋해요!” 가족과 함께여도 여전히 외롭다는 사람, 유난히 가족에게만 감정을 폭발시키는 사람, 원가족의 아픔을 대물림하는 사람……. 가...
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  • 가짜 생각이 불안이 되지 않게 미리보기

    가짜 생각이 불안이 되지 않게 불안으로부터 나를 지키는 자기 초월의 힘
    유덕권 저 | 시크릿하우스 | 2024년 02월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(44건) 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (38건)
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    •  종이책 한줄평 (6건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    가짜 생각에서 태어난 감정에 삶을 맡기지 말라!“불안의 원인을 뿌리 뽑고 싶었다”불안으로부터 내 마음을 단단하게 만드는 생각 바꾸기 연습배우 김유정, 〈마스크걸〉 김용훈 감독 추천생각은 감정을 유발한다. 부정적인 생각이 많을수록 자동으로 기분 나쁜 감정이 올라온다. 오늘날 많은 사람들이 겪는 정신건강 문제...
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  • 최악을 극복하는 힘 미리보기

    최악을 극복하는 힘 스트레스와 트라우마로부터 몸과 마음을 회복하는 수행법
    엘리자베스 스탠리 저/이시은 역 | 비잉 | 2021년 07월
    24,120원 (10% 할인) 포인트적립 1,340원
    회원리뷰(32건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (5건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (23건)
    •  eBook 한줄평 (3건)
    트라우마 치료의 세계적인 권위자 베셀 반 데어 콜크 박사 추천작트라우마와 스트레스로부터 평생 그냥 참고 견디며 계속 밀어붙이는 인생을 살고 있나요?당신의 몸과 마음을 회복하고, 충만하고 행복한 인생으로 이끄는 ‘인내의 창’ 넓히기 수행법인간은 살면서 알게 모르게 스트레스와 상처를 입는다. 특히, 경쟁에서 ...
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  • 몸이 아니라고 말할 때 미리보기

    강력추천 오늘의책
    몸이 아니라고 말할 때 당신의 감정은 어떻게 병이 되는가
    가보 마테 저/류경희 역/정현채 감수 | 김영사 | 2015년 09월
    19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원
    회원리뷰(62건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (24건)
    •  eBook 리뷰 (4건)
    •  종이책 한줄평 (23건)
    •  eBook 한줄평 (11건)
    “당신의 감정이 몸의 세포를 바꾼다!”누구나 한 번쯤 마음이 아프면서 몸의 고통이 함께 오는 경험을 한 적이 있을 것이다. 우리가 자기 감정을 억누르면서까지 다른 사람의 욕구에 맞추기 위해 노력하면, 마음에서 자기와 비非자기의 혼동이 일어나고, 면역 세포가 스스로 몸을 공격하는 일이 발생한다. 이런 반란은 천...
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  • 하루 15분 자존감 수업 미리보기

    하루 15분 자존감 수업 나를 사랑하지 못한 채 어른이 된 당신에게
    너새니얼 브랜든 저/이미정 역 | 앤의서재 | 2023년 08월
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(36건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (25건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (11건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    “어떻게 하면 나를 믿고 사랑할 수 있을까?”자존감 연구의 대가, 『자존감의 여섯 기둥』의 저자너새니얼 브랜든 박사의 자존감 키우기 실천법!30여 년간 자존감을 주제로 연구해 온 자존감 연구의 선구자, 베스트셀러 『자존감의 여섯 기둥』의 저자, 너새니얼 브랜든의 자존감 향상을 위한 실천적 지침서! ‘나는 이런 ...
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  • 왜 마음챙김 명상인가? 미리보기

    이벤트
    존 카밧진의 왜 마음챙김 명상인가? [ 30주년 에디션 ]
    존 카밧진 저/엄성수 역 | 불광출판사 | 2023년 08월
    17,100원 (10% 할인) 포인트적립 950원
    회원리뷰(12건) 리뷰 총점8.5 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (5건)
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    •  종이책 한줄평 (5건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    전 세계에 마음챙김 열풍의 시작을 알린 기념비적인 책!발간 이후 30년간 100만 부 이상 판매된 명저 30주년 기념 에디션 출간!전 세계에 마음챙김 열풍의 시작을 알린 기념비적인 책이 있다. 발간 이후 30년간 100부 이상 판매된 명저이자 지금까지 세상에서 가장 많이 팔린 마음챙김 명상의 교과서, 『왜 마음챙김 영상인...
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  • 8주 마음챙김(MBCT) 워크북 미리보기

    이벤트
    우울과 불안, 스트레스 극복을 위한 8주 마음챙김(MBCT) 워크북
    마크 윌리엄스 저 | 불광출판사 | 2017년 06월
    21,600원 (10% 할인) 포인트적립 1,200원
    회원리뷰(7건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (2건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    영국 국립임상보건원에서 우울증 치료의 최우선 처방으로 공인한마음챙김에 근거한 인지치료(MBCT)MBCT 개발자 3인이 함께 만든 ‘공식 MBCT 워크북’그 어떤 책보다도 친절하고 자세하고 실용적이다!존 카밧진이 마음챙김에 근거한 스트레스 완화(MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction) 프로그램을 개발한 이래, 마음...
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  • 존 카밧진의 내 인생에 마음챙김이 필요한 순간 미리보기

    이벤트
    존 카밧진의 내 인생에 마음챙김이 필요한 순간 몸과 마음의 통증 완화를 위한 5가지 습관
    존 카밧진 저/안희영,김정화 역 | 불광출판사 | 2024년 01월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    끊임없이 나를 괴롭히는 만성 통증과 스트레스에서 벗어나는마음챙김 명상의 놀라운 기적!현대 의학으로도 말을 듣지 않는 만성 통증이나 스트레스가 있다. 그렇다고 평생 만성 통증과 스트레스에 시달려야 할까? 아니다. 방법은 있다. 마음챙김 스트레스 완화(MBSR) 프로그램을 개발해 전 세계에 마음챙김 열풍을 일으킨 ...
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  • 정상이라는 환상 미리보기

    정상이라는 환상 인간성을 외면한 물질주의 사회의 모순과 치유
    가보 마테,대니얼 마테 저/조용빈 역 | 한빛비즈 | 2024년 03월
    33,300원 (10% 할인) 포인트적립 1,850원
    회원리뷰(11건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (11건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    [뉴욕타임스] 베스트셀러아마존 No.1 논픽션요한 하리, 타라 웨스트오버 강력 추천작“인간성을 외면한 물질주의 사회의 모순을 날카롭게 비판하다”중독, 트라우마, 스트레스와 질병 간의 관계에 대한 연구로 세계적으로 유명한 캐나다 의사 가보 마테의 『정상이라는 환상』이 출간되었다. 우리가 지금 고통받는 불안, 중...
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  • 불안 대신 인문학을 선택했습니다 미리보기

    불안 대신 인문학을 선택했습니다 자유롭고 단단한 어른이 되기 위한 43가지 삶의 태도
    이윤영 저 | 나무의철학 | 2023년 11월
    16,020원 (10% 할인) 포인트적립 890원
    회원리뷰(38건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (27건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (11건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    “스스로 답을 찾아 나서는 사람만이 가치 있는 인생을 살 수 있다!”수많은 인생의 위기를 겪으며 비로소 알게 된 인문학이 필요한 순간들“확신으로 가득 찬 인생을 살고 싶다면 스스로 답을 찾아 나서야 한다!”권태와 불안으로부터 자유로워지기 위한 43가지 삶의 태도 지금의 중년은 이전과는 다르다. 대부분 아직 현...
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  • 문제는 무기력이다 미리보기

    문제는 무기력이다
    박경숙 저 | 와이즈베리 | 2013년 02월
    12,150원 (10% 할인) 포인트적립 670원
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    •  종이책 리뷰 (46건)
    •  eBook 리뷰 (104건)
    •  종이책 한줄평 (78건)
    •  eBook 한줄평 (178건)
    "인지심리학자가 10년 이상의 체험을 연구하여 완성한 인생 독소 처방"국내 최초 인지과학 박사인 저자가 10년 이상의 세월 동안 삶에 대한 의욕을 상실해 심신의 고통을 겪었던 체험을 바탕으로 완성한 마음 사용 설명서. 노인은 물론, 꿈을 위해 도전하는 인생을 살아야 할 젊은이, 심지어 큰 실패를 경험해본 일 없는 어...
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  • 깨달음의 길 숙고 명상 미리보기

    깨달음의 길 숙고 명상 알아차림 너머 삶을 바꾸는 내면의 지혜
    최훈동 저 | 담앤북스 | 2022년 03월
    13,950원 (10% 할인) 포인트적립 770원
    회원리뷰(17건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (8건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (9건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    마음먹은 대로 되지 않는 삶?마음 쓰는 대로 펼쳐지는 것이 삶이다!정신과 의사이자 심리학과 명상에 정통한 마음 전문가 최훈동. 2019 세종도서 교양부문 선정 도서 『내 마음을 안아주는 명상 연습』을 통해 친절하고 쉬운 문장으로 현대 정신 치료와 명상의 연관성을 설득력 있게 소개한다는 평을 받은 그가 『깨달음의 ...
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  • 이제 몸을 챙깁니다 미리보기

    이제 몸을 챙깁니다 바디풀니스, 진정한 나로 살기 위한 첫걸음
    문요한 저 | 해냄 | 2019년 11월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
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    •  종이책 리뷰 (29건)
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    •  종이책 한줄평 (14건)
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    “몸에 귀를 기울이는 순간, 삶이 달라졌다” 정신과의사 문요한이 들려주는 몸의 심리학몸과 마음을 통합하는 ‘바디풀니스’를 통해 온전하게 내 삶을 살아가는 길을 안내한다! 20여 년 동안 효율과 결과를 좇으며 ‘속도 중독자’ ‘생각 중독자’로 살아온 정신과의사 문요한은 몸을 돌보는 데 관심이 없었다. 몸의 이...
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  • 우는 법을 잃어버린 당신에게 미리보기

    우는 법을 잃어버린 당신에게 그림책 심리학
    김영아 저 | 쌤앤파커스 | 2022년 07월
    14,400원 (10% 할인) 포인트적립 800원
    회원리뷰(83건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (60건)
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    우리는 살면서 “반드시 이래야만 해”라는 ‘must to do’를 참 많이 가지고 산다. 일을 잘해야 하고, 다른 사람에게 인정받아야 하고, 부모에게 잘해야 하고, 자식을 잘 키워야 하고……. 그렇게 해야만 하는 ‘당위적 요구’에 떠밀려 우리는 진짜 내 마음을 종종 무시한 채 살아간다. 팍팍한 현실에 우리나라의 세 명 ...
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  • 공황장애 불안 다스리기

    공황장애 불안 다스리기 10만여 공황장애 환우들이 추천하는 완치의 바이블이자 스테디셀러 [ 양장 ]
    제이콥 정 저 | 북앤로드 | 2021년 06월
    21,600원 (10% 할인) 포인트적립 1,200원
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    공황장애든지 불안장애든지 간에 지금의 불안은, 이전에 느꼈던 불안과는 분명히 다른 맛이자 색깔임을 우리는 잘 알고 있습니다. 그래서 이를 직접 겪어보지 못한 사람은 우리가 호소하는 불안의 맛과 색을 알지 못하기 때문에, 우리의 중심을 함께 나눠 공감하기란 어렵습니다. 바로 그 ‘공감’의 부재가 공황장애 완치 ...
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