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맨발걷기

한국인을 위한 맞춤형 어싱 솔루션

김도남 저 | 씽크스마트 | 2023년 10월 18일 리뷰 총점8.6 정보 더 보기/감추기
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품목정보

품목정보
발행일 2023년 10월 18일
쪽수, 무게, 크기 236쪽 | 152*225*13mm
ISBN13 9788965293750

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목차

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저자 소개 (1명)

저 : 김도남 (맨발쌤)
관심작가 알림신청 작가 파일
23년간 제조업을, 6년간 의료사업을 경영하면서 37년간 쉬지 않고 뛰어왔다. 그러나 맨발걷기를 만나 건강을 짓누르던 신발을 벗고, 자연의 힘을 만나며 양발도 벗게 되었다. 올해로 8년째 맨발걷기로 행복을 찾아드리는 시니어건강전문코치로서 활동하며, 지난 6년 동안 건강과 맨발걷기의 원리와 효과를 상담하고 가르친다. 맨발걷기를 다른 이들에게 전파하는 순간이 가장 즐겁고 자연스럽다. 국제맨발걷기협회를 세우고 서울숲맨... 23년간 제조업을, 6년간 의료사업을 경영하면서 37년간 쉬지 않고 뛰어왔다. 그러나 맨발걷기를 만나 건강을 짓누르던 신발을 벗고, 자연의 힘을 만나며 양발도 벗게 되었다. 올해로 8년째 맨발걷기로 행복을 찾아드리는 시니어건강전문코치로서 활동하며, 지난 6년 동안 건강과 맨발걷기의 원리와 효과를 상담하고 가르친다. 맨발걷기를 다른 이들에게 전파하는 순간이 가장 즐겁고 자연스럽다. 국제맨발걷기협회를 세우고 서울숲맨발걷기학교를 통해 2023년 8월말까지 총 107회의 맨발걷기를 진행하였으며 누적 참가 인원은 2,140명에 달한다. (서울숲맨발걷기학교: 매주 일요일 오후 3시 서울숲).

6년 동안 맨발걷기를 하며 많은 사람이 맨발걷기를 쉽게 포기하는 것을 봐왔다. 발바닥의 민감한 감각, 불편함, 미끄럼 위험 등 다양한 이유로 포기하는데, 특히 수분과 전해질 균형의 다양성 때문에 맨발걷기의 효과를 제대로 느끼지 못하여 포기하는 분이 많았다. 이러한 분들을 위해 맨발걷기 전도사로서 맨발걷기를 더욱 즐기면서, 건강하게 살아갈 수 있도록 책과 함께 강의를 제공하여 우리 사회에 도움이 되는 삶을 추구하고 싶다. 신발을 벗고 맨발로 땅과 접촉하며 지구의 자연치유에너지를 체험하는 ‘어싱’과 발바닥으로 전해지는 지압을 느끼며 맨발걷기를 즐기는 분들이 점점 늘어나고 있다. 이런 특별한 경험을 더 많은 사람에게 제공하기 위해 국제맨발걷기협회는 현재 전국 곳곳에 맨발걷기학교를 설립하고 확장하는 꿈을 가지고 오늘도 맨발로 걷는다.
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--- p.220, 「맨발걷기학교 실제 후기」중에서
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출판사 리뷰

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추천평

김도남 님이 처음 어싱을 소개했을 때 저는 바로 시도하지 않았습니다. 사람들이 다니는 곳에서 맨발로 걷는다는 것이 어색했습니다. 그 효과를 마음으로 받아들이지 못했습니다. 그런데 얼마 후 제게 힘든 일이 닥쳤을 때 문득 어싱이 생각나 비가 쏟아지던 평일 오후에 맨발로 아차산을 올랐습니다. 물에 젖은 흙이 주는 감촉은 심란한 마음을 가라앉혔고 새로운 용기와 희망이 차올랐습니다. 맨발걷기 어싱을 소개해준 김도남 님에게 감사한 마음이 들었습니다. 그 후 저는 기회가 있을 때마다 신발을 벗고 맨발로 걷는 어싱을 하고 있습니다. 급기야 김도남 님에게 BNI Korea의 공식 트레이닝 프로그램으로 맨발걷기 어싱 교육을 진행해 주기를 부탁했습니다. 『맨발걷기』는 어싱의 놀라운 효과에 대해 과학적, 의학적 근거와 사례를 상세하게 소개합니다. 이 책을 통해 많은 사람들이 맨발걷기 어싱의 효과를 더 잘 알게 되고, 용기를 내어 신발을 벗고 공원과 산과 들을 마음껏 걸으며 건강과 행복을 누리기를 기원합니다.
- 존 윤 (BNI Korea 내셔널디렉터 (뉴욕주 변호사))
어싱의 놀라운 능력, 맨발로 걷는 것만으로도 많은 병의 근원이라는 염증, 만성염증 등을 조절해준다는 점이야말로 획기적인 건강의 지름길 아닐까요. 여러분께서 먹던 약을 줄여줄 수 있을 것입니다.
- 박준호 (더행복한흉부외과의원 대표 원장)
암 환자를 진료하다 보면 꾸준한 건강관리, 특히 걷기의 중요성을 많이 느낍니다. 어싱이라는 맨발걷기는 많은 암 환자들이 실행하고 효과를 보는 방법 중 하나입니다. 맨발걷기 운동을 여러 사람과 꾸준히 나누어 온 결과를 체계적으로 정리하여 발간하게 된 것을 기쁘게 생각합니다. 더 많은 분들께 이 운동이 퍼져나가길 기원합니다.
- 허정우 (자연치유한의원 대표 원장)
인간의 신체 중 가장 아래에 있고, 엄청난 체중을 지탱하며, 고된 일을 해주는 발. 내가 아는 맨발쌤 김도남 님이 딱 우리 몸의 발과 같은 분입니다. 많은 분들이 『맨발걷기』를 주문하고 만나기를 바랍니다.
- 박철수 (링클성형외과피부과 대표원장)
우리 몸이 가지고 있는 자연치유력을 가장 극대화해주는 맨발 걷기. 김도남 님의 글을 읽으면서 저도 맨빌걷기 팬이 되었습니다. 과잉의 시대를 살고 있는 현대인. 건강을 되찾고 싶다면 당장 신발을 벗고 맨발로 땅과 만나라!
- 여병영 (강남루덴플러스치과 대표원장)
환자들에게 어싱을 권하고부터 만성불면증, 만성무기력증 등 대사 장애로 인한 다양한 증상이 호전되는 모습에 임상가로서 어싱의 효과를 높이 평가합니다. 『맨발걷기』가 출간되기까지 보여준 어싱 전도사 김도남 님의 열정과 노고에 깊은 존경을 표합니다.
- 최준호 (청담한의원 대표 원장)
6년여 동안 한결같이 많은 이들에게 맨발걷기가 건강 유지에 최고 좋은 방법임을 알리고 실천하는 김도남 님을 응원하고 찬사를 보냅니다.
- 백석균 (국제대체의학협회 이사장)
저도 깨끗한 흙길을 만면 신발부터 벗고 봅니다. 맨발걷기는 몸에 좋겠지, 라는 생각밖에는 해본 적이 없습니다. 왜 좋은지, 어떻게 걸어야 하는지, 걸을 때 조심할 것은 무엇인지…… 아무것도 몰랐습니다. 김도남 님의 『맨발걷기』와 함께 제대로 된 맨발걷기에 도전해 보렵니다.
- 이향재 (채식전문잡지 〈월간비건〉 대표)
맨발걷기를 하면서 미팅하던 첫 경험을 기억한다. 나의 건강을 가장 쉽게 지키는 방법이자 행복한 삶을 영위할 수 있게 만든 맨발걷기에 항상 감사한다. 사랑하는 가족, 지인에게 맨발걷기를 추천할 때는 이제 『맨발걷기』를 선물하세요
- 박수진 (㈜수앤진컴퍼니디자인그룹 대표이사)
맨발걷기는 지구와의 접속입니다. 김도남 님 덕분에 저도 그 사실을 알게 되었지요. 건강을 염려하는 분이라면 서울숲에서 진행하는 맨발걷기학교에 참여하기를 강력히 권합니다. 한번 시작하면 멈출 수 없을 것입니다.
- 이현정 (㈜즐거운컴퍼니 대표, 베스트셀러 작가)
땅 위에 발을 딛고 설 수 있는 것은 신의 축복입니다. 그 축복을 누리는 최고의 비법인 ‘맨발걷기’를 소개하는 책입니다. 사랑하는 사람과 함께 읽고 실천해서 모두 건강하게 오래오래 행복했으면 좋겠습니다.
- 임주리 (마인드가드너 심리코칭센터 대표)
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