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독한 것들의 진짜 다이어트
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소득공제 2009 제7회 올해의 책 선정도서

독한 것들의 진짜 다이어트

[ 부록 : DVD, 30일다이어트워크북 ]
셀러오 저 | 한국경제신문사(한경비피) | 2009년 07월 01일 리뷰 총점9.1 정보 더 보기/감추기
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독한 것들의 진짜 다이어트

품목정보

품목정보
발행일 2009년 07월 01일
쪽수, 무게, 크기 248쪽 | 792g | 188*254*20mm
ISBN13 9788947527088
ISBN10 8947527084

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저자 소개 (1명)

저 : 셀러오 (본명: 오은석)
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작가 한마디 매사에 '더 나은 선택'을 하는 삶을 살다 보면 결국은 스트레스 받을 일 하나 없이 시간이 살을 빼줄 것이다. 생활 속 작은 변화와 꾸준한 노력으로 당신은 삶의 변화를 온몸으로 느낄 수 있을 것이다. 다이어트, 피트니스에 관한 궁금증을 속 시원하고 명쾌하게 해결해주는 다이어트 카운슬러이다. '다이어트 카운슬러 오'를 줄여 셀러오로 불린다. 1999년 시작한 '성공다이어트/비만과의 전쟁' 카페를 현재는 회원이 72만 명이 넘는 명실 공히 국내 최대의 다이어트 피트니스 카페로 키웠다. 바른 다이어트, 효과적인 정석 다이어트를 권하는 다이어터들의 대장 셀러오는 10년간 카페를 통해 다양한 사례의 다이어터들과 고민을... 다이어트, 피트니스에 관한 궁금증을 속 시원하고 명쾌하게 해결해주는 다이어트 카운슬러이다. '다이어트 카운슬러 오'를 줄여 셀러오로 불린다. 1999년 시작한 '성공다이어트/비만과의 전쟁' 카페를 현재는 회원이 72만 명이 넘는 명실 공히 국내 최대의 다이어트 피트니스 카페로 키웠다. 바른 다이어트, 효과적인 정석 다이어트를 권하는 다이어터들의 대장 셀러오는 10년간 카페를 통해 다양한 사례의 다이어터들과 고민을 함께 나누며 직ㆍ간접의 경험을 하였고, 현재는 관련 학문을 전공하며 다양한 기고, 저술 활동을 하고 있다. 『독한 것들의 진짜 다이어트』는 10년간 백만 명이 넘는 사람이 검증하고 효과를 본 셀러오 노하우의 결정판으로, 지겹게 반복되는 살 빼기와 요요현상의 사이클을 끊어 평생 건강하고 날씬해질 수 있는 방법을 담았다.
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감수 : 박용우
서울대학교 의과대학 졸업, 고려대 의과대학원에서 의학박사를 취득했다. 현재 성균관대학교 의과대학 외래교수 및 박용우 리셋클리닉 대표 원장으로 재직 중이다. KBS, MBC, SBS 등 각종 방송 프로그램에서 비만과 다이어트 분야 최고 명의로 선정되어 명실상부 국내 최고의 다이어트 전문가로 활발한 강연과 저술 활동을 펼치고 있다.
감수 : 김병완
연세대학교 생화학과 졸업, 운동생리학 박사이며 현재 대전대학교 보건스포츠과학대학 사회체육학과 교수이다. 대한운동사협회 특별연구원, 대전대학교 보건스포츠대학원 부원장, 한국운동재활협회 대전광역시 지부장, 한국대학복싱연맹 회장으로 활동하고 있다.

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출판사 리뷰

지금까지 없었던 토탈솔루션 다이어트북!
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추천평

카페를 운영하면서 성공한 다이어트와 실패한 다이어트의 간접체험을 충분히 거친 그의 책에는 바로 실전에 적용할 수 있는 내용이 고스란히 담겨 있다. 특히 각기 다른 여건과 환경에 따라 자신에게 맞는 운동을 선택해 적용해볼 수 있는 맞춤 운동 프로그램은 이 책에서만 발견할 수 있는 내용으로 저자의 꼼꼼함이 그대로 묻어 있다. ‘아는 만큼 살이 빠진다’는 나의 주장은 ‘이렇게 실천해야 제대로 빠진다’는 셀러오의 실전 다이어트 책으로 연결되면서 비로소 완성된 느낌이다. 이 책으로 많은 독자들이 건강한 다이어트를 실천하길 바란다.
- 박용우 (리셋클리닉 대표 원장)

저자와 함께 서울을 비롯한 전국 각지를 돌며 수백 명씩 모인 사람들을 대상으로 운동과 비만에 대한 특강을 하고 체지방률을 측정하던 일을 기억한다. 온라인에서 뿐만 아니라 오프라인에서도 규칙적인 운동과 다이어트에 관한 어려움을 직접 들으며 생생한 성공 경험과 실패 경험의 데이터베이스를 구축해왔던 그가 내는 책은 참으로 귀중한 자료이다. 이 책은 그간 저자가 쌓아온 건강하고 날씬한 몸을 만들기 위한 노하우와 함께, 결코 쉽지 않은 비만과의 전쟁에서 이겨낼 솔루션을 완벽 제공하고 있다.
- 김병완 (대전대학교 사회체육학과 교수)
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