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건강웰빙요리 주간베스트이동

건강웰빙요리

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  • 세상의 모든 채식 요리

    세상의 모든 채식 요리 [ 양장 ]
    알리스 파제스 저/김희경,하수현 역 | 시트롱 마카롱 | 2024년 05월
    49,500원 (10% 할인) 포인트적립 2,750원
    비건 식단의 재발견! 전 세계의 채식 요리 레시피를 담다!이 책은 비건 요리사로 알려진 알리스 파제스가 선보이는 세상의 모든 채식 요리들을 소개하고 있다. 어릴 때부터 가족과 함께 세계 여러 나라에서 산 경험과 성인이 되어서도 전 세계를 여행하며 세계 각국의 전통 비건 음식을 경험해 온 저자는, 자신의 경험과 미...
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  • [작가만남]『맛있는 지중해식 레시피』 저자 북토크 티켓 (1인 입장권)

    한정판매
    [작가만남]『맛있는 지중해식 레시피』 저자 북토크 티켓 (1인 입장권) 2024년 1월 25일(목) 오후 2시~3시반, 스페이스 라온 [ 무배송 상품 / 1인 입장권 ]
    김형미,이지원,이승연 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2024년 01월
    구매혜택
    북토크 티켓은 배송되지 않으며, 1월 24일 참여 안내 문자가 일괄 발송됩니다.
    5,000원 포인트적립 0원
    [상품 구성]1. 저자 강연 1인 입장권 티켓(무배송) 5,000원[강연 주제]『맛있는 지중해식 레시피』 김형미 소장 북토크노화를 늦추는 한국형 지중해식 완벽 가이드[특강 상세]1. 일시: 2024년 1월 25일 (목) 오후 2시~3시반 2. 장소 : 스페이스 라온 (서울특별시 중구 세종대로 21길 40 씨스퀘어 빌딩 1층)3. 강연자 : 김형...

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  • 우리 가족의 베지따블 미리보기

    우리 가족의 베지따블 채소요리 전문가 딸과 베지테리언 엄마의 채소 레시피
    송지현,고효경 저 | 베러북스 | 2022년 12월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    채소요리 전문가 큰딸, 베지테리언 엄마, 디자이너 작은딸이 함께 만든 채소 레시피북초간단 한 끼부터 스페셜 디너, 디저트까지!우리 가족의 60가지 채소 레시피[우리 가족의 베지따블] 레시피북의 특별함1. 한식부터 양식, 디저트까지! 간단하면서 색다른 채식 레시피2. 1인부터 온 가족이 함께 즐길 수 있는 메뉴3. 균형...
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  • 아침식사와 브런치 미리보기

    리틀레온-1
    아침식사와 브런치 자연식 패스트푸드 레시피 [ 양장 ]
    존 빈센트,헨리 딤블비,케이 플런켓 호그,클레어 탁 저/배재환 역 | 북드림 | 2018년 12월
    8,820원 (10% 할인) 포인트적립 490원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
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    훌륭한 아침 식사와 브런치는 레온이 걸어온 길에서 언제나 중요한 위치에 있었다. 바쁜 아침에 여유를 줄 간단하지만 영양이 풍부한 포리지, 직접 만들어 먹는 그래놀라부터 색다르고 맛있는 오믈렛, 글루텐 프리 팬케이크, 건강으로 가득한 마실 것 등 여기서 소개하는 메뉴들은 여러분께 활기찬 아침과 건강을 선물한다....
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  • 텃밭 샐러드 미리보기

    요리앤라이프-01
    텃밭 샐러드 내 몸을 살리는 맛있고 건강한 하루 한그릇 샐러드
    정명자(맘앤쿡) 저 | 인사이트북스 | 2015년 07월
    6,300원 (10% 할인) 포인트적립 350원
    회원리뷰(6건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (3건)
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    •  종이책 한줄평 (3건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    텃밭에서 수확한 채소로 간단히 만드는 건강한 샐러드!다이어트&아이간식&밑반찬으로 활용 가능한 똑똑한 샐러드!‘Daum요리’가 추천한 파워블로거 맘앤쿡의 똑똑한 샐러드! 2011년부터 2014년까지 4년 연속 Daum 우수블로그에 선정될 정도로 맛과 건강, 간단한 레시피 모두 확실히 검증 받은 요리이다. 친정어머니가 슥슥...
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  • 나는 살기 위해 자연식한다 미리보기

    나는 살기 위해 자연식한다 목숨 걸고 편식하는 남자 송학운의 암을 고친 자연 생활·자연식 밥상
    송학운 저 | 동녘라이프 | 2009년 10월
    11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원
    회원리뷰(5건) 리뷰 총점7.8 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    마흔둘, 직장암 3기 판정을 받은 저자에게 주어진 시간은 6개월이었다. 병원에서도, 병원 바깥에서도 해답을 찾을 수 없던 그는 항암치료를 비롯한 모든 병원 치료를 거부했다. 그리고 산속으로 들어갔다. 자연을 벗삼아 자연에 순응하며 하루하루를 지내는 동안 그의 몸은 암을 이겨냈고, 17년이 지난 지금도 건강한 삶을 ...
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  • 당을 끊는 레시피 미리보기

    당을 끊는 레시피 한 끼 당질 10g 이하로 먹는 한 그릇 요리
    허지혜 저 | 솔트앤씨드 | 2019년 05월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    당뇨, 고지혈, 비만, 비염, 아토피……식이요법을 위한 저당식 제안!“그동안 단걸 너무 많이 먹었어~!” 겨우 30대 중반일 뿐인데 건강진단에서 당뇨 위험군, 고지혈증 위험군, 통풍 등의 진단을 받고 어이없어 하는 사람이 많다. ‘내가 이 나이에 무슨~’이란 생각이 든다. 겁이 덜컥 나기도 한다. 만성피로는 당연한 것...
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  • 바다를 담은 밥상 미리보기

    바다를 담은 밥상
    법송 저 | 자자 | 2021년 09월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(6건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    법송스님이 전하는 사찰음식 이야기대전에 위치한 영선사에서 수행중인 법송스님은, 동국대학교, 한국불교문화사업단 사찰음식 교육기관 향적세계, 영선사 문화원 등에서꾸준히 강의하고 있으며, 이를 통해 사찰음식의 맛과 정신을 알리고 있습니다. 2021년에는 세계 3대 요리학교 중 하나인 ‘르 꼬르동 블루’ 런던캠퍼스...

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  • 기적의 자연식 밥상

    기적의 자연식 밥상
    송학운,김옥경 저 | 고요아침 | 2020년 12월
    18,900원 (10% 할인) 포인트적립 1,050원
    40대 초반 6개월 시한부 판정의 암을 이기고30년을 건강하게 살고 있다고등학교 체육교사로 근무하던 중 직장암에 걸려 6개월 시한부 판정을 받은 송학운. 아뜩하고 캄캄한 죽음의 문턱에서 모든 것은 허망하고 두려울 뿐이었다. 그로부터 30여 년이 지났다. 기적 같고 감사한 생각뿐이다. 암을 극복한 것은 아내 김옥경의 ...

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  • 아토피를 이기는 면역 밥상

    아토피를 이기는 면역 밥상 우리가족 아토피를 위한 88가지 계절요리
    강석아 저/이환용 감수 | 광문각 | 2020년 06월
    27,000원 포인트적립 0원
    아토피피부염으로 지쳐 있는 아이와 그 아이 곁에서 더 지쳐 있는 엄마들을 위해 그리고 아토피피부염을 이겨내기 위해 먹거리를 어떻게 준비하고 먹어야 할지를 고민하고 있는 모두에게 건강한 치유 밥상이 되길 바라는 마음으로 나는 오늘도 면역력에 좋은 음식을 개발하고 정성을 다해 만들고 있다. 여러 사람과 함께 나...
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  • MJ의 슈퍼푸드 레시피 120 미리보기

    MJ의 슈퍼푸드 레시피 120 건강한 재료로 만든 맛있는 식탁 이야기
    MJ의후다닥레시피(김미진) 저 | 시대인 | 2018년 01월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(15건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (13건)
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    •  종이책 한줄평 (2건)
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    슈퍼푸드(superfood)로 만든 슈퍼 레시피 120건강한 식재료로 맛있는 식탁을 만드세요.‘슈퍼푸드(superfood)’는 미국의 영양학 권위자인 스티븐 프랫(Steven G. Pratt) 박사가 세계적인 장수 지역인 그리스와 오키나와의 식단에 공통적으로 등장하는 식재료 14가지를 선정하여 섭취를 권장한 건강식품을 말합니다. 대표적...
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  • 식약방

    식약방 빨강, 노랑, 초록, 검정, 하양 5가지 컬러푸드의 놀라운 힘
    한영실 외 저 | 파워북 | 2015년 12월
    8,550원 (10% 할인) 포인트적립 470원
    음식이 보약, ‘먹는 공부’합시다.암, 당뇨병, 심혈관계질환 등 대부분의 질병은 잘못된 식습관을 고치고 평소 식생활 관리만 잘하여도 미리 예방할 수 있으며 좋은 치료 효과를 낼 수 있습니다. 빨강, 노랑, 초록, 하양, 검정 등 채소와 과일이 가진 특징적인 색에는 파이토케미컬(phytochemical)이라는, 식물이 스스로를...
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  • 오늘부터 우리는 비건 집밥 미리보기

    오늘부터 우리는 비건 집밥 100% 식물성 재료로 만드는 국, 찌개, 반찬 52
    김보배 저 | 길벗 | 2021년 12월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
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    •  종이책 리뷰 (42건)
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    •  종이책 한줄평 (3건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    “육수 대신 채수로 만들어 더 깔끔한 맛, 더 든든한 식사”맛은 익숙하게 지구는 건강하게 마음은 풍요롭게비건 집밥 레시피 북국내 최초 채식해장국 집 ‘제로비건’ 김보배 사장님이알려주는 100% 식물성 재료로 차리는 집밥 한 끼“비건이면 어디서 밥 먹어요?”“채식만 해도 배가 불러요?”“그래서 채식하면 환경에 ...
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  • 혈압을 낮추는 밥상 미리보기

    혈압을 낮추는 밥상
    주부의벗사 저/아타라시 케이치로,백태선,양현숙 감수 | 전나무숲 | 2018년 07월
    18,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,000원
    회원리뷰(13건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
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    고혈압 상식, 생활습관, 식사요법, 저염식 실천 요령…구체적이고 자세한 고혈압 치료 방법 제시『혈압을 낮추는 밥상』은 고혈압에 대한 매우 종합적이고 구체적인 치료 가이드라고 할 수 있다. 우선 이 책은 혈압의 원리를 비롯한 고혈압 상식을 알려주고 있으며 이에 따른 합병증에 대해서도 경고하고 있다. 또 상황별 ...
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  • 올리브오일 자연상차림 40가지 미리보기

    살림 로하스-16
    올리브오일 자연상차림 40가지 지방은 덜고 면역력 높이는
    김영빈 저 | 살림Life | 2009년 12월
    6,930원 (10% 할인) 포인트적립 380원
    회원리뷰(7건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (6건)
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    일찍이 히포크라테스에게 ‘위대한 치료제’라는 별칭을 얻은 올리브오일은 우리나라의 김치, 일본의 낫토와 함께 ‘세계 5대 건강식품’으로 손꼽히며 장수와 건강의 상징으로 자리매김했다. 평범한 기름으로만 여겨졌던 올리브오일의 효능이 세상에 널리 알려진 것은 지중해식 식단이 각광을 받으면서부터였다.
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  • 야생초 밥상

    야생초 밥상 집 앞에서 뜯어먹는 건강 힐링 레시피
    권포근,고진하 저 | 꽃자리 | 2022년 10월
    28,500원 (5% 할인) 포인트적립 600원
    야생초요리는 아직 낯설게 여겨진다. 사람들은 야생초로 요리하는 것을 어렵다고 생각한다. 하지만 이 책을 보면, 야생초요리가 결코 어렵지 않다는 걸 알게 된다. 된장, 고추장, 간장 등 기본 양념만으로 요리할 수 있는 레시피를 제시하고 있다. 요리에 재능이 부족한 남편조차 아내가 일러주는 레시피를 듣고 자기 손으...
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  • 서른의 식사법 미리보기

    서른의 식사법
    박민정 저 | 시루 | 2018년 02월
    12,420원 (10% 할인) 포인트적립 690원
    회원리뷰(16건) 리뷰 총점9.5 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (10건)
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    •  종이책 한줄평 (6건)
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    식사란 삶에서 가장 중요한 것, 한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는온전한 식사법에 두루 마음을 쓰다. 우리는 어떻게 먹어야 하는가‘한끼를 때우기보다 건강하게 즐기는 온전한 식사법’을 지향하는 책이다. 이 책은 먹는 것과 삶이 어떻게 연결되어 있는지, 우리의 잘못된 식습관에는 무엇이 있는지, 그로부터 어떻게 자...
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  • 샐러드 드레싱 백과 미리보기

    샐러드 드레싱 백과
    박지형 저 | 예신 | 2018년 01월
    18,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,000원
    채소, 과일, 와인, 액젓, 곡류, 견과류 등을 이용한 여러 가지 드레싱을 실었다. 맛과 건강을 중심으로 7장으로 구성하여 기호에 따라 다양하게 만들어 볼 수 있게 하였다. 또한 각 장의 드레싱과 어울리는 샐러드를 선보이고 ‘코멘트’로 난해한 용어와 상식을 다루었다.
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  • 칼로리 수첩 미리보기

    구르메 수첩-13
    칼로리 수첩 내 몸이 건강해지는 866가지
    손정우 저 | 우듬지 | 2011년 07월
    8,100원 (10% 할인) 포인트적립 450원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (1건)
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    이 책에서는 집에서 먹는 음식부터 외식 메뉴까지 870여 가지의 음식을 카테고리별로 구분하여 1회 분량에 따른 칼로리와 식이섬유 함유량, 나트륨 함유량을 제시한다. 독자들이 균형 잡힌 식생활을 하는 데 좋은 가이드북이 될 것이다.
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  • 비건 미트 미리보기

    비건 미트 채소로 만드는 햄버거·스테이크·치킨·베이컨·씨푸드 비건 요리법
    마크 톰슨 저/최경남 역 | 보누스 | 2022년 10월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(16건) 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (9건)
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    •  종이책 한줄평 (7건)
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    슬기로운 비건 요리 레시피식탁을 다채롭고 풍요롭게 만드는 40가지 비건 미트《비건 미트》는 과일과 채소, 곡물, 그리고 기타 식물성 재료를 사용해 햄버거, 베이컨, 프라이드 치킨 등을 만드는 레시피를 담고 있다. 책의 저자 마크 톰슨은 건강한 채식 요리의 조리 방법이 어렵거나 지루할 필요는 없다고 강조한다. 그는...
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