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건강웰빙요리

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  • [그래제본소] 나의 채식 테이블

    예약판매 이벤트
    [그래제본소] 나의 채식 테이블 완벽한 영양 밸런스를 갖춘 101가지 비건 레시피
    정혜성 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2024년 05월
    19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원
    “자연에서 얻은 재료로 채우는 지친 일상의 따뜻한 한 끼”트위터 9만, 채식 요리의 새로운 지평을 연비건 인플루언서 정고메의 첫 번째 채식 레시피 책바야흐로 비건의 시대다. 많은 사람이 여러 가지 이유로 육식 대신 채식을 선택한다. 건강에 끼치는 악영향, 육식이 환경에 주는 피해, 인권 못지않게 중요해진 동물권 ...
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  • 세상의 모든 채식 요리

    세상의 모든 채식 요리 [ 양장 ]
    알리스 파제스 저/김희경,하수현 역 | 시트롱 마카롱 | 2024년 05월
    49,500원 (10% 할인) 포인트적립 2,750원
    비건 식단의 재발견! 전 세계의 채식 요리 레시피를 담다!이 책은 비건 요리사로 알려진 알리스 파제스가 선보이는 세상의 모든 채식 요리들을 소개하고 있다. 어릴 때부터 가족과 함께 세계 여러 나라에서 산 경험과 성인이 되어서도 전 세계를 여행하며 세계 각국의 전통 비건 음식을 경험해 온 저자는, 자신의 경험과 미...
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  • 따라하기 쉬운 면역 양식

    따라하기 쉬운 면역 양식
    경이신 저 | BOOKK(부크크) | 2024년 04월
    26,000원 포인트적립 0원
    어려운 조리 용어와 생소한 음식 재료의 사용보다는 가정에서 구할 수 있는 재료로 쉽게 따라 하며 서양요리를 동양식으로 재해석한 건강한 음식 만들기이다.
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  • 식탁 위의 마이크로바이옴 (MICROBIOME ON THE TABLE) 미리보기

    식탁 위의 마이크로바이옴 (MICROBIOME ON THE TABLE) 건강한 장내 미생물 생태계를 유지하고 여러 질병의 위험성을 낮추는 건강식 [ 양장 ]
    이진희 저 | 책책 | 2024년 04월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원
    “마이크로바이옴 식이를 이루는 가장 중요한 단계는 두 가지입니다.하나는 식재료의 올바른 선택이고, 나머지 하나는 그 재료들을 알맞고 적절하게 조리하는 것입니다.”장내에 형성된 ‘미생물 생태계’가 평생 건강을 좌우한다. 100세 시대를 사는 우리의 가장 큰 바람은 건강하게 사는 것이다. 진정한 의미의 건강은 나...
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  • 채소 과일 레시피 미리보기

    이벤트
    채소 과일 레시피 제철 재료 듬뿍
    박경희 저 | 터치아트 | 2024년 04월
    구매혜택
    [5월의 굿즈] 산리오캐릭터즈 리유저블백/머그컵&규조토 받침 세트/클립보드&독서패드
    19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원
    회원리뷰(16건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (8건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (8건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    제철에 나는 채소와 과일을 주재료로 만든 180여 가지 순 식물성 음식!한국인의 소울푸드인 잡채, 국밥, 전골부터 샌드위치와 샐러드까지 동물성 재료를 넣지 않은 채소와 과일을 주재료로 맛과 영양이 풍부한 음식을 선보인다. 잘 숙성된 전통 발효간장과 천일염만으로 짠맛과 감칠맛을 내고, 몇 가지 마른 식물과 자투리 ...
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  • 채소와 마주 한 상 미리보기

    채소와 마주 한 상 초록빛 온기와 용기를 담아
    재인 저 | 카멜북스 | 2024년 04월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    채소 미식가 재인의일상적 가정식 차림글 쓰는 채소 생활자 재인이 나누고 싶은 레시피와 이야기를 담은 책 『채소와 마주 한 상』이 출간되었다. 한식의 기본 구성인 밥, 반찬, 국을 비롯해 면, 튀김, 소스와 활용 레시피를 담았다. 구하기 쉬운 재료로 만드는 일상적인 가정식 레시피 47가지에 각 파트마다 에세이 한 편...
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  • 매일 만들어 먹고 싶은 탄단지 밸런스 건강볼 미리보기

    이벤트
    매일 만들어 먹고 싶은 탄단지 밸런스 건강볼 포케볼, 샐러드볼, 요거트볼, 수프볼
    배정은 저 | 레시피팩토리(단행) | 2024년 04월
    17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원
    회원리뷰(25건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (23건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    “오늘은 한그릇으로 간단하게 해결하자. 그래도 탄.단.지 밸런스는 맞춰 건강하게 먹어야지!”이 책은 같은 칼로리를 먹더라도 ‘탄수화물, 단백질, 지방의 밸런스’를 적절히 맞추고, 기왕이면 만들기도 먹기도 편하게 ‘한그릇’으로 해결하는 방법을 소개해, 건강한 라이프 스타일을 부담 없이 이어갈 수 있도록 도와주...
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  • 최고의 레시피 카레

    최고의 레시피 카레 매일매일 차리는 건강밥상
    이종임 저 | 리틀씨앤톡 | 2024년 04월
    12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원
    『최고의 레시피 카레』에서는 카레하면 우리가 가장 흔히 먹어 온 카레라이스 외에 각종 찜과 구이, 샐러드 등 새로운 카레 요리 53가지를 소개해 신개념 카레 음식을 개발하는 데도 최선을 다했다.

    품절

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  • 세계적인 면역학자 아보 도오루의 면역력을 높이는 밥상

    세계적인 면역학자 아보 도오루의 면역력을 높이는 밥상 [ 개정판 ]
    아보 도오루 저/윤혜림 역 | 전나무숲 | 2024년 03월
    22,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,250원
    면역력 자가 진단표 & 면역강화 생활지침면역력 강화 식사법 & 면역력을 높이는 1주일 식단면역력을 높이는 식품으로 만든 간편 요리 레시피 91가지세계적인 면역학자 아보 도오루 박사는 아토피피부염, 고지혈증, 당뇨, 고혈압, 암과 같은 생활습관병인 만성질환은 병의 원인 치료를 위한 실질적인 해답을 ‘면역’에서 찾...
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  • 사과농부 강대욱의 제철밥상

    사과농부 강대욱의 제철밥상 남자들도 쉽게 따라할 수 있는 계절별 맞춤 건강 레시피
    강대욱 저 | 이지출판 | 2024년 03월
    18,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,000원
    사과농부의 밥상에 대한 철학은첫째, 제철 식재료는 면역력 증강을 위해 꼭 먹어야 한다. 둘째, 요리는 간단하고 쉽게 만들어 먹어야 한다. 셋째, 아침은 반드시 챙겨 먹어야 한다.이 세 가지는 사과농부가 철저히 지키고 있는 밥상에 대한 예의다. 사과농부의 외할머니는 만능요리사였다. 바다에서 나는 해조류, 텃밭에서 ...
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  • 보통날의 채식 도시락 미리보기

    보통날의 채식 도시락 직장인을 위한, 나를 돌보는 한 끼 [ 개정판 ]
    박다라 저 | 책밥 | 2024년 03월
    15,750원 (10% 할인) 포인트적립 870원
    평범한 직장인의 행복한 점심시간을 위하여마음먹고 채식을 시작했지만 사회생활을 하다 보면 곤란한 순간을 종종 마주할 수 있습니다. 밖에서 든든한 비건 음식을 사 먹기가 은근히 쉽지 않아서, 누군가 건넨 ‘오늘 점심 뭐 먹지?’라는 단순한 질문을 거절하기 어려워서 가끔은 스스로의 굳은 다짐과 타협을 하기도 할 ...
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  • 진주의 해피 키토 한식 미리보기

    진주의 해피 키토 한식 [ 리커버 에디션 ]
    진주 저 | 북드림 | 2024년 03월
    20,700원 (10% 할인) 포인트적립 1,150원
    어렵고 생소한 서양식 저탄고지 요리는 가라!일상적으로 먹던 한식에서 설탕(당분)과 탄수화물을 버리면 저탄고지 식단이 된다!‘저탄고지(키토제닉) 레시피’라고 하면 흔히들 생소한 서양식 요리를 생각하게 된다. 그런데 저탄고지 다이어트의 기본은 정제당과 탄수화물을 제한하면서, 신선한 채소와 영양가 높은 양질의 ...
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  • 자연이 차려준 절기밥상

    자연이 차려준 절기밥상
    한살림식생활센터 저 | 한살림 | 2024년 03월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (0건)
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    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    절기따라 밥상따라이웃과 세상과 함께 먹는절기음식먹방이 난무하는 시대를 살면서 오히려 먹을거리의 허기를 느끼게 됩니다. ‘내가 먹는 것이 바로 나’라는 먹을거리의 소중함이 더 절실해진다. ‘어떻게 먹어야 하는가?’ 기르는 사람에게도, 먹는 사람에게도, 땅과 자연에게도 이로운 먹을거리를 찾는 이유이다. 철따...
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  • 알면 더 맛있는, 허브 사전 미리보기

    이벤트 알면 더 맛있는 시리즈
    알면 더 맛있는, 허브 사전
    실업지일본사 편저/이승원 역/이시마 마도카,이수경 감수 | BOOKERS(북커스) | 2024년 02월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    요리의 맛을 내고 건강과 미용을 돕는 허브의 다채로운 활용법 허브는 생활에 꼭 필요한 존재로서 고대부터 인류 역사와 함께 해왔다. 풍미가 있거나 향이 나는 식물로, 음식의 맛을 내기 위해 조미료로 사용되거나 요리에 고명을 얹는 용도, 이외 의약용이나 향수의 원료로 쓰이기도 하고, 우려내어 허브티로 마시기도 한...
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  • 도림 스님의 맛의 기쁨

    도림 스님의 맛의 기쁨
    도림 저 | 미림원 | 2024년 02월
    26,730원 (10% 할인) 포인트적립 1,480원
    모두가 소중한 인연으로 서로의 마음을 나눌 수 있는 음식을 소개하고자 합니다. 강원시절, 선원시절, 나눔 이야기와 장류, 청류 등으로 차례를 구성하였습니다. 특히, 연잎밥과 고로쇠 장류는 만드는 과정을 여러 장의 사진으로 순서에 맞게 구성함으써 이해를 도왔습니다. 저자는 음식을 만들며 소중한 사람과의 인연,...
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  • 면역력 강화를 위한 건강 식단 113 미리보기

    면역력 강화를 위한 건강 식단 113 비만, 당뇨,비만, 당뇨, 고혈압, 암까지 우리 가족 건강 지키는 면역력 식단
    권영희 저 | 책밥 | 2024년 02월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    소박하고 맛있게 자연 치유력을 높이는113가지 면역력 증진 건강 식단단순 감기, 당뇨, 고혈압, 암 등 각종 질병은 면역 균형이 깨졌을 때 찾아옵니다. 내 몸을 외부 바이러스에서 지켜 주는 면역 세포는 내가 먹는 음식에 따라 구성이 달라지기 때문에 매일 기운이 없고, 환절기엔 감기를, 툭하면 장염을 앓는다면 식습관...
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  • [작가만남]『맛있는 지중해식 레시피』 저자 북토크 티켓 (1인 입장권)

    한정판매
    [작가만남]『맛있는 지중해식 레시피』 저자 북토크 티켓 (1인 입장권) 2024년 1월 25일(목) 오후 2시~3시반, 스페이스 라온 [ 무배송 상품 / 1인 입장권 ]
    김형미,이지원,이승연 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2024년 01월
    구매혜택
    북토크 티켓은 배송되지 않으며, 1월 24일 참여 안내 문자가 일괄 발송됩니다.
    5,000원 포인트적립 0원
    [상품 구성]1. 저자 강연 1인 입장권 티켓(무배송) 5,000원[강연 주제]『맛있는 지중해식 레시피』 김형미 소장 북토크노화를 늦추는 한국형 지중해식 완벽 가이드[특강 상세]1. 일시: 2024년 1월 25일 (목) 오후 2시~3시반 2. 장소 : 스페이스 라온 (서울특별시 중구 세종대로 21길 40 씨스퀘어 빌딩 1층)3. 강연자 : 김형...

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  • 1일 1채소 미리보기

    이벤트
    1일 1채소 매일 채식으로 100세까지 건강하게
    이와사키 마사히로 저/홍성민 역 | 레몬한스푼 | 2024년 01월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(70건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (56건)
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    •  종이책 한줄평 (14건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    채소를 먹었다고 착각하는 당신에게 꼭 필요한 책!영양학에 기초한 채소의 질병예방 가능성을 밝힌다!‘왠지 몸이 개운하지 않다’ ‘머리가 띵하다’ ‘일의 능률이 오르지 않는다’ 등 몸에 이상을 느끼지만, 원인을 알 수 없을 때가 있다. 이런 컨디션 이상은 대개 우리 몸이 채소를 원한다는 외침이다. 채소는 비만과 ...
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  • [작가만남]『맛있는 지중해식 레시피』도서 + 저자 김형미 소장 북토크(1인 입장권)

    [작가만남]『맛있는 지중해식 레시피』도서 + 저자 김형미 소장 북토크(1인 입장권) 2024년 1월 25일(목) 오후 2시~3시반 [ 책 1권, 북토크 티켓 1장 세트 ]
    김형미,이지원,이승연 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2023년 12월
    구매혜택
    북토크 티켓은 배송되지 않으며, 1월 22일 참여 안내 문자가 일괄 발송됩니다.
    22,100원 (7% 할인) 포인트적립 950원
    회원리뷰(34건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    이 상품은 YES24에서 구성한 상품입니다.(낱개 반품 불가).[도서] 맛있는 지중해식 레시피 : 한국인 맞춤형 세계 최고의 저속노화 건강 식단“손쉬운 재료로 간단하게 만드는한국형 지중해식 완벽 가이드!”의사×영양전문가×셰프가 함께 만든 세계 최고의 건강식지중해식 식단은 《U.S. News & World Report》에서 6년 연속...

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  • 맛있는 지중해식 레시피 미리보기

    이벤트
    맛있는 지중해식 레시피 한국인 맞춤형 세계 최고의 저속노화 건강 식단
    김형미,이지원,이승연,이돈구 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2023년 12월
    구매혜택
    [서탐대실] 신이어마켙 북파우치 (포인트 차감)
    17,100원 (10% 할인) 포인트적립 950원
    회원리뷰(34건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    “손쉬운 재료로 간단하게 만드는한국형 지중해식 완벽 가이드!”의사×영양전문가×셰프가 함께 만든 세계 최고의 건강식지중해식 식단은 《U.S. News & World Report》에서 6년 연속 세계 최고의 건강 식단으로 선정할 만큼 전 세계적으로 손꼽히는 음식 문화다. 지중해식사에는 생선과 해산물, 올리브유, 신선한 과일과 채...
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