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건강웰빙요리

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  • 완전 배출 미리보기

    이벤트 조승우 한약사의 완치 시리즈-01
    완전 배출 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가
    조승우 저 | 사이몬북스 | 2023년 09월
    17,100원 (10% 할인) 포인트적립 950원
    회원리뷰(75건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (18건)
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    •  종이책 한줄평 (46건)
    •  eBook 한줄평 (11건)
    죽다 살아난 어느 한약사의 이야기여기 죽다가 살아난 남자가 있다. 사업을 하면서 많은 돈을 벌기도 했다. 정신없이 살았고 고기와 가공식품도 정신없이 먹었다. 말랐던 몸이 80kg까지 불어났고 아프기 시작했다. 진찰을 받아보니 심장이 막히는 관상동맥질환이었다. 병원에서 시키는 대로 약도 먹고 시술도 했지만 소용이...
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  • 채소 식탁 미리보기

    이벤트
    채소 식탁 테이블민의 쉽고 맛있는 한 그릇 채소 덮밥, 면, 토스트, 김밥, 한입 요리 레시피
    김경민 저 | 래디시 | 2023년 07월
    17,100원 (10% 할인) 포인트적립 950원
    회원리뷰(9건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (2건)
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    •  종이책 한줄평 (7건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    채소를 사랑하는 10만 집밥 팔로워가 인정한 ‘테이블민’ 화제의 인기 메뉴 100“내가 알던 그 채소가 맞나요?”채소와 두부 응용 요리로 건강하고 맛있게 챙겨 먹는채소 덮밥, 면, 토스트, 김밥, 스페셜 한입 요리 레시피 ★신박한 재료 조합, 건강한 소스와 양념의 하모니 ★밥-면-빵으로 꼬리에 꼬리를 무는 활용 만점 ...
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  • 나지의 다이어트 레시피 미리보기

    나지의 다이어트 레시피 오직 나를 위한 예쁘고 날씬한 한 끼
    나지 저 | 다산라이프 | 2023년 06월
    17,100원 (10% 할인) 포인트적립 950원
    회원리뷰(12건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (3건)
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    •  종이책 한줄평 (9건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    “맛있는 걸 배불리 먹어도 다이어트가 가능하다!”★ 15만 유튜브 [나지 It’s me]의 119가지 초베스트 레시피! ★손맛 부심 최고, 어떤 요리든 뚝딱 쉽게 만드는 유튜버 나지의 초간단 다이어트 레시피를 모았다. 운동은 거들 뿐 오로지 식단으로 감량 및 N년째 유지어터 생활을 하고 있는 나지는 아이러니하게도 맛있는 ...
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  • LOCAL EAT VEGETABLE COOKBOOK : 로컬릿 채소 요리의 정석

    LOCAL EAT VEGETABLE COOKBOOK : 로컬릿 채소 요리의 정석
    남정석 저 | 아이엔지북스 | 2021년 03월
    17,100원 (10% 할인) 포인트적립 950원
    회원리뷰(45건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (1건)
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    •  종이책 한줄평 (44건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    남정석 셰프의 채소 요리 레시피와 로컬릿 시그니처 메뉴 레시피 대공개! SNS 채소 요리의 성지 옥수동 ‘로컬릿’ 남정석 셰프의 첫 번째 레시피북 채소를 주재료로 한 샐러드와 파스타, 샌드위치, 브런치, 다양한 일품 요리까지…누구나 쉽게 따라 할 수 있는 실용적인 채소 요리 레시피 75가지!요즘 비건이나 다이어터가...
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  • 단식과 자연 밥상

    한정판매
    단식과 자연 밥상 자연건강법 단식 명인이 말하는
    정미경 저 | 세종출판사(이길안) | 2021년 05월
    17,100원 (5% 할인) 포인트적립 900원
    1부 나의 이야기2부 단식과 회복식3부 체험 사례4부 먹거리 선택과 보관법5부 건강을 주는 먹거리

    품절

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  • 내 몸이 빛나는 순간, 마이 키토채식 레시피 미리보기

    내 몸이 빛나는 순간, 마이 키토채식 레시피
    장진모 사진/차현주,김태형 공저 | 그린쿡 | 2021년 05월
    17,100원 (10% 할인) 포인트적립 950원
    회원리뷰(11건) 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (6건)
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    •  종이책 한줄평 (5건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    건강하고 아름다운, 빛나는 내 몸을 위한 레시피.다이어트 음식도 맛있고, 근사한 요리가 될 수 있습니다.편안한 일상의 집밥으로도, 나를 위한 근사한 혼밥차림으로도, 키토인과 베지테리언 친구와 함께하는 식사초대 요리로도! 자칫 지루해질 수 있는 레시피에 즐거움을 드립니다.
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  • 맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피 미리보기

    맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피 과식한 다음 날, 운동 후, 치팅 데이, 디저트까지 상황별 맞춤 식단 [ 반양장 ]
    이지수,이애리 공저 | 세미콜론 | 2021년 05월
    17,100원 (10% 할인) 포인트적립 950원
    회원리뷰(68건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (49건)
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    •  종이책 한줄평 (19건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    다노 언니가 습관 성형을 외친 8년 동안요요 없이 20kg 감량을 유지한 비결, 식단입니다.국내 대표 다이어트 브랜드 다노DANO에서 누적 150만 명의 팔로워들과 나눈 레시피들을 집대성한 최초의 레시피북이 출간되었다. 유튜브 속 다노 언니로 우리에게 친숙한 이지수 대표는 ‘건강한 습관을 통해 모든 사람에게 잠재된 최...
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  • 만성질환, 음식으로 치유한다

    만성질환, 음식으로 치유한다 식품영양학 교수·약학박사가 알려주는 질환별 맞춤 요리 100가지
    주나미,주경미 공저 | 정다와 | 2021년 04월
    17,100원 (10% 할인) 포인트적립 950원
    『만성질환, 음식으로 치유한다』식품영양학 교수·약학박사가 알려주는 고혈압·뇌질환·뼈관절질환·당뇨병·이상지질혈증 치유, 손쉽게 해먹을 수 있는 레시피 100개 공개 100세 시대를 사는 우리에게 건강한 식생활 관리는 가장 필요한 일이고 가장 중요한 것이다.건강한 사람뿐만 아니라, 유병률이 높은 5대 질환인 고혈압,...
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  • 건강 보양식 먹거리 365

    자양강장 건강 보양식 먹거리 365
    대한건강개선섭식연구회 저 | 법문북스 | 2019년 10월
    17,100원 (5% 할인) 포인트적립 360원
    보약이 따로 없다. 밥이 보약이고 음식이 보약이다. 밥은 우리 몸의 필수 에너지원이며, 이와 함께 먹는 여러 가지 음식은 신체의 건강과 균형을 유지시켜 준다. 인간은 음식을 통해 생명을 유지하고, 삶을 사는데 필요한 영양분을 공급받는다. 따라서 음식을 균형 있게 잘 섭취 하는 일이야 말로 건강 장수를 누리는 첩경...
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  • 클린 이팅 미리보기

    셰프처럼 요리하기-03
    클린 이팅 현 정 셰프의
    현정,박영식 공저 | 비알미디어 | 2018년 11월
    17,100원 (5% 할인) 포인트적립 360원
    회원리뷰(6건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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    4저자의 말 6현 정 셰프가 제안하는 이 책 활용법 8목차 14이 책을 보는 법 Chapter 1. 클린 이팅 라이프 181. 내 다이어트의 시작 222. 식단의 중요성과 몸의 변화 273. 칼로리보다는 GI 지수 324. 비건과 팔레오 375. 클린 이팅을 통한 식생활 개선 Chapter 2. 클린 이팅 즐기기 1. 샐러드 48수퍼푸드 샐러드 50타이 곤약...
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  • 똑똑한 구매 현명한 조리 안전한 보관 미리보기

    똑똑한 구매 현명한 조리 안전한 보관 매일 먹는 식재료 103가지와 건강을 위한 과학적 지식 A to Z
    전형주,박현경 저 | 아이콕스(iCox) | 2017년 12월
    17,100원 (10% 할인) 포인트적립 950원
    회원리뷰(25건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (17건)
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    •  종이책 한줄평 (8건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    매일 먹는 식재료 103가지와 건강을 위한 과학적 지식 A to Z당신의 주방에 무기가 될 “생활밀착형 식재료 백과사전”매일 먹는 식재료와 식품첨가물, 피할 수 없다면 알고는 먹어야 하지 않을까요? 이 책은 한국인의 밥상에 오르는 103가지 식재료를 가공식품과 비가공식품으로 크게 나누어 좋은 식재료를 선택하는 법부...
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  • 건강식 감자요리

    건강식 감자요리 장수長壽의 비결 ‘감자요리’의 모든 것!
    이권복 저 | 행복에너지 | 2016년 12월
    17,100원 (5% 할인) 포인트적립 540원
    “장수長壽의 비결 ‘감자요리’의 모든 것!”간단한 밑반찬부터 근사한 정식요리까지, ‘감자’로 만드는 건강하고 맛있는 요리 비법!소위 쿡방, 먹방이란 열풍이 몰아치고 난 후 맛있는 음식에 대한 관심과 더불어 내 손으로 만든 요리에 대한 관심이 식지 않고 있다. 그것이 단순히 자극적이고 단순하기만 한 요리가 아...
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  • 꽃차 잎차 꽃음식

    꽃차 잎차 꽃음식 내 몸을 살리는 자연의 향기
    최유정 저 | 아카데미북 | 2013년 11월
    17,100원 (10% 할인) 포인트적립 950원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    우리나라 산과 들에서 구할 수 있는 꽃과 잎을 덖어서 차를 만드는방법을 소개하고 있으며, 완성된 꽃차를 활용하여 건강한 먹을거리를 만드는 방법도 함께 소개하는 책. 또한 자칫 지루하고 어렵다고 여겨지는 다도茶道를 꽃차와 잎차를 통해 자연스럽게 생활 속에서 마음을 다스리는 명상으로 접근할 수 있도록 안내하고 ...

    품절

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  • 말린 식품 대사전 미리보기

    말린 식품 대사전 우리 몸에 좋은
    호시나 케이지 감수 / 박유미 역 | 그린쿡 | 2013년 06월
    17,100원 (10% 할인) 포인트적립 950원
    회원리뷰(9건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (8건)
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    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    무말랭이와 말린 표고, 곶감 등 예로부터 전해 내려 온 말린 식품은 오래 보관할 수 있을 뿐 아니라 영양면에서도 뛰어나다. 햇빛에 말림으로써 살균과 소독이 이루어지고, 향과 감칠맛이 증가하며, 비타민이나 칼슘, 철분 등의 미네랄과 식이섬유가 응축 되어 영양가도 높아진다. 이 책은 1부 채소, 2부 과일 · 견과류, 3...

    절판

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  • 디톡스요리

    누구나 쉽게 따라하는 디톡스요리
    정영복,민경천,김성아,김용진,김영진 저 | 지식인 | 2021년 02월
    17,000원 포인트적립 0원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    예로부터 ‘좋은 약은 입에 쓰다’는 말이 있다. 반대로 ‘좋은 약이 맛도 좋다’는 말도 있다. 디톡스가 우리 생활의 일부가 되기 위해서는 매일 먹는 밥처럼 질리지 않고 맛 또한 있어야 한다. 몸과 마음을 치유하고 재생시키는 디톡스(Detox)는, 오래 전부터 대체의학적 관점의 해독작용을 하고 있다. 조리 분야에 근무...
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  • 비스트로 쿠킹 앳 홈 미리보기

    비스트로 쿠킹 앳 홈 간단하게 만들어 근사하게 차리는 홈스토랑 비건 레시피
    김다솔 저 | 황금부엉이 | 2022년 12월
    16,920원 (10% 할인) 포인트적립 940원
    회원리뷰(19건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
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    간단하게 만들어 근사하게 차리는 홈스토랑 비건 레시피 비스트로 쿠킹이라는 말이 낯선가요? 원래는 ‘비스트로 식당’이라고 불리는 서양의 작은 식당에서 먹을 수 있는 요리를 말합니다. 건강한 제철 재료와 신선한 오일, 약간의 소금을 더해 간단하게 만드는 게 포인트입니다. 책에서 제안하는 비스트로 쿠킹은 우리 주...
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  • 맛있어서 지속 가능한 디디미니 다이어트 레시피 미리보기

    오늘의책 이벤트
    맛있어서 지속 가능한 디디미니 다이어트 레시피
    미니 박지우 저 | 빅피시 | 2022년 05월
    16,920원 (10% 할인) 포인트적립 940원
    회원리뷰(154건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    한 번도 안 해 본 사람은 있어도 한 번만 해 먹은 사람은 없다!5년 연속 베스트셀러 & 다이어트계 레전드 레시피매년 수만 개의 감량 후기가 잇따르는 고단백 요리로 수많은 다이어터의 찬사를 받고 있는 디디미니가 올해도 어김없이 더 맛있고 새로운 레시피를 가지고 찾아왔다. 직접 개발한 레시피로 22kg 감량에 성공하...
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  • 케토채식 미리보기

    케토채식 우리 몸에 완벽한 식사
    닥터 윌 콜 저/정연주 역 | 테이스트북스 | 2020년 01월
    16,920원 (10% 할인) 포인트적립 940원
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    몸에 해로운 다이어트는 그만!채식과 케토제닉의 문제점을 해결한 새로운 식사법『케토채식』은 제대로 건강해지고 싶은 사람들을 위한 안내서이다. 체중을 감량하고 염증을 가라앉히며 활력이 넘치는 몸이 되기 위해 먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것을 구분해 건강한 식사를 할 수 있도록 도와준다. 저자 닥터 윌 콜은 ...
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  • 280일 태교 음식 미리보기

    280일 태교 음식 행복한 엄마와 태아가 함께하는
    송금례,김정민 공저 | 물푸레 | 2014년 06월
    16,920원 (10% 할인) 포인트적립 940원
    행복한 임신, 축복된 만남을 기다리는 세상의 모든 엄마들에게 이 책은 아무리 강조해도 지나치지 않은 태교에 관한 책이다. 그중에서도 제일 중요한 음식. 태교음식의 중요성은 요 근래에 더 강조되고 있는데 임신을 했을 때 임신부가 어떤 음식을 먹느냐에 따라 아기 평생의 건강이 결정되기 때문이다. 이러한 사실은 여...

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  • 그린테이블 미리보기

    그린테이블 똑똑하고 센스 있는 오가닉 라이프의 시작!
    김윤정 저 | 북하우스 | 2009년 05월
    16,920원 (10% 할인) 포인트적립 940원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점8.8 정보 더 보기/감추기
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    주방을 카페처럼, 식탁을 텃밭처럼요리와 일을 사랑하는 저자들이 말하는 오가닉 라이프. 주말 농장 체험, 재철 재료로 만드는 한식 · 서양식 32종의 요리, 푸드 피플의 활약기, 그리고 스타일리시 상차림까지 담은 책이다. 기분 좋은 흙냄새와 초록의 생기가 파릇파릇한 봄나물, 건강한 식탁 풍경이 가득하다. 자매인 두 ...
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