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국내도서 카테고리리스트
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22,500원 (10% 할인) 포인트적립 250원'2015년 2월 11일, 채널A의 '나는 몸신이다'에 온갖 통증을 잡는 몸신으로 소개된 화제의 건강서, 톡톡 건강법!' '30여 가지 톡톡 비법을 모두 공개한다!' 값비싼 운동기구나 치료 기구는 물론 힘든 운동 없이도 평생 건강을 지킬 수 있는 방법이 있다. 오직 손끝 하나로 통증과 질병은 물론, 스태미나나 다이어트 고민까지...
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13,950원 (10% 할인) 포인트적립 770원“당신이 하고 있는 운동, 혹시 몸개그는 아닌가요?”20년 경력 바디 스컬터가 알려 주는건강하고 아름다운 몸을 위한 헬스와 다이어트의 모든 것 『당신의 운동은 몸개그였다』는 효과 없는 헬스와 다이어트의 본질적인 문제점을 분석하고, 이에 대해 명확한 해법을 제시하는 책이다. 남녀노소 불문하고 멋진 몸매와 건강...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원아유르베다 진단법과 치료방법을 밝히고 식이 요법과 허브, 요가와 명상에 이르기까지 모든 단계에서 아유르베다의 자세한 서술적 묘사를 담고있다. 이 책은 인도의 유학생들을 위해 2년간의 아유르베다 프로그램에서 할 수 있는 모든 자료를 다루고 있다. 특히 완전한 건강과 생명력을 위한 일상의 양생법과 계절적 양생법...
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18,000원 포인트적립 0원“도구는 독학을 위한 가이드이다.” - B.K.S. 아헹가이 안내서는 도구의 표준 사용과 혁신적인 사용법을 소개하는 두 번째 시리즈이며, 여기에 기술된 많은 것들은 최초로 제시되는 것이다. 『의자 활용 요가』와 『도구 활용 요가』 1편의 성공에 힘입어 Eyal Shifroni는 앉아서 하는 아사나와 전굴 자세를 다루는 것으로...
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28,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,600원이 책은 오직 복근 운동만을 과학적이고 체계적으로 할 수 있도록 고안되었다. 사실 복근만 잘 단련하면 다른 부위의 트레이닝은 그리 어렵지 않다. 프랑스 최고의 운동서적 작가이자 세계 각국의 트레이너들에게 큰 인기를 끌고 있는 스포츠 해부학 일러스트들을 작업한 데라비에가 쓴 복근 운동의 교과서이다. 남녀를 불...
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편집부 저 | DK | 2016년 06월45,600원 (5% 할인) 포인트적립 1,440원머리말제1장B.K.S. 아헹가의 생애와 업적요가의 스승, 아헹가아헹가 요가아헹가의 업적과 유산B.K.S. 아헹가의 메시지제2장당신을 위한 요가요가의 목표건강에 이르는 길요가 자세의 효과요가와 스트레스요가와 운동제3장요가 철학요가의 의미아사나의 근본 원리마음의 상태요가의 여덟 가지 수행 단계호흡법차크라스승과 ...
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- 살살 운동 밴드 (포인트차감)
17,100원 (10% 할인) 포인트적립 950원14년 차 재활 전문 물리치료사의 현실 운동 처방전“4050, 지금은 운동을 시작해야 됩니다.”대부분의 2030 세대는 자신의 몸을 가꾸기 위한 목적으로 운동을 한다. 그렇다면 10년, 20년 뒤에도 탄탄한 체력을 유지할 수 있을까? 젊을 때야 운동을 따로 하지 않아도 몸에 무리가 없지만, 체력이 급격히 떨어지는 4050 세대... -
28,000원 포인트적립 0원필라테스 지도자를 위한 매트필라테스 지도자 가이드 북 . 처음 매트필라테스를 시작하는 지도자들을 위한 가이드 북으로 기본 동작과 자세별 동작의 효과와 주의사항 등이 담겨있다. 이 책을 통해 매트필라테스의 기본 원리를 이해하고 훈련하여 필라테스를 좀 더 쉽게 이해 할 수기 있다. 또한 1시간 프로그램 구성방법에...
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이벤트
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- [서탐대실] 핸디 사각 파우치 (포인트 차감)
16,020원 (10% 할인) 포인트적립 890원날이 갈수록 빠르게 발전하는 기술로 인해 생활은 점점 편리해지고 있다. 이런 생활이 가능한 이유 중 하나는 IT의 발전일 것이다. 컴퓨터, 스마트폰에 이어 어디서나 들고 다니면서 할 수 있는 태블릿까지 그 한계가 어디까지일지 상상도 못할 수준이 되었다. 그런데 이런 발전에는 밝은 면만 있는 것이 아니다. 출근 시간...- [사은품] 예스24 X JTBC 콜라보 [서탐대실] (23.10.07 ~ 한정 수량) 새창 이동
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25,000원 포인트적립 0원YOGA는 우리 몸을 의식적으로 깨우는 “열쇠(keys)”와 같다. 앞으로 굽히는 스트레칭 동작은 몸 뒤 쪽을 이완시켜주는 동시에 몸 앞쪽의 근육을 강화시켜준다. 뒤로 굽히는 동작은 반대 효과를 준다. 그 밖에도 다른 여러 범주의 동작들에서도 그에 따른 효과를 기대할 수 있다. 이처럼 요가에 관한 기능해부학적 지식을 ...
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원매일매일 즐거운 요가와 함께! 요가를 하면 동물의 모습을 흉내 낼 수 있고요,좋아하는 물건의 모양을 따라 할 수 있어요.사자처럼 “어흥” 하거나, 나무처럼 땅에 뿌리를 내리거나, 새처럼 하늘을 날 수도 있고요.촛불처럼 꼿꼿이 서거나, 바다위의 배처럼 흔들릴 수도 있답니다.어쩌면 바다에 빠질지도 모르죠! 『나는 ...
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