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국내도서 카테고리리스트
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33,660원 (10% 할인) 포인트적립 1,870원퍼스널 트레이닝을 받는 것처럼 DVD와 책만으로 집에서도 편하게 피트니스를 즐길 수 있는 〈우지인의 홈 피트니스 DVD북〉시리즈. 『굿바이 뱃살』은 DVD를 틀어놓고 음악에 맞춰 즐겁게 몸을 움직이는 것만로 뱃살을 뺄 수 있는 방법을 소개한다. 이 책에서 선보이는 프로그램은 크게 세 가지다. 뱃살을 빼는 데 효과가 ...
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이향욱 저 | 창솔 | 2004년 08월33,250원 (5% 할인) 포인트적립 350원두피는 단기간에 복원시킬 수 없지만 이를 관리하는 역할자가 꾸준히 끈기를 갖고 진행한다면 만족할만한 성과를 거둘 수 있다는 것에 초점을 맞추고 있다. 내적인 요인의 탈모와 외적인 요인의 탈모를 체크할 수 있는 다양한 방법을 제공한다. 기존의 두피관련 책자에서 쉽게 접할 수 없었던 두피에 대한 다양한 증상을 포...
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33,120원 (10% 할인) 포인트적립 1,840원매력적인 그녀들의 뷰티 비법 대공개언젠가 걸그룹 사이에서 찍은 박수진의 동안 얼굴이 검색어 순위를 윗돌며 화제가 되었던 적이 있다. '슈가'로 데뷔하여 지금까지 많은 사랑을 오랫동안 받고 있는 그녀의 비결은 뭘까? 여성들은 왜 그녀의 깨끗하고 맑은 동안 얼굴은 탐하는 것일까? 그녀처럼 몸과 마음을 맑게 테라피 ...
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33,000원 포인트적립 0원3년간 총 68kg 감량, 인스타그램 릴스 조회수 1,700만 회!건강 인플루언서 손리사의 지속 가능한 다이어트 에세이체중 스트레스는 그만! 건강하게 살을 빼려는 당신을 위한 책한 번도 다이어트를 하지 않은 사람은 있어도, 한 번만 다이어트를 해본 사람은 없다. 저자는 유년 시절부터 성인이 된 이후에도 비만이었다. 살을...
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33,000원 포인트적립 0원『르네상스 다이어트 2.0』은 잠깐 나타났다 사라지는 유행성 다이어트가 아니다. 이 책은 현시점의 여러 근거를 종합적으로 모아 오늘날 만연한 영양 분야의 잘못된 지식을 바로잡고 지방 감량, 근육 증량, 스포츠 수행능력 개선을 위한 스포츠 영양학적 다이어트의 길로 여러분을 빠르게 안내할 것이다. 이 책에서는 우선...
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33,000원 포인트적립 0원평소와 같은 아침, 머리를 감고 빗질을 하다가 흰 머리카락 한 가닥을 발견한다면, 당신은 어떤 기분이 들까? 누구나 흰머리는 납니다. 저마다 시작이 다를 뿐이다. 100세 시대, 흰머리가 나기 시작하는 평균연령 39세! 70세 이후에 염색을 멈춘다고 해도, 그 사이 30년은 당신의 선택이다. 당신은 어떤 스타일의 그레이 헤...
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33,000원 포인트적립 0원『THE RKC 북』은 RKC(Russian Kettlebell Challenge) 지도자들이 자신들의 훈련 방법을 소개하고 이를 수집 및 편집한 책이다. 2000년대 초부터 시작된 RKC는 그 수장이었던 파벨 차졸린(Pavel Tsatsouline)의 콘텐츠를 바탕으로, 이에 공감한 수많은 건강관리 전문가들의 자유로운 논의가 더해져 피트니스에 대한 방대하...
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33,000원 포인트적립 0원메이크업의 기본적인 용어에서부터 많은 제품들이 홍수처럼 쏟아져 나와 전문가들조차도 생소한 전문제품들에 대한 자세한 설명과 각각의 용도에 맞게 사용하는 방법까지 알려주고 있는 책이다. 또한 다양한 얼굴 형태와 눈의 형태를 개성 있게 연출 할 수 있는 그만의 노하우가 자세히 소개되어 있으며, 40명의 여성들의 ...
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32,000원 포인트적립 0원자연과 사람을 사랑하면 아름다운 헤어스타일을 디자인할 수 있습니다이제는 개성 있는 다양한 헤어스타일을 디자인해야 합니다!사람들은 자신의 얼굴형에 잘 어울리면서 건강한 머릿결과 손질하기 편한 개성 있는 헤어스타일을 하고 싶어 합니다.저자인 임경근은 1990년대 초부터 예술과 과학을 통한 아름다움 창조라는 가...
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32,000원 포인트적립 640원마이클 보일의 어드밴시스 인 펑셔널 트레이닝(Advances in Functional training)은 그의 이전 저작인 Functional Training for Sports 이후 새롭게 정리된 그의 경험과 노력의 집합체이다. 마이크 보일의 펑셔널 트레이닝 방법은 피지오 트레이닝(physio-training)으로 불리는 스포츠 물리치료학 기반의 접근과 동일하다. ...
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32,000원 포인트적립 1,600원『스타팅 스트렝스』는 ‘최고이자 최선인 피트니스 서적’으로 불려 왔다. 『스타팅 스트렝스 : 기본 바벨 훈련starting Strength: Basic Barbell Training』 제2판은 전세계의 쟁쟁한 피트니스 교육 시장에서 8만 권이 넘는 판매고를 올렸다. 『스타팅 스트렝스 : 실전 스트렝스프로그램Practical Programming for Streng...
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32,000원 포인트적립 0원1장 메이크업의 정의1.메이크업의 어원2.메이크업의 목적3.메이크업의 필요성2장 메이크업의 기원설1.보호설2.장식설3.신분설4.종교설5.유인설6.본능설3장 메이크업의 심리1.얼굴형과 인상2.메이크업의 사회 심리학적 효용3.메이크업과 아이텐티티
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32,000원 포인트적립 0원헤어 칼라 테크닉을 만들어 내기 위한 가이드북. 염색 분야에 관한 이론과 실무를 사진과 함께 담았다. 또한 역사, 심리학 그리고 과학의 단계적인 테크닉 기술들을 총 27가지 칼라 로 선보인다.
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31,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,750원집에서도 쉽게 할 수 있는 코어 근육 강화 운동은 허리와 목에 통증이 있는 사람에게 좋고, 신체 전 부위의 근육을 강화하는 데 있어 기본이 되는 동작들로 구성되어 있다. 코어 운동은 다른 운동을 하고 있는 사람들도 병행하여 꾸준히 해야 하는 기본적인 속근육 강화 운동이라 지속적으로 하는 것이 중요하다. 이 책은 ...
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31,500원 (10% 할인) 포인트적립 1,750원기본을 이해하는 것이 실력을 가장 빨리 늘리는 방법이다!실제로 뛰어난 기술의 소유자라 할지라도, 기초적인 지식과 이론 자체를 생소하게 느끼는 경우가 많다. 기술은 사람이 손으로 작업하는 일이라 다양한 사람들의 얼굴을 많이 다루어 보고, 익숙해지게 되면 시간이 지날수록 늘기 마련이지만, 기초가 되는 기본기는 ...
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