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34,000원 포인트적립 0원어떻게 먹어야 할까? 적게 먹어야 한다!너무 당연하다고? 하나만 알고 둘은 모르는 소식!전직 푸드파이터이자 현직 푸드라이터인 소식 전도사[어쩌다 어른] 정재훈 약사가 말하는 과학적인 장수 비결건강하게 살려면? 소식을 하면 된다. 오래 살려면? 소식을 하면 된다. 살을 빼려면? 소식을 하면 된다. 말은 너무나 쉽다. ...
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28,000원 포인트적립 0원태국, 알고 가면 더 즐겁다!!여행 상담사가 알려주는 태국 패키지여행의 모든 것태국은 명실상부 동남아시아 No.1 여행지로 필리핀, 베트남, 인도네시아 등과 함께 오랫동안 사랑받고 있는 나라다. 태국을 패키지여행으로만 방문할 수밖에 없었던 과거와는 달리 최근에는 여행사의 도움 없이 자유 여행을 하는 사람들도 많...
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22,000원 포인트적립 0원몸속 에너지를 채우고 젊고 건강한 몸으로 노화를 대비하는 갑상선 관리 비책갱년기 증상인 줄 알았는데, 나잇살인 줄 알았는데, 무리를 해서 기력이 떨어진 줄 알았는데… 사실은 갑상선 문제! 피로하고 살이 찌는 것을 자연스러운 노화 현상으로 받아들이다 보면 우리 몸은 서서히 망가져서 돌이키기 힘들다. 우리 몸의 ...
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40,000원 포인트적립 0원“허리디스크, 목디스크 질환은 왜 생길까?”척추 질환의 원인, 운동법, 치료, 수술 방법까지 총망라한 건강 실용서“움직임이 있는 곳에 통증이 있다.” “허리, 목은 숙이지 말자.” 이것만 알면 척추 질환을 극복할 수 있다!건강하고 즐거운 삶을 위한 『정형외과 운동법』에 이은 청담 우리들병원 은상수 원장의 두 번...
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30,000원 포인트적립 0원제대로 된 운동이 내 몸을 치료하고 병을 예방하게 한다이제 의학의 패러다임은 ‘치료에서 예방으로!’건강한 척추, 관절을 유지하기 위한 정형외과 운동법흔한 정형외과 질환을 예방하거나 치료하는 데 도움이 되는 가장 효과적인 운동법을 기술한 책으로, 정형외과 전문의인 저자가 직접 실생활에서 실행하고 있을 뿐 아...
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33,000원 포인트적립 0원3년간 총 68kg 감량, 인스타그램 릴스 조회수 1,700만 회!건강 인플루언서 손리사의 지속 가능한 다이어트 에세이체중 스트레스는 그만! 건강하게 살을 빼려는 당신을 위한 책한 번도 다이어트를 하지 않은 사람은 있어도, 한 번만 다이어트를 해본 사람은 없다. 저자는 유년 시절부터 성인이 된 이후에도 비만이었다. 살을...
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35,000원 포인트적립 0원검은 대륙 아프리카의 활기에 몸을 싣다탄자니아, 검은 대륙 아프리카의 동부에 위치한 이 나라는 아직은 우리에게 생소하기만 한 이름으로 다가온다. 막연히 가난하고 힘든 삶을 살아갈 것이라 여겨지는 그 땅의 사람들은 그러나 우리와 같이 즐거움을 느끼고 괴로움을 느끼는 평범한 삶을 향유하고 있다. 다만 살아가는 ...
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37,000원 포인트적립 0원진정한 건강과 삶의 행복을 위해서는 일단 상처 입은 마음을 치유해야 한다. 상처를 놓아두고 하는 치료로는 근치에 다가갈 수 없을 뿐만 아니라 나중에 골병으로 돌아온다. 이 책에서는 심신의 상처가 중병이 되는 점에 주목하였다. 맥진을 통하여 상처를 읽어 내고 그 상처를 어떻게 벗어나야 하는지 임상의 사례로 제시...
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36,000원 포인트적립 0원도쿄를 여행하는 새로운 방법, “만화 성지순례”만화, 애니메이션 매니아라면 누구나 한 번쯤은 생각한 적이 있을 것이다. 일본에 가서 좋아하는 캐릭터가 등장하고 사건이 일어난 실제 장소, 먹었던 음식 등을 그대로 느껴보고 싶다고. 우리는 이것을 성지순례라고 부른다.『너의 이름은.』의 타키와 미츠하가 서로를 의...
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34,000원 포인트적립 0원인도네시아 하면 가난한 나라의 이미지를 떠올리는 사람이 많다. 인도네시아의 오지를 떠올리면 어떤가. 당장이라도 구호활동을 펼쳐야 할 것만 같다. 그러나 오해다. 대나무 통에 밥 지어 먹는 가아이(Gaai)족은 자신들이 세계 최고 부자라고 떵떵거린다. 대나무 통, 바나나 잎이 일회용이기 때문이란다. 우리는 고급 수저...
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33,000원 포인트적립 0원만성피로에 시달리는가? 안구건조로 눈이 뻑뻑한가? 가벼운 통증이 있거나 원인을 몰랐던 난치성 질환을 앓고 있다면, 뭉친 목이 원인이다. ‘목 푸는 한의사’ 백정흠, 이동관 원장은 병원을 찾는 환자들의 굳은 목을 꼼꼼히 풀어서 두통, 어지럼증, 불면, 공황장애, 과민성 대장증후군, 우울증 등을 깨끗하게 완치했다. ...
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33,000원 포인트적립 0원“질병의 99%가 장에서 비롯된다”늙지 않고, 살찌지 않고, 병에 걸리지 않는 몸만들기과식과 음주로 바람 잘 날 없는 장. 약간의 복통이나 배변 장애 정도는 약국에서 산 약 한두 알로 적당히 넘어가곤 한다. 하지만 결코 만만히 볼 문제가 아니다. 많은 사람들이 ‘장이야말로 몸 건강에 가장 큰 영향을 끼치는 기관’이...
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36,000원 포인트적립 0원근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다!달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지!건강한 달리기에 대한 모든 노하우를 한 권으로 정복하라왜 아무도 건강하게 달리라고 말해주지 않았을까? 울트라마라톤, 철인삼종경기를 달리는 정형외과 전문의 남혁우가 정확하고 ...
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34,000원 포인트적립 0원한일 간의 역사적 고리가 곳곳에 숨어 있는 곳, 규슈에서 두 나라의 ‘끈’을 찾다여행에서 우리가 찾는 것은 사람마다 조금씩 다르다. 맛있는 음식, 개성 있는 거리, 느긋한 온천욕, 즐거운 쇼핑 등 저마다 꿈꾸는 여행이 있다. 『규슈에서 일주일을』은 그런 즐거움을 제공하는 가이드북과는 거리를 두는 조금 특별한 책...
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39,000원 포인트적립 0원고기와 우유보다 당신을 건강하게 해줄 자연식물식한국인의 식사, 이대로 괜찮은가?코로나19로 인한 비만 증가 및 당뇨 수치 상승, ‘확 찐 사람들’이 늘어났다코로나19로 인해 살이 급격하게 찌는 현상이 실재하는 것으로 드러났다. 학령기 아동·청소년을 대상으로 체중 변화를 확인한 결과 체중과 체질량지수 등 비만 관...
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30,000원 포인트적립 0원허리디스크 절대로 수술하지 마라허리디스크 때문에 고민 중인 당신이 내심 바라는 수술 없는 허리디스크 치료 이야기이 책은 허리디스크 수술하지 않고 비수술 치료로 고치는 누원장의 진단과 치료 철학에 관한 이야기이다.“수술하고자 생각하면 다 수술할 환자로 보이고 치료로 낫게 하겠다고 맘먹으면 어떻게든 치료할 ...
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24,000원 포인트적립 0원“허리가 멀쩡해야 인생이 행복하다”뼈 치료 잘하기로 소문난 부민병원 척추센터장이동엽 척추 전문의가 말하는 ‘척추관협착증’ 해법저자는 ‘척추관협착증’ 및 ‘척추관협착증’과 매우 유사한 병인 ‘척추전방전위증’의 진단과 예방, 그리고 치료와 관리에 대해 본격적으로 다룬 책을 찾아보기 어려웠기에 척추 전문...
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