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  • Athletic Abs

    수입
    Athletic Abs [ Paperback ]
    Scott Cole, Tom Seabourne | Human Kinetics | 2002년 10월
    26,990원 (18% 할인) 포인트적립 1,350원
    Emphasizing balance, strength, and flexibility--and including core stretches based on martial arts principles, yoga, and gymnastics--this workbook provides a low-cost, crunch-free and equipment-free ab workout that can be done at home. 240 photos.
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  • The Weekend Healer

    수입
    The Weekend Healer More Than a Dozen 3-Day Plans to Relax, Relieve Stress, and Re-Energize
    Jane Alexander | Fireside | 2002년 04월
    21,360원 (18% 할인) 포인트적립 1,070원
    It's a rare moment when we can find respite from the day-to-day rush. Even during the weekend, we often feel locked into a fast-paced groove; the last thing we're thinking of is our health. Coming to the rescue is "The Weekend Healer," an inspiri...
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  • Bobbi Brown Teenage Beauty

    수입
    Bobbi Brown Teenage Beauty Everything You Need to Look Pretty, Natural, Sexy & Awesome [ Paperback ]
    바비 브라운 저 | HarperCollins | 2001년 10월
    26,850원 (18% 할인) 포인트적립 1,350원
    미국의 유명한 메이크업 아티스트 Bobby Brown이 제안하는 10대 청소년들의 화장법. 너무 진하거나 완벽하한 어색한 화장이 아니라 그 나이의 싱그러움과 풋풋함을 살릴 수 있는 화장법을 제시한다. 스킨케어에서 화장 도구의 올바른 사용과 갖추어야 할 것들에 대한 설명, 자신의 단점을 사랑하는 방법, 얼굴의 각 부분별 ...
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  • Breaking the Rules of Aging

    수입
    Breaking the Rules of Aging [ Hardcover ]
    Lipschitz, David A. | Lifeline Press (CA) | 2002년 10월
    35,540원 (18% 할인) 포인트적립 1,780원
    One of the country's premier experts on aging and nutrition, and host of the popular PBS series, Lipschitz is on a mission to spread the word that readers can look and feel great well into their 80s. Also included are valuable meal plans for total...
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  • Organic Living

    Organic Living Simple Solutions for a Better life [ Paperback ]
    by Lynda Brown | DK Publishing | 2000년 10월
    25,500원 (15% 할인) 포인트적립 1,280원
    유기적 삶에 대한 일반인의 궁금증과 욕구에 대한 답으로 우리의 삶의 전부분에 걸친 유기적 생활 자세와 그 요소에 대한 설명을 하고 있는 책이다. 어떻게 먹는 것이, 어떻게 땅을 일구고, 어떻게 아기를 키우고, 어떻게 인테리어를 하고 어떻게 자신을 가꾸는 것이 유기적 방식인지 일러준다. 이 책을 보고 있으면, 유기...

    품절

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  • Fitness for Life Manual

    Fitness for Life Manual [ Paperback ]
    by Matt Roberts, Gillian Emerson-Roberts | DK Publishing | 2002년 01월
    27,200원 (15% 할인) 포인트적립 1,360원
    이 책은 개개인의 다른 신체 상태에 따라 출발점을 정확하게 진단하고 각각의 체질에 맞는 운동을 제시하고 적절한 식이요법을 병행하게 하는데 그 목적이 있다. 스트레칭, 유산소 운동, 근력 운동으로 나누어 여러 운동 요법을 사진과 함께 제시하고, 다양한 기간동안 완성할 수 있는 프로그램을 제시하고 있다. 중간에 실...

    품절

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  • Power Yoga for Dummies

    수입
    Power Yoga for Dummies [ Paperback, English ]
    Swenson, Doug / Swenson, David | For Dummies | 2001년 06월
    31,320원 (18% 할인) 포인트적립 1,570원
    " 동양은 이 궁극의 정신-육체 체조에서 서양을 만났다.신체를 증진시키고 정신적 평화를 얻기를 원한다면, Doug Swnson이 여러분께 Power Ypga의 비밀을 풀어 놓을 것이다. 집중력, 유연성을 향상시키고, 식이 요법의 효과를 증대하고, 스트레스를 풀수 있는 요령과 방법이 수록되어 총명하고 맑은 정신과 강하고 날씬한 ...
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  • Staying Strong

    수입
    Staying Strong A Senior's Guide to a More Active and Independent Life (Paperback)
    Lorie Schleck | Fairview Pr | 2000년 11월
    21,290원 (18% 할인) 포인트적립 1,070원
    상품 판매가 시작되면 알려드립니다. 판매시작 알림 서비스란? 신청하기
    노인들을 위한 근력 훈련(Strength Training)을 제안하고 있는 저자는 근력 훈련을 하면, 골밀도가 높아지고, 몸무게를 줄일 수 있고, 골다공증을 예방할 수 있으며, 활동력을 높일 수 있다고 한다. 무엇보다 노년의 삶을 활기차게 보낼 수 있다면 노인 자신의 삶의 질이 월등히 향상될 것은 자명한 일이다. 의자나 마루에 ...

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  • Foods That Fight Disease (Paperback)

    수입
    Foods That Fight Disease (Paperback)
    Laurie Deutsch Mozian | Avery Publishing Group | 2000년 09월
    21,290원 (18% 할인) 포인트적립 1,070원
    채소나 과일 등의 식물의 색과 맛을 내는 주요 원인인 Phytochemicals이 신체에 주는 효과를 밝혀내고, 건강을 유지하고 질병을 치료하는 수단으로의 Phytochemicals을 제시하고 있는 책이다. Phytochemicals의 정의와 역사, Phytochemicals을 많이 함유한 채소와 과일, 암과 당뇨병, 고혈압 등 현대인들이 걸리기 쉬운...
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  • The Complete Illustrated Book of Yoga

    수입
    The Complete Illustrated Book of Yoga [ Paperback ]
    Devananda, Vishnu | Harmony | 1995년 04월
    28,470원 (18% 할인) 포인트적립 1,430원
    상품 판매가 시작되면 알려드립니다. 판매시작 알림 서비스란? 신청하기
    Swami Vishnu-devananda's 'The Complete Illustrated Book Of Yoga' has taught generations of Westerners to experience the tremendous benefits that the ancient science of Yoga promises for the body, mind, and spirit.

    품절

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  • The 20-Day Rejuvenation Diet Program

    수입
    The 20-Day Rejuvenation Diet Program [ Paperback ]
    Jeffrey S. Bland | McGraw-Hill | 1999년 03월
    25,640원 (18% 할인) 포인트적립 1,290원
    미국의 권위있는 영양 학자인 저자가 20일 만에 자신의 건강과 젊음을 회복하는 프로그램을 제시한다. 개개인이 다른 사람과는 구별되는 독특한 개체라는 것을 전제로 해서, 사람마다의 특질과 체질에 맞는 영양 섭취와 간에서의 해독작용을 중심으로 노화를 늦추고 활기차게 살 수 있는 원칙과 식단을 제공하고 있다. 신체...
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  • Partner Yoga: Making Contact for Physical, Emotional, and Spiritual Growth

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    Partner Yoga: Making Contact for Physical, Emotional, and Spiritual Growth Making Contact for Physical, Emotional, and Spiritual Growth (Paperback) [ Paperback ]
    Cain Carroll, Lori Kimata, Peter J. D'Adamo | Rodale Press | 2000년 11월
    28,420원 (18% 할인) 포인트적립 1,430원
    "Partner Yoga"Making Contact for Physical, Emotional, and Spiritual Growth Like food and water, touch and intimacy are basic human needs. As naked and vulnerable newborns, we thrive on skin-to-skin contact with other humans. Yet somewhere ...
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  • Yoga Mind And Body

    DK Living
    Yoga Mind And Body [ Paperback ]
    by Sivananda Yoga Vedanta Center | DK Publishing | 1998년 06월
    17,000원 (15% 할인) 포인트적립 850원
    마음의 평화와 심신의 자연스런 휴식을 위한 요가를 소개한는 책으로 영어를 전혀 모르더라도 알 수 있도록 전면 컬러 사진으로 책을 만들었다. 기본적인 12가지 요가 자세를 하나씩 익히고, 적절한 호흡법을 제시하고 있다. 요가 뿐만 아니라 건강하게 생을 살아가기 위한 채식 식단과 적절한 단식법, 명상법까지 소개한다...

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  • Basic Meditation (101 Essential Tips) (Paperback)

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    Basic Meditation (101 Essential Tips) (Paperback)
    Dorling Kindersley Publishing, Deni Bown, Naomi Ozaniec | Dorling Kindersley | 1997년 11월
    7,110원 (18% 할인) 포인트적립 360원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점7.0 정보 더 보기/감추기
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    가만히 앉아 자신을 들여다 볼 시간이 없다고 한다면, 핑계는 아닐 것이다. 그렇지만, 바쁘면 바쁠수록, 할 일이 많으면 많을 수록 자신을 깊이 들여다보는 일은 더욱 필요하다. 향을 피우거나 음악을 틀어놓는 등의 특별한 준비가 없어도 생활 속에서 실천할 수 있는 명상법은 많다. 이 책은 실천하기에 간단한 명상법과 ...
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  • The Non-Runner's Marathon Trainer

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    The Non-Runner's Marathon Trainer [ Paperback ]
    Whitsett, David / Dolgener, Forrest / Kole, Tanjala | McGraw-Hill Companies | 1998년 05월
    39,600원 (18% 할인) 포인트적립 1,980원
    이 책은 Northerin Iowa 대학의 성공적인 마라톤 교실에서의 경험을 바탕으로 펴낸 책이다. 이 마라톤 교실을 운영하는 10년간 마라톤을 완주하지 못한 사람이 1명밖에 없다는 것으로 봐서 어느정도 성공적이었던 듯하다. 총 16주, 일주일에 4번의 운동으로 근력을 점차 향상시키고 궁극적으로 마라톤 코스를 완주할 수 있...
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  • The Complete Book of Running for Women: Everything You Need to Know about Training, Nutrition, Injury Prevention, Motivation, Racing and Much, Much Mo

    수입
    The Complete Book of Running for Women: Everything You Need to Know about Training, Nutrition, Injury Prevention, Motivation, Racing and Much, Much Mo [ Paperback ]
    Kowalchik, Claire | Gallery Books | 1999년 03월
    25,640원 (18% 할인) 포인트적립 1,290원
    Authoritative and friendly, this total running book is the perfect companion for both beginners and long-time runners, featuring advice from the experts on exercise physiologists, nutritionists, doctors, and other women runners. Illustrations.
    카트에 넣기 바로구매 리스트에 넣기

  • 7-Day Detox Miracle: Revitalize Your Mind and Body with This Safe and Effective Life-Enhancing Program

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    7-Day Detox Miracle: Revitalize Your Mind and Body with This Safe and Effective Life-Enhancing Program [ Paperback ]
    Peter Bennett, Stephen Barrie, Sara Faye | Prima Publishing | 2001년 04월
    34,730원 포인트적립 0원
    상품 판매가 시작되면 알려드립니다. 판매시작 알림 서비스란? 신청하기
    환경 오염, 카페인 중독, 잘못된 식습관과 라이프 스타일, 스트레스, 흡연 등으로 인해 현대인이 고질적으로 가지고 있을 몸속의 독소를 제거하는 자연 요법을 소개하는 책이다. 영양 생화학자인 두 저자는 현대인의 만성적으로 느끼고 있는 소화 불량, 피로감, 근육통 등의 건강 문제를 향상시키는 7일 프로그램을 일반인...

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  • Lessons in Leadership Workbook

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    Lessons in Leadership Workbook Workbook [ Paperback ]
    피터 F. 드러커 저 | Jossey-Bass | 1998년 06월
    31,340원 (18% 할인) 포인트적립 1,570원
    Over the span of his 60-year career, Peter F. Drucker has worked with many exemplary leaders in the nonprofit sector, government, and business. In the course of his work, he has observed these leaders closely and learned from them the attributes o...
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  • Growing Up: It's a Girl Thing: Straight Talk about First Bras, First Periods, and Your Changing Body

    수입
    Growing Up: It's a Girl Thing: Straight Talk about First Bras, First Periods, and Your Changing Body Straight Talk About First Bras, First Periods, and Your Changing Body [ Paperback ]
    Jukes, Mavis / Tilley, Debbie (ILT) | Alfred A. Knopf | 1998년 09월
    17,080원 (18% 할인) 포인트적립 860원
    사춘기가 시작되었다는 표시로 서서히 변화하는 자신의 몸을 바라보며 느끼는 감정은 단순한 당황스러움 이상일 것이고, 사람마다 다른 감정을 갖게 될 것이다. 이 책은 사춘기가 시작되는 소녀들을 대상으로 한 가이드북이다. 몸의 변화에 대한 생물학적 설명에서부터 실생활에서 꼭 알아야 하는 사항들을 일러주고 있다. ...
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  • Heal Your Heart

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    Heal Your Heart How You Can Prevent or Reverse Heart Disease [ Paperback ]
    Gould, K. Lance | Rutgers University Press | 2000년 09월
    45,510원 (18% 할인) 포인트적립 2,280원
    Dr. K. Lance Gould's goals are better survival and improved health through the prevention and reversal of heart and vascular disease. His programme provides do-it-yourself steps and explores options beyond traditional medical procedures for more definitive solutions.
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SeachAPI:Y
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