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  • 나를 빛나게 하는 퍼스널컬러 가이드 미리보기

    나를 빛나게 하는 퍼스널컬러 가이드 [ EPUB ]
    백지은 저 | Lim | 2024년 03월
    3,500원 포인트적립 100원
    이 책은 퍼스널 컬러에 대한 간편하고 실용적인 안내서입니다.퍼스널 컬러의 정확한 개념을 파악하고 자신을 가장 돋보일 수 있는 컬러를 찾아 고유한 아름다움을 끌어올리고자 하는 사람들을 위해 디자인되었습니다.옷, 메이크업, 헤어 컬러, 액세서리 등 다양한 면에서 어떻게 활용될 수 있는지에 대한 실용적인 팁과 아...
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  • 금과 은 미리보기

    금과 은 귀금속들의 역사와 활용 [ PDF ]
    Ghat GPT / 화이트워터 저 | 작가와 | 2023년 08월
    3,500원 포인트적립 100원
    본 도서는 AI를 활용하였습니다. 금과 은에 관련된 다양한 정보를 담은 책 입니다. AI의 도움을 받아 인터넷에서 찾을 수 있는 유익한 정보가 잘 정리되어 있습니다.
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  • 빛나는 피부를 위한 스킨케어 비밀 미리보기

    빛나는 피부를 위한 스킨케어 비밀 [ PDF ]
    Ghat GPT / 화이트워터 저 | 작가와 | 2023년 08월
    3,500원 포인트적립 100원
    AI의 도움을 받아 올바른 스킨케어에 대한 내용을 담은 책 입니다.
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  • 인생이 바뀌는 다이어트 미리보기

    인생이 바뀌는 다이어트 건강한 몸과 마음을 위한 변화 [ PDF ]
    Ghat GPT / kokkok 저 | 작가와 | 2023년 04월
    3,500원 포인트적립 100원
    이제 여러분은 10일 만에 극복하는 쉬운 다이어트 비밀을 알게 되었습니다. 이 책에서는 간단하면서도 실용적인 다이어트 방법을 제공하고, 다이어트를 성공시키기 위한 여러 팁을 안내해 드렸습니다.그러나 다이어트는 마술 같은 해결책이 아니며, 지속적인 노력과 관심이 필요합니다. 다이어트에 성공하기 위해서는 자신...
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  • 칼로리를 디자인하라 미리보기

    칼로리를 디자인하라 [ PDF ]
    김형미 저 | 세창미디어 | 2016년 12월
    3,500원 포인트적립 100원
    최근에 여러 매체를 통해 좋은 식품과 음식에 대한 정보는 넘쳐나지만 그것을 어느정도로 먹어야 하는지에 대한 정보는 상대적으로 부족한 실정이다. 약에 적정복용량이 있듯 음식 또한 적절한 섭취량이 있다. 따라서 각 식품군별로 가장 이상적으로 열량과 영양소를 공급받을 수 있도록 이 책은 그 조절 법을 알려 주고 있...
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  • 메이크업 스타일북 미리보기

    메이크업 스타일북 누구나 예뻐지는 TOP 메이크업 시크릿 [ EPUB ]
    이경선 저 | 미르북스 | 2012년 07월
    3,900원 (9% 할인) 포인트적립 120원
    회원리뷰(8건) 리뷰 총점9.1 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (4건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    네티즌 만족도 100프로, 뷰티 Q&A최고 뷰티 멘토 이경선의 스페셜 메이크업 강좌 이 안에 다 있다!메이크업으로 모공 가리기, 24시간 번지지 않는 아이라인 그리기, 청순하면서도 여성스러운 립 메이크업, 평면 얼굴에 입체감 주기 등 클렌징부터 기초, 색조화장, 메이크업 도구 관리법, 뷰티 Q&A까지 담은 메이크업 스타일...
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  • 슬기로운 다이어트 생활 미리보기

    슬기로운 다이어트 생활 몸짱기자 박현의 체형별 다이어트 [ EPUB ]
    박현 저 | 인터피알 | 2018년 07월
    4,000원 포인트적립 200원
    30여 년 간 의학기자로 활동하고 있고 몸짱기자로 유명한 박현의 신간 '슬기로운 다이어트 생활-체형별 다이어트'.그는 비만형의 몸만들기와 마른 형의 몸만들기에 대해 식단과 운동방법은 다르게 접근해야 한다고 말한다.자신의 비만도 또는 몸 상태를 판단해보고 체형에 맞는 운동방법과 식이요법으로 몸만들기에 임하면 ...
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  • 다이어트 성공의 비밀 미리보기

    다이어트 성공의 비밀 운동보다 먼저, 식단보다 먼저 [ PDF ]
    trainer BAE 저 | 이페이지 | 2017년 03월
    4,000원 포인트적립 200원
    운동방법, 식단만 잘 하면 과연 다이어트는 성공일까,내 몸에 최적화된 다이어트를 하려면 어떤 게 필요할까라는 고민에서시작된 책입니다.아무리 방법이 많고, 노하우는 많아도이것이 없으면 오래가지 못합니다. 성공과 실패의 차이, 바로 이것에 달려있습니다.
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  • 포도다이어트

    포도다이어트 [ EPUB ]
    메튜 컴퍼니 저 | 유페이퍼 | 2016년 10월
    4,000원 포인트적립 200원
    세상에 알려진 다이어트 방법만 최소 2만가지가 넘어요 
이 다이어트 방법들의 성공확률을 알아봤더니 1%정도라고 합니다. 
100명중 1명정도만 간신히 다이어트에 성공한다는거에요 
그런데 힘들게 다이어트에 성공한 사람의 90%이상이 2년안에 요요를 겪고 오히려 몸무게가 증가했답니다.
여러분은 그동안...
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  • 목욕 다이어트 미리보기

    목욕 다이어트 하루 10분 요요 없이 날씬해지는 습관 [ EPUB ]
    스키리키레이 연구회 저 / 김진희 역 | 팬덤북스 | 2015년 01월
    4,000원 포인트적립 200원
    회원리뷰(32건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (0건)
    •  eBook 리뷰 (6건)
    •  종이책 한줄평 (5건)
    •  eBook 한줄평 (21건)
    참고 또 참아야 하는 고통 속의 다이어트는 이제 안녕!목욕만 해도 밥 한 그릇 분량의 칼로리가 소비된다!올해도 어김없이 등장한 새해 목표 ‘다이어트’. 사람들은 대개 다이어트 하면 힘든 운동과 식사 제한만을 떠올린다. 숱한 결심과 포기가 반복되다 보니 어느새 다이어트는 생각만으로도 부담스러운 과제가 되었다. ...
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  • 웨딩 다이어트 100일이면 충분해 1 미리보기

    웨딩 다이어트 100일이면 충분해 1 [ PDF ]
    한지혜 저 | 상상출판 | 2015년 06월
    4,000원 포인트적립 200원
    tvN [수요미식회], EBS [최고의 요리비결], 올리브TV [홈메이드쿡] 푸드스타일리스트!특별한 날, 가장 아름다워야 할 당신을 위한 다이어트 시크릿완벽한 드레스 라인을 꿈꾸는 당신을 위한 마법의 레시피!100일 만에 날씬해지는 똑똑한 다이어트 비법!특별한 날을 위한 D-100 다이어트 레시피!이 책은 ‘D-100 다이어트’...
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  • 웨딩 다이어트 100일이면 충분해 2 미리보기

    웨딩 다이어트 100일이면 충분해 2 [ PDF ]
    한지혜 저 | 상상출판 | 2015년 06월
    4,000원 포인트적립 200원
    tvN [수요미식회], EBS [최고의 요리비결], 올리브TV [홈메이드쿡] 푸드스타일리스트!특별한 날, 가장 아름다워야 할 당신을 위한 다이어트 시크릿완벽한 드레스 라인을 꿈꾸는 당신을 위한 마법의 레시피!100일 만에 날씬해지는 똑똑한 다이어트 비법!특별한 날을 위한 D-100 다이어트 레시피!이 책은 ‘D-100 다이어트’...
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  • 빠르다! 확실하다! Star's Quick Diet_연예인의 다이어트 시크릿을 훔쳐라!

    빠르다! 확실하다! Star's Quick Diet_연예인의 다이어트 시크릿을 훔쳐라! [ EPUB ]
    조선이북 편집팀 저 | 조선뉴스프레스 | 2013년 09월
    4,000원 포인트적립 200원
    빠르다! 확실하다! 연예인의 다이어트 시크릿을 훔쳐라! 연예인들의 나이와 몸무게는 고무줄이라고 했던가. 최근 컴백한 스타들의 체중감량은 그야말로 ‘상상초월’이다. 다이어트 전문가들이 금기 사항으로 거론했던 원푸드 다이어트와 아예 밥을 먹지 않는 다이어트로 혹독하게 체중을 감량한 것. 결과적으로 10~20kg 정...
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  • 패션의 역사 미리보기

    패션의 역사 [ PDF ]
    최용석 | 고려원 | 2012년 09월
    4,000원 포인트적립 200원
    카트에 넣기 바로구매 원클릭구매 리스트에 넣기

  • Star’s Diet, 여배우들의 명품 몸매 비결은 이것!

    Star’s Diet, 여배우들의 명품 몸매 비결은 이것! [ PDF ]
    여성조선 저 | 조선e북 | 2012년 09월
    4,000원 포인트적립 200원
    스타의 다이어트 비법을 공개합니다!이 스타도 저 스타도 온통 44사이즈뿐인 연예인들은 타고난 것일까? ‘먹고 싶은 거 다 먹고 운동은 싫어해요’라는 연예인들의 하얀 거짓말을 믿는 사람은 없을 것이다. 그들도 사람이기에 건강한 음식을 먹고 꾸준히 운동하며 피나는 노력을 하는 수밖에 없다. 다른 게 있다면 우리보...
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  • 뱃살부터 빼셔야겠습니다 미리보기

    뱃살부터 빼셔야겠습니다 [ PDF ]
    이지아,최성우 저 | 포북(forbook) | 2015년 06월
    4,200원 포인트적립 210원
    회원리뷰(57건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (24건)
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    •  eBook 한줄평 (10건)
    잘록한 허리, 군살 없는 옆구리, 11자 복근의 탄탄한 배건강과도 직결되는 ‘뱃살 고민 타파 프로젝트’날씬하고 탄탄한 배를 만들어주는 데일리 다이어트 프로그램 가이드북. 지방은 빼고 근육은 더해주는 동작 30개를 소개한다. 체육교육학을 전공했고 보디빌더 선수로 활동 중인 전문 트레이너 저자, 다수의 건강 관련 ...
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  • 하체부터 빼셔야겠습니다 미리보기

    하체부터 빼셔야겠습니다 [ PDF ]
    이지아,최성우 저 | 포북(forbook) | 2015년 06월
    4,200원 포인트적립 210원
    회원리뷰(20건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (8건)
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    •  종이책 한줄평 (8건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    힙업된 엉덩이, 탄력 있는 허벅지, 아찔한 종아리저주 받은 하체의, 저주 깨기 프로젝트!엉덩이와 허벅지, 종아리와 발목을 더욱 날씬하고 예쁘게 만들어주는 데일리 다이어트 프로그램 가이드북. 힙업과 가늘고 탄탄한 다리를 위한 동작 30개를 소개한다. 체육교육학을 전공했고 보디빌더 선수로 활동 중인 전문 트레이너 ...
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  • 상체부터 빼셔야겠습니다 미리보기

    상체부터 빼셔야겠습니다 [ PDF ]
    이지아,최성우 저 | 포북(forbook) | 2015년 06월
    4,200원 포인트적립 210원
    회원리뷰(15건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (4건)
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    섹시한 쇄골, 탄력 있는 가슴, 슬림한 팔뚝상체 통통족을 위한 좌절 금지 프로젝트!슬림하고 탄력적인 상체를 만들어주는 데일리 다이어트 프로그램 가이드북. 등, 어깨, 팔의 군살은 제거하고 가슴의 볼륨은 더해주는 동작 30개를 소개한다. 체육교육학을 전공했고 보디빌더 선수로 활동 중인 전문 트레이너 저자, 다수의 ...
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  • 세상의 모든 다이어트 미리보기

    세상의 모든 다이어트 한 권으로 보는 핫이슈 다이어트의 모든 것 [ EPUB ]
    최진 저 | 21세기북스 | 2012년 12월
    4,400원 포인트적립 220원
    세상의 모든 다이어트를 한 눈에, 핫 이슈 다이어트를 한 권에 담았다! - 현대인들의 꾸준한 관심사, 다이어트!! 세상의 모든 다이어트를 정리한 다이어트 총서.- 체질별 다이어트, 연령별 다이어트, 부위별 다이어트 등 맞춤형 다이어트 소개!- 운동법, 식단관리법 등을 첨부함으로써 실용서! 국내외 연예인 다이어트부터 ...
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  • 한방차 다이어트 미리보기

    한방차 다이어트 [ EPUB ]
    박정아 저 | 21세기북스 | 2012년 12월
    4,400원 포인트적립 220원
    "*컨셉▷체질에 맞는 한방차로 건강하게 다이어트 하자!*카피- 마시기만 해도 건강하게 살이 쏙 빠지는 『한방차 다이어트』!- 잘못된 다이어트를 반복하며 감량보다 큰 요요에 좌절하고 있을 당신에게 추천하는 건강 한방 다이어트! - 내 체질에 꼭 맞는 한방차로 지긋지긋한 지방들을 다스려보자. - 한방차 다이어트의 기...
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