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  • 데스런 골프 트레이닝 가이드 BASIC 미리보기

    이벤트
    데스런 골프 트레이닝 가이드 BASIC 골프가 늘지 않는 이유는 몸에 있다!
    신민강,송창현,조성준,팀 데스런 저/이종범,석정현 그림/필립 사진 | 더디퍼런스 | 2023년 08월
    22,320원 (10% 할인) 포인트적립 1,240원
    회원리뷰(9건) 리뷰 총점9.5 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (8건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    『데스런 골프 트레이닝 가이드 BASIC』은 팀 데스런이 실전과 이론을 완벽히 종합해 집필한 데스런 골프 트레이닝 가이드북으로, 총 네 PART로 구성되어 있다. PART 1 ‘모두 궁금하지만 얻을 수 없던 정보들’에서는 골프 라이프를 업그레이드시켜 줄 골프 장비와 용어 이해, 골프 트레이닝의 필요성과 방향에 대해 다뤘...
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  • 20232024 프리미어리그 가이드북 미리보기

    이벤트
    20232024 프리미어리그 가이드북
    히든풋볼 저 | 브레인스토어(BRAINstore) | 2023년 09월
    26,100원 (10% 할인) 포인트적립 1,450원
    회원리뷰(11건) 리뷰 총점8.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (4건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (7건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    67만 구독자가 사랑하는 국내 최고의 축구 뉴미디어 방송이스타TV-히든풋볼과 브레인스토어가 함께 만드는 국내 유일 PL 가이드북!우승후보도, TOP 4, BIG 6도 예상하기 어려운 프리미어리그 새 시즌을 최신 이적현황이 반영된 『20232024 프리미어리그 가이드북』으로 즐기자!축구 콘텐츠를 즐겁고, 쉽게, 하지만 전문적으...
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  • 테니스 이너 게임 미리보기

    테니스 이너 게임 최고의 기량을 발휘하기 위한 정신적 측면에 대한 지침
    티머시 갤웨이 저/김기범 역 | 소우주 | 2022년 09월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(5건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (4건)
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    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    1974년 처음 출판된 이래로 50년 이상 테니스 분야 최고의 베스트셀러 자리를 유지하고 있는 이 책에서 저자 티머시 갤웨이는 테니스의 기술적 요소에 치중하는 대신 자신에 대한 의구심과 불안을 극복하고 집중력을 키우며 코트에서 자신을 신뢰함으로써 최고의 기량을 발휘하는 방법을 제시한다.무언가를 배우고 행할 때 ...
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  • 통증 해방 스트레칭 미리보기

    이벤트
    누워서 1분! 통증 해방 스트레칭
    시라이 텐도 저/박승희 역 | 즐거운상상 | 2023년 07월
    구매혜택
    무릎 보호대 (포인트 차감, 한정수량)
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(14건) 리뷰 총점8.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (9건)
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    •  종이책 한줄평 (5건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    통증의 근본 원인을 찾아 부위별로 ‘콕콕’편안히 ‘누워서’ 하는 ‘1분 스트레칭’이 여러분을 통증에서 ‘해방’시켜 줍니다.허리 통증을 호소하는 사람들이 늘어났다. 직장인 뿐 아니라 중·고등학생까지 나이를 가리지 않는다. 허리뿐만 아니라 이곳저곳의 통증으로 힘들어하는 경우도 많다. 물리 치료, 도수 치료를 ...
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  • 어,어,어 하다 10kg이 늘었습니다만 미리보기

    어,어,어 하다 10kg이 늘었습니다만 1주 1kg 다이어트 습관
    허진 저 | 시그마북스 | 2023년 07월
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(28건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (23건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (3건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    살을 정리하니 삶이 정리되었다!1주 1kg, 10주 10kg 감량 대작전『어, 어, 어 하다 10kg이 늘었습니다만』은 코로나19로 생활 패턴이 바뀌면서 1년 만에 10kg이 증량해버린 저자가, 식습관과 생활습관을 바꾸어 1주에 1kg씩, 10주 동안 10kg을 감량한 비법을 소개한 책이다. 저자는 ‘장 건강을 회복하면 살은 저절로 빠진...
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  • 발 마사지 미리보기

    이벤트
    발 마사지 스스로 통증을 다스리는 법 [ 초판한정부록 : 마사지 지압봉(책과랩핑), 양장 ]
    스테파니 사분치안 저/최영은 역 | 콤마 | 2023년 08월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(7건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (2건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (5건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    발 마사지로 내 몸의 통증 잠재우기최근 ‘맨발 걷기’가 유행하면서 스스로 통증과 질병을 다스리는 자가 치유법이 다시 주목받고 있다. 맨발 걷기가 여의치 않은 환경에서 사는 도심 속 현대인에게 비슷한 효과를 누릴 수 있는 손쉬운 방법은 없을까? 언제 어디서나 앉은 자리에서 생각날 때마다 할 수 있는 발 마사지는 ...
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  • 이준명의 맨몸운동 BASIC 미리보기

    이벤트
    이준명의 맨몸운동 BASIC 초간단 루틴으로 최강의 몸을 만든다!
    이준명 저/김진석 감수 | 비타북스(VITABOOKS) | 2023년 07월
    구매혜택
    'ZAKTA 스포츠 양말' 증정 (포인트 차감/한정수량)
    20,700원 (10% 할인) 포인트적립 1,150원
    회원리뷰(17건) 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (5건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (12건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    “풀업 ·푸시업·스쿼트·딥스… 끝판왕 플란체까지 모두 담았다!”대한민국 1인자의 맨몸운동 가이드 맨몸운동과 신체 단련에 관심이 있다면 해당 책의 기본적인 루틴을 통해 놀라운 몸으로 거듭 날 수 있다. 단계적인 설명과 명확한 방법소개로 맨몸으로 할수 있는 운동들을 소개한다.
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  • 김명섭의 헬스 교실 미리보기

    이벤트
    김명섭의 헬스 교실 보디빌더 경험에 해부학을 접목한
    김명섭 저 | 싸이프레스 | 2023년 05월
    22,320원 (10% 할인) 포인트적립 1,240원
    회원리뷰(63건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (32건)
    •  eBook 리뷰 (2건)
    •  종이책 한줄평 (24건)
    •  eBook 한줄평 (5건)
    2001 미스터코리아, 30만 구독자 유튜버20년 선수 및 국가대표 경험을 토대로 한 효율적이고 부상을 예방하는 웨이트 트레이닝 방법[김명섭의 헬스 교실]은 미스터코리아 1위이자 아시안 게임 보디빌딩 국가대표 출신인 저자가 20여 년간 직접 해온 운동방법에 해부학적 지식을 접목하여 최대한 부상을 방지하고 몸을 잘 만...
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  • 나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 미리보기

    나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트
    손리사 저 | 포르체 | 2023년 06월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(32건) 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (19건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (13건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    3년간 총 68kg 감량, 인스타그램 릴스 조회수 1,700만 회!건강 인플루언서 손리사의 지속 가능한 다이어트 에세이체중 스트레스는 그만! 건강하게 살을 빼려는 당신을 위한 책한 번도 다이어트를 하지 않은 사람은 있어도, 한 번만 다이어트를 해본 사람은 없다. 저자는 유년 시절부터 성인이 된 이후에도 비만이었다. 살을...
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  • 뇌가 20년 젊어지는 두뇌 자극법 미리보기

    신경내과 전문의가 알려주는 뇌가 20년 젊어지는 두뇌 자극법
    요네야마 기미히로 저/황소연 역 | 전나무숲 | 2023년 08월
    14,400원 (10% 할인) 포인트적립 800원
    회원리뷰(9건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (8건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    뇌가 노화되는 건 나이 때문이 아니라, 자극이 없어서다! 신경내과 전문의인 저자 요네야마 기미히로는 그동안 수많은 두뇌 관련 저서를 출간했다. 이 책은 저자의 두뇌 관련 저서 중 가장 실용적인 책으로 손꼽힌다. 저자는 지금까지 인간의 뇌는 나이와 함께 노화된다고 알려져왔지만, 오랜 연구 결과 오해였음이 밝혀졌...
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  • New 뉴 근육운동가이드 미리보기

    이벤트
    New 뉴 근육운동가이드 [ 4차 개정판 ]
    프레데릭 데라비에 저/이창섭,정구중 역 | 삼호미디어 | 2023년 08월
    28,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,600원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점7.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (2건)
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    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    신체 부위별로 특화된 137가지 운동법과 스트레칭 방법 전문 해설 근육의 메커니즘·재활·부상 예방에 관한 최신 정보 보강700여 컷으로 늘어난 인체 해부학 일러스트생활스포츠 지도사 1·2급 보디빌딩 실기·구술시험 예상문답 증보 개정! 제대로 된 운동법과 근육의 움직임을 알면 보다 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있다! 전 ...
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  • 인생을 바꾸는 퍼스널 컬러 이야기 미리보기

    인생을 바꾸는 퍼스널 컬러 이야기 퍼스널 브랜딩 컨설턴트 팽정은 대표가 알려주는 나만의 이미지 가꾸는 법
    팽정은 저 | 김영사 | 2023년 03월
    구매혜택
    프로틴 스낵 증정(맛 랜덤, 포인트 차감)
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(13건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    대학생에서 직장인, 가정주부에서 중년남성을 위한퍼스널 브랜딩 일타 강사 팽정은 대표의뷰티 MBTI 퍼스널컬러 완전정복 클래스!당신의 퍼스널 컬러는 무엇인가요? 퍼스널 컬러를 잘 몰라도 봄 웜톤, 여름 쿨톤, 가을 웜톤, 겨울 쿨톤이라는 단어는 한 번쯤 들어봤을 것이다. 하지만 우리에게 퍼스널 컬러가 필요한 이유는...
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  • 다이어트 사이언스 2022 미리보기

    이벤트
    다이어트 사이언스 2022 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학
    최겸 저 | 린체인저스 | 2022년 03월
    19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원
    회원리뷰(27건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (18건)
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    다이어트를 연구하는 유튜버 최겸이 쓴 〈다이어트 사이언스 2022〉가 출간됐다. 다이어트 사이언스는 저자가 6년간 다양한 해외 자료를 분석하고 연구하며 내린 통찰을 담은 책이다. 현재 주류 다이어트 패러다임의 오류를 지적하고, 새로운 관점으로 비만과 다이어트의 본질을 설명한다.
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  • 하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동 미리보기

    이벤트
    하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동 내 몸을 위한 바른 자세 만들기
    김승현 저 | 이너북 | 2022년 12월
    구매혜택
    [서탐대실] 신이어마켙 북파우치 (포인트 차감)
    19,350원 (10% 할인) 포인트적립 1,070원
    회원리뷰(40건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (22건)
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    •  종이책 한줄평 (18건)
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    자세만 바로잡으면 통증에서 해방될 수 있다!10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. 저자는 스포츠지도학을 전공 후 각종 자격증을 취득해 병원에서 환자들의 재활을 돕고, 강사 육성 등을 하면서 쌓은 경험을 바탕으로 ‘모스틱 자세연구소’를 운영하는 김승현 소장. 수많은 사람이 하...
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  • 헬스는 쪼렙입니다만 미리보기

    헬스는 쪼렙입니다만 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
    수피 저 | 한문화 | 2023년 01월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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    이토록 유쾌한 헬스 OT는 없었다!“님아! 너두 헬스 시작할 수 있음.”건강, 외모, 생활체력 등등의 이유로 ‘헬스를 해보자’ 맘먹었는데 자꾸 망설여진다. 헬스장 땀 냄새 맡아본 적도 없는데 무턱대고 갔다가 이불킥 예정된 비싼 PT영업만 당하는 거 아닌지 온갖 걱정이 통수를 친다. 먹은 맘 접었다 펴기를 골백번, 드...
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