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  • 493km, 미친 달리기 미리보기

    493km, 미친 달리기
    장현식 저 | 시간낭비 | 2024년 02월
    14,400원 (10% 할인) 포인트적립 800원
    회원리뷰(3건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (1건)
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    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    “2023년 9월, 서울에서 부산까지 달린 9일간의 여정 493.35km”두 발로 달려서 서울에서 부산까지 493.35km‘나 자신’을 찾아 달려가는 국토 종주 여행‘내가 서울에서 부산까지 뛰어서 갈 수 있을까?’ 2023년 4월, 비좁은 사무실에서 문득 엉뚱한 생각이 들었다. (중략) 수동적인 업무가 오히려 나의 체력을 조금씩 갉...
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  • 면역 체계 미리보기

    이벤트
    면역 체계 우리 몸을 보호하는 인체 방어 시스템의 모든 것
    헨드리크 슈트레크 저/박종대 역 | 사람의집 | 2023년 10월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 180원
    우리는 매일 바이러스와 세균과 싸우고 있다!세계 최고의 감염병 전문가가 알려 주는 면역의 원리면역 체계는 인체에 '친숙한 것과 낯선 것, 반가운 것과 위험한 것'을 빠르고 정확하게 구분한다. 외부의 침입으로부터 우리를 지키기 위해서이다. 정작 우리는 인식하지 못하고 있지만, 침입자에 즉각적으로 반응하는 선천성...
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  • 최신 의학 데이터로 알게 된 약藥?저염低鹽에 의존하지 않고 혈압을 낮추는 방법 미리보기

    최신 의학 데이터로 알게 된 약藥?저염低鹽에 의존하지 않고 혈압을 낮추는 방법
    야마구치 다카야 저/박유미 역 | 청홍 | 2024년 03월
    15,210원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(184건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (17건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (166건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    고혈압과 약의 관계고혈압은 약으로 치료하는 것보다 생활 습관을 개선하는 편이 돈을 더 절약할 수 있다“혈압약을 끊고 싶어도 끊을 수가 없습니다.” “혈압약을 끊는 것이 두렵습니다.”라는 말을 많이 한다. ‘혈압약을 끊을 수 없는 이유도’ ‘두려워하는 이유도’ 제대로 이해하지 못하고 있다. 또 혈압이 올라갔지...
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  • 헬스는 쪼렙입니다만 미리보기

    헬스는 쪼렙입니다만 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
    수피 저 | 한문화 | 2023년 01월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    이토록 유쾌한 헬스 OT는 없었다!“님아! 너두 헬스 시작할 수 있음.”건강, 외모, 생활체력 등등의 이유로 ‘헬스를 해보자’ 맘먹었는데 자꾸 망설여진다. 헬스장 땀 냄새 맡아본 적도 없는데 무턱대고 갔다가 이불킥 예정된 비싼 PT영업만 당하는 거 아닌지 온갖 걱정이 통수를 친다. 먹은 맘 접었다 펴기를 골백번, 드...
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  • 뇌가 20년 젊어지는 두뇌 자극법 미리보기

    신경내과 전문의가 알려주는 뇌가 20년 젊어지는 두뇌 자극법
    요네야마 기미히로 저/황소연 역 | 전나무숲 | 2023년 08월
    14,400원 (10% 할인) 포인트적립 800원
    회원리뷰(9건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (8건)
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    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    뇌가 노화되는 건 나이 때문이 아니라, 자극이 없어서다! 신경내과 전문의인 저자 요네야마 기미히로는 그동안 수많은 두뇌 관련 저서를 출간했다. 이 책은 저자의 두뇌 관련 저서 중 가장 실용적인 책으로 손꼽힌다. 저자는 지금까지 인간의 뇌는 나이와 함께 노화된다고 알려져왔지만, 오랜 연구 결과 오해였음이 밝혀졌...
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  • 네이마르 미리보기

    선수 시리즈 -15
    네이마르
    선수 에디터스,박주성 저 | 브레인스토어(BRAINstore) | 2024년 02월
    15,750원 (10% 할인) 포인트적립 870원
    회원리뷰(10건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (10건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    우리가 브라질 축구와 네이마르에 열광하는 이유는 무엇일까?축구라는 종목을 이야기할 때 절대 빠트릴 수 없는 ‘열정의 나라’ 브라질그리고 브라질 레전드들의 인정을 받은 현시대 축구 황제, 네이마르‘선수選手’ 시리즈 우리 시대 각 분야의 진정한 ‘선수’들을 더 깊숙이 탐구하고, 스타일리시하게 표현합니다. 책...
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  • 근본 있는 건강상식 미리보기

    근본 있는 건강상식 사소하지만 너무 궁금한 진료실 밖 건강상식 팩트 체크
    박창범 저 | 아침사과 | 2023년 11월
    19,000원 포인트적립 0원
    회원리뷰(10건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (10건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    2020년 통계청 발표에 따르면, 한국인의 기대수명은 1970년 62.3세에서 83.3세로 21년 증가했다. 이 수치는 OECD 회원국 평균보다 남자는 2.2년, 여자는 2.9년 높은 것으로 나타났다. 기대수명의 증가로 인해 건강에 대한 관심도 높아지고, 많은 사람들이 인터넷에서 건강 정보를 찾는 경험을 한다. 나이가 들면서 우리는 ...
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  • 오늘부터 술을 줄이겠습니다! 미리보기

    오늘부터 술을 줄이겠습니다! 마셔볼 만큼 마셔본 자를 위한 기적의 금주·절주 비법
    구라모치 조 저/최화연 역 | 보누스 | 2024년 01월
    15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    술은 참으로 묘약입니다. 술의 힘을 빌려 마음에 담아둔 말을 꺼내기도 하고, 딱딱한 회식 자리를 활기차게 만들기도 합니다. 하지만 술은 어느 순간 무서운 악마로 돌변해 우리의 몸과 마음을 갉아먹습니다. 술이 내 인생을 지배하기 전에 오늘부터 술을 줄여봅시다! 이제 금주·절주로 건강을 되찾고, 나 자신을 술로부터 ...
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  • 1일 1잔 혈액을 말끔하게 청소하는 수프 미리보기

    이벤트
    1일 1잔 혈액을 말끔하게 청소하는 수프
    구리하라 다케시 저/최화연 역 | 청홍 | 2024년 01월
    구매혜택
    [서탐대실] 핸디 사각 파우치 (포인트 차감)
    15,210원 (10% 할인) 포인트적립 840원
    회원리뷰(187건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (18건)
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    •  종이책 한줄평 (169건)
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    늘 무거운 몸, 혈액이 보내는 SOS 신호일지도!?나이와 관계없이누구나 혈액을 말끔하게 만들 수 있다오염된 물이 흐르는 배수관은 정기적으로 청소를 하지 않으면, 끈적한 오염물이 벽면에 달라붙어 물의 흐름을 방해하고, 그 상태로 방치하면 배수관은 이내 막혀버린다. 혈액이 오염되면 혈관에서도 이와 같은 현상이 일어...
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  • 젊음을 유지하고 질병 없이 사는 백년 건강 미리보기

    젊음을 유지하고 질병 없이 사는 백년 건강
    다카하시 사카에 저/이용택 역 | 이너북 | 2024년 04월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    회원리뷰(19건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (11건)
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    •  종이책 한줄평 (8건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    하버드대학교 의학부에서 연구하며 깨달은 ‘절대 실패하지 않는’ 건강 습관30여 년의 경력을 지닌 정신과 의사가 하버드대학교 의학부에서 연구하며 병 없이 오래 사는 사람들의 습관 6가지를 밝혀냈다. 정신과 의사가 왜 마음뿐 아니라 몸에 관해서도 이야기하는지 의아해할 수 있지만, 몸의 병은 마음의 이상 때문에 생...
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  • 파우더 스키 바이블

    파우더 스키 바이블
    정우찬 저 | 꿈의지도 | 2023년 12월
    24,300원 (10% 할인) 포인트적립 1,350원
    무한대의 자유를 선사하는 자연설에서 스키 잘 타는 법을 알려주는 가이드북. 캐나다스키강사협회(CSIA) 레벨4 정우찬 프로가 파우더 스키 입문자부터 상급자를 위한 실전 기술, 올마운틴 스키, 백컨트리 스키까지 총망라해 알려준다. 주요 기술은 저자가 만든 유튜브 동영상을 QR코드로 만들어 영상을 통해 배울 수 있게 ...
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  • 마이오카인 운동 미리보기

    마이오카인 운동 근육에서 나오는 만병통치 호르몬
    박병준 저 | 헤르몬하우스 | 2023년 11월
    16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원
    회원리뷰(12건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
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    의료업계 핵폭탄 ‘마이오카인’‘마이오카인’이라 불리며 염증 즉 신체 회복반응을 촉진하고, 암 세포 억제, 근육 합성, 지방 분해, 치매 예방과 치료, 면역 향상, 심장 질환 예방, 당뇨 관련 대사체 감소, 부정적인 생각을 감소시키는 등 그야말로 만병통치 물질이 나타났다. 아쉽게도 아직 약으로 개발되지는 않았고, ...
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  • 당신, 얼마나 잘 자고 있습니까? 미리보기

    당신, 얼마나 잘 자고 있습니까?
    신홍범 저 | 책들의정원 | 2024년 01월
    15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원
    빌 게이츠, 제프 베이조스, 마윈…글로벌 리더의 공통점은 ‘하루 7시간 이상의 수면’현대그룹의 창업주인 故 정주영 회장은 본인의 이야기를 다룬 신문 기사를 읽던 중 ‘정 회장은 잠을 하루 4시간만 자면서 사업을 일궜다’는 문장을 읽고 이렇게 말했다. “이거 봐요, 나는 기운이 센 사람인데도 하루에 일고여덟 시간...
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  • 굿바이, PMS 미리보기

    굿바이, PMS <생리 전 증후군> 알리고, 받아들이고, 죄책감에서 벗어나기
    레슬리 그라노 저/에브 장티옴 그림/김자연 역 | 라라 | 2024년 02월
    17,860원 (5% 할인) 포인트적립 370원
    회원리뷰(8건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    “그래, 나 생리한다! 뭐, 왜, 어쩌라고!”묻고 싶은 사람은 많지만 답해줄 사람은 없었던‘생리 전 증후군’에 관한 모든 이야기!사람의 절반이 생리를 하는데, 우리는 아직도 생리를 생리라고 부르지 못할 때가 더 많다. 그 이유는 21세기에도 여전히 ‘생리’란 부끄럽고 창피한 것, 터부시되는 것을 인식되기 때문일 것...
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  • 문기주의 e스포츠 세상

    문기주의 e스포츠 세상
    문기주 저 | 새론북스 | 2023년 10월
    18,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,000원
    생활스포츠로서 e스포츠를 바라보자!!그동안 e스포츠를 알리고자 연재했던 칼럼을 모아 『문기주의 e스포츠 세상』을 발간하였다. e스포츠의 전반적인 흐름과 비전 등을 고민하고, 국민 복지로서 e스포츠가 대중화되고 여가의 한 수단이 되기를 희망하면서 기고했던 시간들이 책 속에 담겨 있다. 아시안게임의 한 종목으로 ...
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