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  • 곤약 한천의 맛있는 변신 - 무조건 살 빠지는 초 저칼로리 든든한 다이어트

    곤약 한천의 맛있는 변신 - 무조건 살 빠지는 초 저칼로리 든든한 다이어트 무조건 살 빠지는 초 저칼로리 든든한 다이어트 [ EPUB ]
    김영빈 저 | 윈타임즈 | 2015년 05월
    9,900원 포인트적립 490원
    회원리뷰(5건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (3건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    이 책에서는 요리의 주재료를 곤약과 한천으로 살짝 바꿔 맛있게 먹을 수 있도록 다양한 방법을 소개했다. 칼로리가 거의 없는 주재료에 새로운 맛과 재료를 입혀 다이어트가 즐거워지는 효과를 볼 수 있다. 곤약과 한천은 자체의 맛이 거의 무미하기 때문에 어떤 소스나 양념을 입혀도 잘 어울린다. 또 쫄깃한 곤약과 아삭...
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  • 요리하는 남정네의 세상의 모든 파스타

    요리하는 남정네의 세상의 모든 파스타 [ EPUB ]
    유성준 저 | 위즈덤스타일 | 2015년 02월
    9,100원 포인트적립 450원
    회원리뷰(16건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (10건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (4건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    이 책은 저자가 만든 참신한 파스타 레시피, 집에서 만들어도 레스토랑처럼 맛을 내는 파스타 비법, 한국식으로 만든 퓨전 파스타 레시피, 파스타 면을 실패하지 않고 잘 삶는 법, 간단하고 빠르게 파스타를 만드는 비법, 돈이 없어도 저렴한 재료도 맛있게 만드는 파스타 레시피 그리고 세상에 존재하는 모든 파스타 레시...
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  • 베이킹 다이어리 (체험판)

    베이킹 다이어리 (체험판) [ PDF ]
    신우정 저 | 니들북 | 2015년 01월
    0원 포인트적립 0원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (0건)
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    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    뉴욕 치즈케이크, 다크 초콜릿 브라우니, 딸기 타르트, 알록달록 마카롱…살찌는 건 싫고 먹고는 싶다면?열량과 영양까지 꼼꼼히 따져 맛있게 구워낸 웰빙 & 다이어트 베이킹 레시피
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  • 오븐 요리

    오븐 요리 오븐으로 밥 해 먹어요 [ PDF ]
    꿀밥 이미경 저 | 상상출판 | 2014년 02월
    6,900원 포인트적립 340원
    회원리뷰(15건) 리뷰 총점7.9 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (10건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (3건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    좁은 부엌 공간에 여러 가지 조리 도구를 다 둘 수 없을 때, 한여름 가스레인지 앞에서 요리하기 싫어질 때, 혼자서 여러 가지 요리를 뚝딱뚝딱 만들어야 할 때, 가정용 오븐이 숨은 재능을 발휘한다. 『오븐 요리』는 이 세상 어디에도 없는 한국인을 위한 맞춤 레시피북이다. 재능이 많은 오븐을 제대로 써먹을 줄 모르는...
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  • 캠핑 요리

    캠핑 요리 [ PDF ]
    이미경 저 | 상상출판 | 2012년 07월
    6,900원 포인트적립 340원
    회원리뷰(28건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (22건)
    •  eBook 리뷰 (3건)
    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    집밥처럼 간단하고 집밥보다 맛있는 캠핑 요리 140.이 책은 집에 있는 재료와 양념, 최소한의 캠핑 도구로 초보자들도 맛있는 요리를 만들 수 있는 온 가족을 위한 캠핑 레시피북이다. 헉 소리 나는 고가의 조리도구 없이도 작은 코펠 하나와 미니 버너 하나만 있으면 집 밖에서도 집밥보다 훌륭한 자연식을 만들어 먹을 수...
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  • 새댁요리

    새댁요리 초보 요리 바이블 [ PDF ]
    조소영 저 | 상상출판 | 2012년 10월
    6,900원 포인트적립 340원
    회원리뷰(13건) 리뷰 총점9.1 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (4건)
    •  eBook 리뷰 (4건)
    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (4건)
    쉽고, 맛있고, 건강한 160가지 새댁 스타일 요리 남편을 위해, 아이를 위해 맛있고 건강한 밥상을 차려주고픈 새댁이나, 화려한 싱글이지만 더 이상 사먹는 밥으로 연명할 수 없어 드디어 내 손으로 만든 집밥을 먹겠다고 다짐한 싱글을 위한 맞춤 레시피북이다. 요리에 자신이 없지만 집밥을 만들어 먹고 싶은 요리 초보들...
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  • 아이 요리

    아이 요리 우리 아이 잘 먹게 해주세요 [ PDF ]
    이미경 저 | 상상출판 | 2012년 12월
    6,900원 포인트적립 340원
    회원리뷰(26건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (23건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    세상에서 가장 맛있는 요리는 엄마가 만들어준 요리이다!일하는 엄마가 만든 건강하고 간단한 바른먹거리 Recipes 120프리미엄 레시피북 『아이 요리』는 아침은 대강 먹이고 점심은 급식으로 때우고 학원 돌며 집 밖 간식으로 허기를 채우는 우리 아이들을 위해 수제 간식을 먹이겠다고 다짐한 똑순이 엄마들을 위한 맞춤 ...
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  • 하루 1200칼로리 다이어트

    하루 1200칼로리 다이어트 [ EPUB ]
    이미숙 저 | 좋은날들 | 2014년 11월
    7,080원 포인트적립 350원
    회원리뷰(11건) 리뷰 총점7.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (11건)
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    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    무조건 굶으면 살이 빠질까? 섭취열량을 잘못 줄이면 요요현상이 일어나고 건강을 해치기 쉽다. 그렇다면 얼마나 어떻게 먹어야 할까? 체중감량을 위해 열량 섭취를 제한하려면 권장 섭취량의 60% 수준, 즉 2,000kcal의 60%인 1,200kcal가 가장 적절하다. 열량 섭취를 1,200kcal 이하로 더 많이 제한하면 갑작스럽게 낮아진...
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  • 이기적인 다이어트 상담소

    이기적인 다이어트 상담소 [ EPUB ]
    남세희,김미구 공저 | 알에이치코리아(RHK) | 2014년 11월
    9,800원 포인트적립 490원
    회원리뷰(24건) 리뷰 총점9.1 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (23건)
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    2030 여성들의 고민을 가장 잘 아는 [엘르] 김미구 기자가 질문하고헬스계의 스나이퍼, 트위터 최강의 다이어트 싸부, [다이어트 진화론]의 코치 D가 답하다!“다이어트 상담은 해주겠지만 결코 네가 듣고 싶어 하는 말만 해주진 않겠어!”달콤한 거짓 상담 대신 살벌한 진실을 듣고 싶은 당신에게 보내는 이기적인 처방전!...
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  • 로푸드 다이어트

    로푸드 다이어트 [ EPUB ]
    경미니 저 | 국일미디어 | 2014년 10월
    11,200원 포인트적립 560원
    맛있는 다이어트 요리 로푸드가 선사하는 디톡스 플랜생채식을 활용한 식이요법, 로푸드 다이어트 가이드. 로푸드(Raw Food)란 가공되지 않고 조리되지 않은, 자연 상태 그대로의 음식으로 만든 생채식 요리를 뜻한다. 최근 세계적인 모델과 헐리우드 배우들이 극찬하면서 주목을 받기 시작했다. 로푸드 다이어트는 단순한 ...
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  • 시오코나 홈베이킹 수업

    시오코나 홈베이킹 수업 집에서 맛보는 소문난 베이커리 레시피 [ EPUB ]
    전익범 저 | 알에이치코리아(RHK) | 2014년 03월
    11,900원 포인트적립 590원
    회원리뷰(84건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (68건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (9건)
    •  eBook 한줄평 (7건)
    죽전 주민들의 입맛을 사로잡은 베이커리 시오코나 오너 셰프의 노하우를 고스란히 담은 홈베이킹 책. 찬찬히 알려주는 베이킹의 기본기와 70가지 빵과 케이크 레시피까지, 시오코나의 맛을 고스란히 담았다. 베이킹 수업을 듣지 않았다면 잘 알기 힘든 세세한 과정들이 사진과 함께 실려 있어 베이킹을 처음 시도하는 초보...
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  • 다이어트의 정석 (힐링과 정보를 동시에 제공하는) [체험판]

    다이어트의 정석 (힐링과 정보를 동시에 제공하는) [체험판] [ EPUB ]
    채소왕 저 | 시크릿 | 2014년 08월
    0원 포인트적립 0원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점6.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (0건)
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    저자는 어떤 일을 시작하기 전에 정보를 과다하게 찾는 강박증상이 있어서, 도서관 서가의 다이어트 코너에 있는 책들을 거의 다 읽었다고 한다. 이 책은 저자가 직접 171cm 51kg까지 감량하며 실제로 도움을 준 핵심적인 정보들만을 모은 책이다. 또한 다이어트를 하며 겪는 우울감을 어떻게 극복해야 할지에 대한 지침들...
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  • 남재현 박사가 가르쳐주는 뱃살 빼는 다이어트

    남재현 박사가 가르쳐주는 뱃살 빼는 다이어트 [ EPUB ]
    남재현 저 | 중앙생활사 | 2014년 08월
    8,400원 포인트적립 420원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    각종 방송에 출연하며 시청자들의 사랑을 받고 있는 의학박사 남재현이 전문적인 소견으로 비만과 다이어트에 관해 알기 쉽게 설명한다. 그동안 알려진 다양한 상식에 대해 거론하며 올바른 다이어트 정보를 제공하고 있다. 더불어 각 부위별에 맞는 다이어트 방법과 마음가짐, 각 체형에 맞는 한국형 비만치료법을 소개하...
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  • 다이어트 퍼스널 트레이닝

    다이어트 퍼스널 트레이닝 [ EPUB ]
    이경영 저 | 싸이프레스 | 2014년 08월
    10,000원 포인트적립 500원
    〈기적의 다이어트 밥상〉, 〈기적의 다이어트 도시락〉, 〈살빼기 2주의 승부〉 등 다이어트 분야 베스트셀러 작가이자 대한민국 다이어트 1인자 이경영 박사가 이번에는 4주 감량 운동법을 제안한다. 이 책에는 이경영 박사가 84kg에서 50kg으로 34kg 감량에 성공하고 15년 이상 요요현상 없이 지내게 해준 운동 지침을 ...

    절판

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  • 500칼로리 다이어트

    500칼로리 다이어트 [ EPUB ]
    김형미,CJ프레시웨이 공저 | 싸이프레스 | 2014년 08월
    10,000원 포인트적립 500원
    골치 아픈 칼로리 계산 없이, 배고프지 않으면서, 내 몸에 필요한 영양소는 골고루 공급해주고, 생활 리듬도 깨뜨리지 않는 다이어트 방법은 없을까? 물론 있다! 그것도 아주 단순하기까지 하다. 이름 하여 ‘하루 한 끼 500칼로리 다이어트’이다. 그렇다면 하루에 한 끼만 먹으라는 말인가? 물론 아니다. 나머지 끼니는 ...

    절판

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  • 베비로즈의 요리비책

    베비로즈의 요리비책 [ PDF ]
    현진희 저 | 21세기북스 | 2014년 08월
    8,800원 포인트적립 440원
    회원리뷰(22건) 리뷰 총점7.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (20건)
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    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    하루 평균 5,000명의 방문자를 맞이 하고 있는 베비로즈. 네이버 블로거 사이에서 요리를 좋아한다면 모르는 사람이 없을 정도로 유명인이 된 그녀. 그녀가 이렇게 되기까지는 하루 아침에 이루어진 게 아니였다. 너무 부끄러웠던 에피소드 하나, 집안 행사가 있어서 시어머니와 함께 음식을 준비해야 했었던 날이었어요. ...
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  • 마흔의 다이어트는 달라야한다

    마흔의 다이어트는 달라야한다 국민주치의 오한진 박사의 평생 날씬한 몸으로 사는 법 [ EPUB ]
    오한진 저 | 중앙북스(books) | 2014년 08월
    9,100원 포인트적립 450원
    회원리뷰(28건) 리뷰 총점8.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (20건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (3건)
    •  eBook 한줄평 (4건)
    마흔의 다이어트는 목적부터 다르다 교양과 예능 프로그램을 넘나들며 대중에게 건강한 삶에 대한 조언을 하는 스타 의사이자 국민주치의라는 별칭으로 익숙한 오한진 박사가 중년들을 위한 다이어트 처방전, ≪마흔의 다이어트는 달라야 한다≫를 펴냈다. 그는 2, 4주면 완성된다는 다이어트법의 허실을 꼬집고, 나이 들어...
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  • 다이어트 진화론

    다이어트 진화론 [ EPUB ]
    남세희 저 | 민음인 | 2014년 06월
    10,000원 포인트적립 500원
    회원리뷰(25건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (19건)
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    •  종이책 한줄평 (5건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    그토록 치열하게 살을 빼도 왜 몸은튕겨 놓은 고무줄처럼 제자리로 돌아오는 걸까? 다이어트 가이드북. 역사 속에서 인간 본성 속에 감춰져 있던 진정한 건강과 아름다움의 해답을 전하며 '이보 다이어트(EVO Diet)'라는 다이어트의 새로운 프레임을 제시한다. 칼로리 제한, 채식 등 다양한 다이어트 방법이 쉴새 없이 명멸...
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  • 디스 이즈 다이어트

    디스 이즈 다이어트 [ EPUB ]
    유화이 저 | 양문 | 2014년 05월
    9,000원 포인트적립 450원
    회원리뷰(20건) 리뷰 총점9.1 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (19건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    하루 2만 명 이상의 방문자로 명성이 자자했던 블로그 매거진파파(MagazinePAPA)! 1세대 뷰티블로거이자 파워블로거로서 코스메틱 멘토 그녀가 전하는 다이어트 로드맵!!당신이 소중하게 생각하는 돈, 든든한 통장 잔고를 위협받기 싫으면 날씬한 허리부터 만들어라! 이 책에서 말하는 다이어트의 기본 철학이다. 배부르면 ...
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  • 슈퍼모델 김소연의 임산부 요가 + 산후 다이어트

    슈퍼모델 김소연의 임산부 요가 + 산후 다이어트 자연 분만을 위한 몸 & 출산 후 예쁜 몸 만들기 [ PDF ]
    김소연 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2014년 04월
    8,000원 포인트적립 400원
    회원리뷰(50건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (48건)
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    얼마 전 자연 분만으로 순산한 슈퍼모델 김소연은 임신 중에 본인이 했던 임산부에게 좋은 요가 동작들을 모아 이 책「슈퍼모델 김소연의 임산부 요가」를 출간했다. 요가 동작을 응용한 스트레칭과 직장맘들도 사무실에서 할 수 있는 동작들을 담았으며 산부에게 꼭 맞춘 신체 부위별 임산부 요가, 순산에 좋은 순산 요가,...
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