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  • 뚝딱뚝딱 집빵, 왕초보 홈베이킹

    뚝딱뚝딱 집빵, 왕초보 홈베이킹 일본 최고 제빵 교실의 [ PDF ]
    베카 아키코 저/서수지 역 | 옥당북스 | 2021년 02월
    9,000원 포인트적립 450원
    회원리뷰(3건) 리뷰 총점8.6 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    일본 제빵계의 ‘백선생’ 베카 아키코의 누가 만들어도 맛있는 절대 레시피!제빵 서적 100만 부 판매 기록 세운 초베스트셀러!*건강한 집빵을 만들게 해준 내 인생의 책!*왕초보인데도 정말 쉬워요*집에서 여러 번 만들었어요.*특별한 도구 필요 없이 뚝딱뚝딱 만들어요.*아이들과 함께 만드는데도 어렵지 않아요.일본 최...

    절판

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  • 식욕만족 다이어트

    식욕만족 다이어트 고정 관념을 뛰어넘는 유쾌한 발상 [ EPUB ]
    김성훈 저 | 좋은땅 | 2021년 01월
    22,800원 포인트적립 1,140원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점8.6 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    비만은 고정 관념이 만들어 낸 부작용의 산물이다. 고정 관념을 극복하면 사라지는 일시적 현상이다.고정 관념을 뛰어넘으면 새로운 세계가 열리고, 새로운 길이 펼쳐진다. 더 이상 음식의 칼로리를 고민할 필요가 없다. 맛있는 음식을 눈앞에 두고도 “먹으면 안 돼!”라고 스스로 자제할 필요도 없다. 음식을 먹으면서 “...
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  • 최만순 약선요리 (2021년 1월 약선)

    최만순 약선요리 (2021년 1월 약선) [ EPUB ]
    최만순 저 | (주)누리달 | 2020년 12월
    1,000원 포인트적립 0원
    회원리뷰(45건) 리뷰 총점9.5 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (26건)
    사단법인 세계한식문화관광협회 대표이사이며, 부산한방병원 약선연구소 소장인 약선요리 전문가 보광 최만순 선생이 최초로 공개하는 약선요리 전자책. 특히 4계절 24절기에 순응하는 음식과 우리 몸의 변화와 보호해야할 부분을 강조하여, 매달 발행하는 것이 특징이다.약선의 힘은 가정에 있고, 음식에 있다. 가정에서 ...
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  • 나는 다이어트 주치의가 있다

    나는 다이어트 주치의가 있다 다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법 [ EPUB ]
    전승엽 저 | 라온북 | 2020년 10월
    10,500원 포인트적립 520원
    회원리뷰(35건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (32건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    덜 먹고 운동해도 살이 안 빠진다면다이어트 주치의가 필요합니다!매년 다이어트를 결심하고 열심히 실천해 체중을 줄이지만 요요 현상으로 결국 다이어트를 포기하게 된다. 갖가지 유행하는 다이어트를 따라 하고, 헬스장을 등록해 열심히 PT를 받아도 왜 항상 살은 다시 돌아올까? 그 이유는 아직 내 몸이 살찌는 정확한 ...
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  • 오늘 저녁은 고기 요리 먹자

    오늘 저녁은 고기 요리 먹자 [ PDF ]
    유키마사 리카 저/이승빈 역 | 반니 | 2020년 08월
    10,000원 포인트적립 500원
    회원리뷰(3건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (0건)
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    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    소고기와 돼지고기 맛을 제대로 끌어올리는 엄선된 레시피 62한식·일식·중식·양식·태국식·헝가리식까지 모든 고기 요리를 한 권에 담았다언제까지 불고기나 삼겹살 구이만 먹을 것인가? 제대로 된 고기 요리 하나면 오늘 저녁 식탁이 풍성해지고, 손님 초대 요리도 두렵지 않게 된다. 늘 해 먹던 고기 요리도 준비 과정이나...
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  • 파스타 다이어트

    파스타 다이어트 면 덕후를 위한 슬기로운 당질제한 레시피 [ PDF ]
    스기 아카쓰키 저/임지인 역 | 길벗 | 2020년 08월
    10,800원 포인트적립 540원
    회원리뷰(33건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (20건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (10건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    언제부터 탄수화물이 죄가 되었을까? 탄수화물은 우리 몸의 주된 에너지원!GI지수 낮은 ‘파스타’는 다이어트의 강력한 조력자!탄수화물과 지방을 강박적으로 피하면 몸의 균형이 깨지고 혈당과 인슐린 수치에 문제가 생겨 다이어트에 방해가 된다. 탄수화물은 세포의 주된 에너지원으로, 탄수 섭취량이 적으면 운동을 해...
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  • 해즈노의 더 건강한 비건 베이킹

    해즈노의 더 건강한 비건 베이킹 우유, 달걀, 버터, 밀가루 없이도 맛있는 비건&글루텐프리 베이킹 클래스 [ PDF ]
    이상명 저 | 42미디어콘텐츠 | 2020년 03월
    10,500원 포인트적립 520원
    회원리뷰(7건) 리뷰 총점5.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (2건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (4건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    밀가루, 달걀, 버터, 우유 없이도 맛있는 디저트를 즐기자우리 집에서 만나는 비건&글루텐프리 베이킹 클래스『해즈노의 더 건강한 비건 베이킹』언제 어디서나 쉽게 먹는 즐거움을 찾을 수 있는 요즘, 오히려 음식 속 성분 때문에 마음 놓고 다양한 먹거리를 즐길 수 없는 사람들이 늘어나고 있다. 이들을 위해 비건 파티...

    절판

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  • 닭가슴살 다이어트 레시피

    닭가슴살 다이어트 레시피 고단백 저지방 [ PDF ]
    이양지의 부엌학교 저 | 리스컴 | 2019년 11월
    8,400원 포인트적립 420원
    회원리뷰(42건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (14건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (28건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    유명 연예인과 인기 트레이너들이 ‘닭가슴살’ 제품을 앞 다퉈 출시해 인터넷 쇼핑몰과 홈쇼핑 등에서 대박 행진을 이어가고 있다. 다이어트는 물론 건강에 대한 관심이 커지면서 닭가슴살을 찾는 사람들이 많아진 것이다. 지방은 적으면서 양질의 단백질은 풍부한 대표 웰빙 식품 닭가슴살은 필수 영양소가 많고 칼로리가...
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  • 허형만의 커피스쿨

    허형만의 커피스쿨 [ EPUB ]
    허형만 저 | 팜파스 | 2019년 11월
    15,400원 포인트적립 770원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점8.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (1건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    허형만의 37년 커피스쿨 노하우를 내 손안에!커피를 사랑하는 사람들에게 큰 길잡이가 되어준 『허형만의 커피스쿨』이 개정판으로 다시 돌아왔다. 대충 알면 병이지만, 확실히 알면 힘이 된다고 말하는 저자는 최고의 한 잔을 위해 커피의 모든 것을 알려주고 있다. 현대를 살고 있는 우리는 하루의 일과를 커피로 시작하...
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  • 참치캔 요리

    참치캔 요리 집에 참치캔 하나쯤은 다 있잖아요? [ EPUB ]
    김밍구 저 | 타박타박 | 2019년 11월
    4,950원 (10% 할인) 포인트적립 270원
    회원리뷰(7건) 리뷰 총점8.6 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (4건)
    어느 집이든 부엌 구석에서 먼지 살짝 내려앉은 채로 늘 자리하고 있을 것 같은, 어쩌면 뻔하고 지겨운 친구이기도 하지만, 쟁여두면 마음 든든한 친구.너무 익숙해서 눈에 잘 띄지 않지만, 막상 없으면 너무나 서운한 녀석.명절마다 찾아오는 네모난 상자 속 가지런히 놓인 노란 동그라미들을 마주했을 때, 실망과 반가움...
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  • 맛불리 다이어트 연구소

    맛불리 다이어트 연구소 88 to the 55 [ EPUB ]
    맛불리 저 | 비사이드 | 2019년 08월
    10,500원 포인트적립 520원
    회원리뷰(76건) 리뷰 총점8.1 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (23건)
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    •  종이책 한줄평 (46건)
    •  eBook 한줄평 (6건)
    구독자 17만 다이어트 유튜브 맛있고 배부르게 먹으며 요요 없이 살 빼는 비법열혈 애청자들의 폭발적인 요구로 드디어 책으로 출간!다이어트 성공기는 여기저기 차고 넘친다. 하지만 여전히 많은 사람이 다이어트에 실패하고 단기간에 살 빼는 운동이나 유행하는 다이어트 식품에 현혹된다. 다이어트는 왜 늘 우리의 의지...
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  • 한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100

    한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼 [ PDF ]
    최희정 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2019년 07월
    10,500원 포인트적립 520원
    회원리뷰(36건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (24건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (8건)
    •  eBook 한줄평 (3건)
    SNS 최고 인기 메뉴부터 다이어트 도시락, 간식, 밀프렙까지다이어트 No. 1 인플루언서의 아침, 점심, 저녁 베스트 한 그릇 요리 100직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타그래머 최희정. 베스트셀러 《한 그릇 다이어트 레시피》, 《한 그릇 집밥 다이어트 레시피》로 지금 가장 핫한 그녀가 더욱 알찬 ...
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  • 나의 첫 다이어트 근육 홈트

    나의 첫 다이어트 근육 홈트 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다 [ PDF ]
    도가와 아이 저/최서희 역/사카이 다츠오 감수 | 비타북스(VITABOOKS) | 2019년 06월
    9,100원 포인트적립 450원
    회원리뷰(103건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (59건)
    •  eBook 리뷰 (2건)
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    •  eBook 한줄평 (7건)
    살 빠지는 근육만 콕 집어 운동하는쉽고 효과 빠른 다이어트!숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이는 왜 근육 운동을 시작했을까?다이어트와 요요의 무한 루트를 경험하던 저자가 마침내 찾아낸 성공 비법은 바로 다이어트 근육 홈트! 근육 운동은 단순히 운동을 할 때 칼로리를 소모할 뿐만 아니라, 평소에 잘 움직이지 않던 부...
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  • 희동이네 쌀베이킹

    희동이네 쌀베이킹 [ PDF ]
    김희동 저 | 성안당 | 2018년 05월
    12,600원 포인트적립 630원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점7.8 정보 더 보기/감추기
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    네이버 인기 블로그&삼청동 인기 떡카페 ‘희동아 엄마다’의 건강하고 맛있는 레시피!한국인들은 밥심으로 산다고? 쌀빵은 맛이 없다고? No!!‘쌀빵은 맛이 없다’라는 편견을 깨기 위해서 우리떡 · 쌀베이킹 전문가 ‘희동아 엄마다(김희동)’가 나섰다. 쌀가루로 만들어 담백하고 고소한 쿠키부터 촉촉하고 쫄깃한 빵까...
    카트에 넣기 바로구매 원클릭구매 리스트에 넣기

  • 최만순 약선요리 (2019년 6월 약선)

    최만순 약선요리 (2019년 6월 약선) [ EPUB ]
    최만순 저 | (주)누리달 | 2019년 05월
    1,000원 포인트적립 0원
    회원리뷰(50건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
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    사단법인 세계한식문화관광협회 대표이사이며, 부산한방병원 약선연구소 소장인 약선요리 전문가 보광 최만순 선생이 최초로 공개하는 약선요리 전자책. 특히 4계절 24절기에 순응하는 음식과 우리 몸의 변화와 보호해야할 부분을 강조하여, 매달 발행하는 것이 특징이다.약선의 힘은 가정에 있고, 음식에 있다. 가정에서 ...
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  • 최만순 약선요리 (2019년 4월 약선)

    최만순 약선요리 (2019년 4월 약선) [ EPUB ]
    최만순 저 | (주)누리달 | 2019년 03월
    1,000원 포인트적립 0원
    회원리뷰(57건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
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    사단법인 세계한식문화관광협회 대표이사이며, 부산한방병원 약선연구소 소장인 약선요리 전문가 보광 최만순 선생이 최초로 공개하는 약선요리 전자책. 특히 4계절 24절기에 순응하는 음식과 우리 몸의 변화와 보호해야할 부분을 강조하여, 매달 발행하는 것이 특징이다.약선의 힘은 가정에 있고, 음식에 있다. 가정에서 ...
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  • 최만순 약선요리 (2019년 3월 약선)

    최만순 약선요리 (2019년 3월 약선) [ EPUB ]
    최만순 저 | (주)누리달 | 2019년 02월
    1,000원 포인트적립 0원
    회원리뷰(53건) 리뷰 총점9.1 정보 더 보기/감추기
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    사단법인 세계한식문화관광협회 대표이사이며, 부산한방병원 약선연구소 소장인 약선요리 전문가 보광 최만순 선생이 최초로 공개하는 약선요리 전자책. 
특히 4계절 24절기에 순응하는 음식과 우리 몸의 변화와 보호해야할 부분을 강조하여, 매달 발행하는 것이 특징이다.
약선의 힘은 가정에 있고, 음식에 있다. ...
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  • 디톡스 다이어트

    디톡스 다이어트 내 몸이 건강해지는 4주 플랜 [ EPUB ]
    신성호 저 | 위닝북스 | 2019년 02월
    9,000원 포인트적립 450원
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    •  종이책 한줄평 (8건)
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    D·N·A 디톡스 다이어트로 내 몸을 살리자!“3개월 10kg 책임 감량”, “흉터 걱정 없는 지방 흡입”, “원하는 부위만 골라서 빼드립니다” 등 연일 새로운 다이어트 상품들이 봇물처럼 터져 나오며 수많은 다이어터들을 유혹하고 있다. 이런 수많은 다이어트 방법에 도전해 봐도 좀처럼 빠지지 않거나 감량에 성공하더라도...
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  • 최만순 약선요리 (2018년 10월 약선)

    최만순 약선요리 (2018년 10월 약선) [ EPUB ]
    최만순 저 | (주)누리달 | 2018년 09월
    1,000원 포인트적립 0원
    회원리뷰(52건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
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    사단법인 세계한식문화관광협회 대표이사이며, 부산한방병원 약선연구소 소장인 약선요리 전문가 보광 최만순 선생이 최초로 공개하는 약선요리 전자책. 특히 4계절 24절기에 순응하는 음식과 우리 몸의 변화와 보호해야할 부분을 강조하여, 매달 발행하는 것이 특징이다.약선의 힘은 가정에 있고, 음식에 있다. 가정에서 ...
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  • 한복선의 친절한 요리책

    한복선의 친절한 요리책 기초부터 응용까지 이 책 한권이면 끝! [ PDF ]
    한복선 저 | 리스컴 | 2017년 12월
    10,500원 포인트적립 520원
    회원리뷰(28건) 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (22건)
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    라면밖에 못 끓이는 왕초보를 위한 기초 요리책쿡(cook)방에 이어 먹방, 이제는 인터넷 개인방송까지 먹는 방송이 넘쳐날 정도로 TV나 잡지, 인터넷에서는 요리에 관한 내용이 끊이지 않는다. 하지만 보기에는 쉬워 보여도 막상 따라하려면 엄두가 나지 않는 게 사실. 그렇다고 매번 밖에서 사 먹자니 비용도 부담이거니와 ...
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