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사춘기 멘탈 수업

10대의 공부마음을 잡는 부모 필독서

박상윤 저 | 봄빛서원 | 2023년 06월 30일 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
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사춘기 멘탈 수업

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품목정보

품목정보
발행일 2023년 06월 30일
쪽수, 무게, 크기 272쪽 | 430g | 145*210*17mm
ISBN13 9791189325114
ISBN10 118932511X

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저자 소개 (1명)

저 : 박상윤
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이병훈청담에듀컨시어지 원장이다. 에듀 카운슬러로서 학습 고민을 해결하고 공부 마음을 잡아 준다. 10대 아이와 부모 사이의 다양한 갈등과 문제를 풀어낸다. 밝게 변한 아이들과 회복된 가정을 보면서 보람을 느낀다. 『사춘기 멘탈 수업』은 요즘 사춘기 아이들과 부모를 위한 책으로 긍정적인 공부 정서를 품게 하는 맞춤형 생활 백서다. 강남 8학군에서 공부와 경쟁에 지친 힘든 학창 시절을 보내며 공부 스트레스... 이병훈청담에듀컨시어지 원장이다. 에듀 카운슬러로서 학습 고민을 해결하고 공부 마음을 잡아 준다. 10대 아이와 부모 사이의 다양한 갈등과 문제를 풀어낸다. 밝게 변한 아이들과 회복된 가정을 보면서 보람을 느낀다.

『사춘기 멘탈 수업』은 요즘 사춘기 아이들과 부모를 위한 책으로 긍정적인 공부 정서를 품게 하는 맞춤형 생활 백서다.

강남 8학군에서 공부와 경쟁에 지친 힘든 학창 시절을 보내며 공부 스트레스와 학습 불안을 경험했다. 수능 시험 날 시험 불안으로 급체가 왔고 아파서 시험을 제대로 보지 못했다. 인생내내 억울한 경험으로 어떤 일에 도전할 때마다 걸림돌이 되었지만 오히려 지금은 그 경험이 학생 내담자를 이해하고 공감하는 데 큰 역할을 한다.
숙명여대에서 한국사 학사와 고등 정교사 자격을 취득하고 동대학원에서 역사교육 석사를 마쳤다. 아이들을 꾸준히 만나면서 해결되지 않은 마음의 문제가 학습 정서와 성과를 결정한다는 사실을 발견했다. 상담실에서는 치유 받고 변한 아이가 가정으로 돌아가면 좌절하고 자신의 상황을 극복하지 못하는 모습이 안타까웠다. 가족 치료가 문제 해결의 근본 핵심임을 깨닫고 서울여대로 옮겨 가족 치료 석·박사 과정을 끝냈다.

상담실을 찾는 아동과 청소년에게 편안히 다가가고자 이야기 치료, 미술 치료, 피규어 치료, 연극 치료 등 다채로운 도구를 활용한 상담 기법을 시도한다. 이를 위해 각각의 전문 기관에서 훈련받고 국가 공인 임상심리사와 청소년 상담사 자격을 취득했다. 그 밖에도 학습 심리, 메타인지 학습 등의 전문 자격을 취득하며 수련 중이다.

한편, 이음생활상담코칭센터 대표이기도 한 그는 아이들뿐 아니라 부부와 성인을 대상으로 심도 있는 상담을 한다. MBTI 전문 강사로 서울·경기 지역의 학생과 교사들에게 진로와 학습을 주제로 한 다수의 강의를 진행한 바 있고, 서울여대 가족상담센터와 강동·송파·노원구 가족상담센터, 헬로우 스마일, 예안심리상담센터에서 심리 상담을 했다.
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책 속으로

---p.244 「화해는 말로 직접 해야 관계가 회복된다」 중에서
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추천평

과학고와 하버드대학교에서 만난 친구들은 뛰어난 학습 능력을 습득하기 전에 어려서부터 밝고 건강한 공부마음을 가진 이들이었습니다. 대학 부설 영재원에 합격한 우리나라 초등학생은 고등학교 수학·과학 문제를 척척 풉니다. 뭘 더 해야 좋으냐고 묻는 학부모들에게 공부마음을 관리하라는 조언과 함께 이 책을 추천합니다. 10대의 생활 습관은 삶의 태도가 되고 부모와 친구관계는 인성과 사회성이 됩니다. 자기 주체성과 주도력, 자기 관리와 자기 절제, 스트레스 관리 능력은 인생 멘탈이 됩니다.『사춘기 멘탈 수업』은 아이의 인생 경쟁력을 키우는 부모의 필독서입니다.
- 금나나 (동국대 과학영재교육원 원장)
공부도 운동도 일도 세상 모든 일은 멘탈에서 승부가 납니다. 특히 사춘기때의 학습 멘탈은 미래를 결정합니다. 시험을 준비할 때, 시험 당일에, 시험을 본 후에 아이들이 공통적으로 가장 힘들어 하는 것은 바로 멘탈 관리입니다. 공부법과 입시 정보도 아이의 멘탈이 기반이 되어야 빛을 발합니다. 『사춘기 멘탈 수업』은 아이의 건강한 멘탈을 위한 부모의 역할을 구체적으로 알려 주고 청소년에게 닥친 현실적인 필요를 채워 줍니다. 학습 고민과 관계 갈등 등을 해결하고 사춘기의 여러 시행착오를 줄이는 데 좋은 길잡이가 될 것이라 확신합니다.
- 이병훈 (이병훈청담에듀컨시어지 대표)
초등학교 저학년은 이춘기, 고학년은 삼춘기, 중학교는 사춘기라는 우스갯소리가 있습니다. 그만큼 학부모들의 실제적인 고민을 담은 말입니다. 부모가 사춘기 변화를 미리 알아 두는 일은 아이가 선행학습을 하는 것보다 중요합니다. 이 책은 저자의 다양한 현장 상담 경험과 지혜로 아이에 대한 객관적인 이해를 높여 줍니다. 아이의 마음 건강부터 생활 관리, 학습 코칭까지 공부 정서를 안정시키는 유익하고 실제적인 정보로 가득한 멘탈 솔루션, 『사춘기 멘탈 수업』을 추천합니다.
- 이진구 (서울 대광초 교사)
한 치 앞도 모르는 불확실한 미래에 아이를 키우는 것은 두렵고 막막한 일입니다. 어른이 되어서 힘든 상황을 잘 헤쳐 나가려면 마음이 단단한 아이로 키워야 합니다. 요즘 시대의 멘탈은 악착같은 오기를 뛰어넘어 다방면의 유연하고 건강한 마음 에너지입니다. 이 책은 부모가 그 에너지를 사춘기 자녀에게 어떻게 전해줄지에 대한 검증된 방법을 알려 줍니다. 아이들이 인생에 한 번뿐인 10대를 후회 없이 잘 보내도록 지지하고 응원합니다.
- 김학수 (시너지온 대표, 전 하나고 진학부장)
수학은 끝까지 붙잡고 답을 내는 과목이라 근성과 끈기가 필요합니다.『사춘기 멘탈 수업』은 부모가 아이의 멘탈을 끌어 올릴 검증된 행동 지침과 방향성을 제시합니다. 사춘기 공부로 힘들어 하는 아이들에게 한줄기 빛과 같은 소중한 책입니다. 입시 수학은 끝이 있습니다. 이 책을 통해 모두 힘든 과정을 극복하고 그 끝에 도달하기를 기대합니다.
- 이철용 ((주)이츠에듀 이것이 수학이다 본원 원장)
이 책은 인생에서 질풍노도의 시기에 있는 자녀를 키우는 부모라면 꼭 알아야 할 객관적인 정보를 담고 있습니다. 사춘기에 나타나는 변화와 학습 문제, 학교와 가정에서 겪는 갈등의 원인과 해결책을 쉽고 공감할 수 있게 썼습니다. 아이와의 관계로 힘들어 하는 부모들에게 길을 안내하는 나침반과 같은 책입니다.
- 이민희 (희망숲심리상담센터 소장)
교육 유튜버로 많은 학부모들과 소통하고 있습니다. 그중에서도 가장 많이 듣는 이야기는 사춘기 아이의 공부 고민과 교우관계 문제입니다. 이 책은 사춘기 자녀를 둔 부모의 현실적인 고민을 풀어 줍니다. 힘들 때마다 찾아보며 도움을 받을 수 있어서 소장 가치가 높습니다. 따뜻한 조언과 실제적인 문제 해결의 지혜를 알려 주는 이 책을 적극 추천합니다.
- 유리스마 (교육 유튜브 채널 유리스마 운영자)
내 품 안에서 울고 웃던 사랑스런 아이가 사춘기가 되니 방문을 '탁' 닫고 들어갑니다. 엄마의 마음은 철렁 내려앉습니다. 박상윤 원장은 아이와의 관계가 뜻대로 되지 않아 힘들 때 불안하고 걱정스런 마음을 위로해 주었습니다. 상황에 맞는 명쾌하고 현실적인 조언은 아이와의 관계 회복에 큰 도움이 되었습니다. 이 책을 읽으면 사춘기 육아의 답답함이 시원하게 풀립니다. 부모로서 아이의 입장에서 상황을 바라보아야 한다는 말에 깊이 공감합니다. 갈등과 싸움 대신 이해와 소통을 경험하게 하는 책입니다.
- 임명선 (사춘기 두 아이의 엄마)
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