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13,050원 (10% 할인) 포인트적립 720원내장지방이 가져오는 10가지 위험! 당신은 안전합니까? 내장지방은 배 주변에 쌓이는 지방이다. 툭 튀어나온 배를 만드는 내장지방은 보기에도 좋지 않지만, 더 무서운 점은 건강을 해치는 원흉이 된다는 점이다. 체지방 중에서도 내장지방은 특히 질이 좋지 않다. 피부 밑에 붙는 ‘피하지방’과 달리 내장 주변에 붙는 ‘...
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정가인하3,150원 (10% 할인) 포인트적립 170원47세 ‘베이근녀’ 조영선의오직 여성을 위한 건강하게 예뻐지는 리얼 다이어트! 여성을 위한 웨이트 트레이닝 다이어트북. 47세 대한민국 표준 아줌마이자 퍼스널 트레이너이지만 40대 후반이라고는 믿기지 않을 정도로 앳된 외모와 탄력 넘치는 몸매를 소유한 저자가 건강하게 예뻐지는 운동법을 알려준다. 저자는 20대때...
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원“2주면 충분하다” 직접 만들어 먹는 건강한 체중 감량 식단한 그릇을 비우면 포만감이 들고 몸이 가벼워진다! 무려 25kg을 감량한 화제의 인스타그램 다이어터 최희정의 노하우가 고스란히 담긴, 저열량 다이어트 레시피를 식단으로 만난다. 다이어트를 위한 식이 조절을 떠올리면 대개 생각하는 ‘배고픔을 참으며 어쩔 ...
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18,000원 포인트적립 0원더 쉽고, 더 명쾌하며, 더욱 자세한 설명으로 더 효과적인 근력강화 밴드 트레이닝을 이끌어준다. 체육관에서, 가정에서 또는 여행 중에도 언제 어디서든 트레이닝을 지속할 수 있다. 150개 이상의 운동법과 검증을 거친 피트니스 및 경기력 향상 운동법들로 근력과 스피드, 파워를 극대화하자.근력강화 밴드 운동법은 모든...
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이벤트15,120원 (10% 할인) 포인트적립 840원건강에 대한 사람들의 관심이 높아진 만큼 잘못된 건강정보와 허위광고가 늘고 있다. 이러한 사례는 출처가 불분명한 연구결과와 전문가의 개인 의견이 들어간 건강기능식품 광고, 다이어트를 성공하게 만들어주겠다는 헬스 트레이너, 의심스러운 시술을 광고하는 병원까지 우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 그러나 많은...
- [사은품] 『몸만들기 처방전』 출간 기념 '운동 포스터' 증정 이벤트 (22.08.11 ~ 한정 수량) 새창 이동
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12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원* 야채수프로 3개월 만에 말기암을 극복했다! * 암이 완치된 25명의 생생한 체험담과 증언! 야채수프는 무, 당근, 우엉, 무청, 표고버섯을 배합하여 끓여 만든 수프로서, 토양 속의 각종 미량원소들의 오묘한 상승작용을 끌어내어 체내 면역기능을 극대화시켜 질병을 예방하고 치유하는 획기적인 식품이다. 암, 당뇨병, 아...
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35,000원 포인트적립 0원도전적이고, 직설적이며, 놀라운 결과를 가져다주는 『트레이닝 혁명(Every Day is Game Day)』은 전설적인 코치인 마크 벌스티겐의 다음과 같은 철학과 방법들을 서술해 놓았다.ㆍ 터프하지만 따르기 쉬운 운동들을 제시한다. 이 운동들은 당신을 더 강인하고, 파워풀하게 만들며, 회복력을 높이게 해 줄 것이다.ㆍ 각 움...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원이 책은 독자들에게 묻는다. “이 다이어트, 저 다이어트, 온갖 다이어트를 해 봐도 살이 빠지지 않나요? 아니면 열심히 다이어트를 하면 체중이 줄긴 하는데, 얼마 지나지 않아 도로 살이 찌나요?” 세상에는 수많은 다이어트가 존재한다. 저자는 간헐적 단식이 세상에서 가장 편하고 쉽게 실천할 수 있는 살 빼기 전략이...
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12,420원 (10% 할인) 포인트적립 690원오랜 시간을 한 자세로 앉아 있는 현대인들은 대부분 근육이 딱딱하게 굳어 있다. 그래서 어깨와 목, 허리 등에 통증이 생기기도 한다. 이런 통증을 해결하기 위해 많은 사람들이 병원을 찾는다. 하지만 통증의 원인인 굳은 몸을 스트레칭으로 부드럽게 풀어주기만 해도 통증에서 벗어날 수 있다. 하루에 잠깐 시간을 내어 ...
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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원일본 최초 페이스 요가 창안자 다카츠 후미코의 최신 프로그램하루 3분, 2주 만에 10년을 되돌리는 놀라운 효과를 이 책 한 권으로 경험하라!2009년 한 예능프로그램에 출연해 단 한 번의 동작만으로 출연진의 얼굴을 변화시킨 화제의 페이스 요가 강사, 다카츠 후미코의 2016년 최신 프로그램이 한 권의 책으로 출간되었다...
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정가인하3,240원 (10% 할인) 포인트적립 180원『이번엔 진짜 뺍시다』는 하루에 단 한 동작만 따라 하면 되는, 부담스럽지 않은 운동법을 소개하는 책이다. 한 동작에 단 1분만 투자하면 되어 시간도 많이 들지 않고, 모두 맨손 운동이라 따로 돈 들일 일도 없으면서 무엇보다도 효과가 확실한 운동법이 담겨있다. 하루에 1분이라는 적은 운동량이지만 꾸준히 한 달만 ...
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15,750원 (10% 할인) 포인트적립 870원다이어트 전문 한의사의 체중 관리 비법!음식 중독과 잘못된 식습관에서 벗어나,지속 가능한 다이어트의 비밀을 발견하다!『영원히 가볍게 사는 법』은 한의사 신수림의 다년간의 다이어트 진료 경험을 바탕으로 한 건강한 체중 관리에 관한 안내서입니다. 이 책은 비만과 과체중을 단순한 외모의 문제가 아닌 건강 악화의 ...
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11,520원 (10% 할인) 포인트적립 640원한국 당뇨 인구 천 만 시대!당신의 식생활에 문제가 있다!살만 빼면 건강해진다? NO! 건강해지는 방법은 따로 있습니다. 비만이 만병의 근원인 것은 맞지만, 단기간에 살만 빼는 것은 다른 병을 키우는 길입니다. 복잡한 이론 설명은 줄이고 꼭 알아야 할 내용만 모아서 그림으로 쉽게 설명한 《한눈에 보는 당질 제한》으...
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12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원“비싼 PT 안 부럽다!” 1일 20분이면 완성되는 초간단! 효과 강력!헬스 초보들에게 꼭 필요한 운동 프로그램운동을 처음 해보는 사람들이 가장 쉽게 시작할 수 있는 건 ‘헬스’다. 특히 퍼스널 트레이닝(Personal Training), PT는 효과 면에서 아주 뛰어난 방법이다. 하지만 PT를 받자니 가격도 만만치 않고 시간 맞추기...
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