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국내도서 카테고리리스트
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33,120원 (10% 할인) 포인트적립 1,840원매력적인 그녀들의 뷰티 비법 대공개언젠가 걸그룹 사이에서 찍은 박수진의 동안 얼굴이 검색어 순위를 윗돌며 화제가 되었던 적이 있다. '슈가'로 데뷔하여 지금까지 많은 사랑을 오랫동안 받고 있는 그녀의 비결은 뭘까? 여성들은 왜 그녀의 깨끗하고 맑은 동안 얼굴은 탐하는 것일까? 그녀처럼 몸과 마음을 맑게 테라피 ...
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33,660원 (10% 할인) 포인트적립 1,870원퍼스널 트레이닝을 받는 것처럼 DVD와 책만으로 집에서도 편하게 피트니스를 즐길 수 있는 〈우지인의 홈 피트니스 DVD북〉시리즈. 『굿바이 뱃살』은 DVD를 틀어놓고 음악에 맞춰 즐겁게 몸을 움직이는 것만로 뱃살을 뺄 수 있는 방법을 소개한다. 이 책에서 선보이는 프로그램은 크게 세 가지다. 뱃살을 빼는 데 효과가 ...
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34,200원 (10% 할인) 포인트적립 1,900원머리말 나의 단식 실험 단식의 고수들PART 1 단식이란 무엇이고 왜 도움이 되는가?CHAPTER 1 단식이란 무엇인가?CHAPTER 2 단식의 역사 CHAPTER 3 단식에 대한 오해 CHAPTER 4 단식의 혜택CHAPTER 5 단식으로 체중 감량하기 CHAPTER 6 단식으로 제 2형 당뇨병 고치기CHAPTER 7 단식으로 더 젊고 똑똑해지기 CHAPTER...
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35,000원 포인트적립 0원PART I 퓨전 워크아웃의 기초1. 퓨전 워크아웃이란?2. 시작하기3. 명상과 의지PART II 퓨전 운동4. 워밍업5. 스텐딩 근력강화 운동, 균형, 유연성 운동6. 마루에서 근력강화, 균형, 유연성 운동7. 안정 및 회복 운동PART III 퓨전 워크아웃 시스템8. 퓨전 워크아웃 - 운동 강도에 따라9. 퓨전 워크아웃 - 운동 운영시간에 ...
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35,000원 포인트적립 1,050원급격한 다이어트, ‘타고난 유전자’ 그리고 헬스장에서 많은 시간을 보내거나 보충제에 많은 돈을 투자하지 않고도 가능한 한 빨리 탄력 있고 매끈하며 단단한 몸을 만들고 싶다면, 나이와 상관없이『씨너 리너 스트롱거』를 꼭 읽어라.여러분이 강박적으로 매달리지 않아도 ‘할리우드 스타 몸매’를 만들 수 있다는 것이...
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35,000원 포인트적립 1,050원스테로이드를 복용하지 않고, 좋은 유전자를 가지고 있지 않으며, 체육관에서 쓸데없이 많은 시간을 소비하지 않고, 보충제에 돈을 낭비하지 않으면서도, 가능한 빠르게 근육질의 군살 없는 몸매를 만들며 강해지고 싶다면, 《비거 리너 스트롱거》를 읽어라. 이 책을 통해 당신은 체육관에서 장시간을 보내지 않고, 굶지도...
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35,000원 포인트적립 0원도전적이고, 직설적이며, 놀라운 결과를 가져다주는 『트레이닝 혁명(Every Day is Game Day)』은 전설적인 코치인 마크 벌스티겐의 다음과 같은 철학과 방법들을 서술해 놓았다.ㆍ 터프하지만 따르기 쉬운 운동들을 제시한다. 이 운동들은 당신을 더 강인하고, 파워풀하게 만들며, 회복력을 높이게 해 줄 것이다.ㆍ 각 움...
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허순득 저 | 형설출판사 | 2004년 02월35,000원 포인트적립 0원저자는 메이크업분야에서 10여 년간 현장 실무와 대학 강의경험을 토대로 메이크업 아티스트들이 갖추어야 할 기초이론부터 응용실습까지 체계적으로 이해하기 쉽게 정리하였다. 제1편과 2편에는 메이크업 아티스트가 되기 위한 첫걸음으로 메이크업의 개요와 메이크업하
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35,100원 (10% 할인) 포인트적립 1,950원이 상품은 YES24에서 구성한 상품입니다.(낱개 반품 불가).[도서] 닥치고 데스런 DeSLun : 이제는 맨몸운동이 대세다! (QR코드 동영상 제공 ) | 저 | 더디퍼런스2015년부터 지금까지 SNS에서 가장 뜨거운 대한민국 최고의 근육질 몸짱 트레이너 2016년 네이버 피트니스 부분 공식 블로그 선정 『닥치고 데스런』은 저자 조...
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35,100원 (10% 할인) 포인트적립 1,950원우리 몸의 저체온은 비만의 시작이고 모든 병의 근원이라고 한다. 현대인의 체온이 떨어진 이유는 그 생활문화에 있다고 지적한다. 과음, 과식, 비만, 피부질환, 감기 등은 모두 저체원에서 비롯된다고 말하며 생명온도를 유지해 몸을 따뜻하게 만들면 자연히 건강해 짐은 물론 아름다운 몸매를 가질 수 있다고 이야기한다.
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35,640원 (10% 할인) 포인트적립 1,980원하체의 저주를 풀고, 상체의 비밀을 풀자!대한민국 최고의 여성 트레이너인 우지인의 『저주받은 하체 저주를 풀어라』와 『축복받은 상체 비밀을 풀어라』. 건강하고 아름다운 몸을 디자인하는 부위별 다이어트의 “하체” 편 『저주받은 하체 저주를 풀어라』는 대한민국 최고의 여성 트레이너 우지인이 여성의 최대고민... -
36,000원 (10% 할인) 포인트적립 2,000원건강하고 똑똑하게, 남보다 가벼운 인생을 사는 사람들의 비밀, 바로 단식이다.
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36,900원 (10% 할인) 포인트적립 2,050원이 상품은 YES24에서 구성한 상품입니다.(낱개 반품 불가).[도서] 진주의 해피 키토 키친건강을 위해 지방을 멀리하고 저칼로리 식품만 즐기던 푸드 스타일리스트의 식사 혁명!마음껏 먹으며 23kg을 감량한 행복한 ‘키토제닉 다이어트 레시피!키토제닉 (저탄고지; 저탄수화물 고지방) 식단이 체중 감량에는 물론 건강에 좋... -
36,900원 (10% 할인) 포인트적립 410원복부진단요법 책자와 아로마 콩받침대두개가 들어있는 세트이다....
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37,170원 (10% 할인) 포인트적립 2,060원굶지 않고, 운동 안 하고, 뱃살만 쏙 빼는 기술 『마흔, 뱃살과의 전쟁』40대의 최대 고민, 뱃살을 타파하는 기술을 소개한 책. 자연스러운 호흡과 배를 집어넣는 자세를 통해 뱃살을 빼는 ‘드로인(draw in) 뱃살운동'법을 알려준다. 드로인 뱃살 운동은 매우 간단하다. 바로 허리를 세우고 어깨를 펴고 앉아 배를 힘껏 등...
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37,890원 (10% 할인) 포인트적립 2,100원7주동안 몸을 길들이는 건강한 식습관『저칼로리 식단 49일』평생 건강한 식습관을 유지하는 건강한 다이어트를 지향하며, 평생 식습관으로 가져갈 수 있는 맛있고도 건강한 저칼로리 메뉴로 구성된 책. 또한 같은 음식만 반복해서 먹다가 포기하게 되는 다이어트의 함정에 빠지지 않도록 49일 동안 매일 다른 점심 도시락 ...
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