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  • 피부에 좋은 요리 레시피 미리보기

    피부에 좋은 요리 레시피 [ EPUB ]
    KBS2TV 비타민 제작 저 | 콘작 | 2016년 11월
    800원 포인트적립 0원
    피부 질환 백서
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  • 계획적으로 하는 다이어트 미리보기

    계획적으로 하는 다이어트 [ EPUB ]
    KBS2TV 비타민 제작 저 | 콘작 | 2016년 11월
    800원 포인트적립 0원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점6.0 정보 더 보기/감추기
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    다이어트의 7가지 비밀건강계획 다이어트편이제는 줄일 수 있다 - 다이어트
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  • LCHF를 어렵게 하지 말자 미리보기

    LCHF를 어렵게 하지 말자 [ EPUB ]
    김치현 저 | 자유로움 | 2016년 11월
    1,000원 포인트적립 0원
    회원리뷰(29건) 리뷰 총점8.3 정보 더 보기/감추기
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    예전부터 있었지만 새롭게 느껴지는 LCHF 다이어트.한국인이 어떻게 실제로 실천하는지 알려주는 체험담.그리고 이 다이어트가 왜 좋은지 설명하는 책.
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  • 베이글녀 가슴처럼 미리보기

    베이글녀 가슴처럼 작은 얼굴, 볼륨 UP 가슴 운동법 [ EPUB ]
    마코(MACO) 저 / 유가영 역 | 다온북스 | 2016년 10월
    7,560원 (10% 할인) 포인트적립 420원
    회원리뷰(15건) 리뷰 총점8.2 정보 더 보기/감추기
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    크기만 하면 된다!? 섹시한 가슴을 완성하는 케어법 섹시한 가슴은 크기로만 결정되지 않는다. 가슴이 아름다워 보이는 데는 여러 가지 요소가 있기 때문이다. 속옷 착용이 올바르지 않으면 예쁜 가슴골이 만들어지기 어렵고 군살이 비어져 나올 수 있다. 또한, 잡티가 많은 데콜테의 피부, 건조해 보이는 유두 등은 어렵게...
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  • 포도다이어트

    포도다이어트 [ EPUB ]
    메튜 컴퍼니 저 | 유페이퍼 | 2016년 10월
    4,000원 포인트적립 200원
    세상에 알려진 다이어트 방법만 최소 2만가지가 넘어요 
이 다이어트 방법들의 성공확률을 알아봤더니 1%정도라고 합니다. 
100명중 1명정도만 간신히 다이어트에 성공한다는거에요 
그런데 힘들게 다이어트에 성공한 사람의 90%이상이 2년안에 요요를 겪고 오히려 몸무게가 증가했답니다.
여러분은 그동안...
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  • 민낯미인과 미용지압 건강지압 미리보기

    민낯미인과 미용지압 건강지압 [ EPUB ]
    정인국 저 | 팅클라기산 | 2016년 10월
    5,000원 포인트적립 250원
    민낯미인은 태어난 그대로의 자연미인이며
민낯미인은 꾸밈없는 꿈을 꿀 수 있고
민낯미인은 부끄러움이 없는 삶을 살 수 있습니다.

미용지압은 화장품을 쓰지 않는 상쾌한 미용술로서
우리 몸에 있는 미용점들을 자극하여 얼굴 피부의 혈액 순환을 
촉진하여 얼굴에 영양공급을 원활히 함으로써&...
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  • 오빠와 아저씨는 한 끗 차이 미리보기

    오빠와 아저씨는 한 끗 차이 인정받는 남자의 패션 센스 [ PDF ]
    이헌 저 | 로지 | 2016년 09월
    10,500원 포인트적립 520원
    회원리뷰(5건) 리뷰 총점8.2 정보 더 보기/감추기
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    오빠의 이름으로 패션 테러는 용서치 않는다!신사의 품격을 결정하는 패션 센스의 모든 것[조선일보] 인기 칼럼 ‘오빠와 아저씨는 한 끗 차이’를 책으로 만나다패션, 헤어스타일, 피부 관리… 꾸밈과 멋 내기는 더 이상 여자들의 전유물이 아니다. ‘초식남’, ‘그루밍족’이라는 용어가 친숙해졌을 만큼 많은 남자들이 ...
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  • 힘콩의 재미어트 미리보기

    힘콩의 재미어트 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램 [ PDF ]
    유석종 저 | 알에이치코리아(RHK) | 2016년 06월
    12,600원 포인트적립 630원
    회원리뷰(6건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (6건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    콘텐츠 누적 2억 뷰 돌파!독보적 SNS 운동 콘텐츠 1위 800만이 믿고 따라하는, 요즘 대세남들의 최강 홈트레이닝 프로그램운동, 왜 시작이 어려운가? 티셔츠 한 장 걸쳐도 멋있는 몸, 누가 봐도 좋은 몸 한번 만들어보고 싶지만 요즘 너무 바쁘다. 닭 가슴살과 달걀만 먹기에는 중요한 약속들이 줄줄이 있다. 요즘 어떤 운...
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  • 진짜 다이어트 REAL DIET 미리보기

    진짜 다이어트 REAL DIET 피트니스 센터 영양사가 전해 주는 솔직한 다이어트 이야기 [ EPUB ]
    스테파니 리 저 | 팬덤북스 | 2016년 06월
    6,000원 포인트적립 300원
    회원리뷰(384건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (4건)
    •  eBook 리뷰 (28건)
    •  종이책 한줄평 (266건)
    •  eBook 한줄평 (86건)
    누적 조회 수 500만, 믿고 보는 다이어트 교과서 나는 영양사다, 피트니스 센터에서 일하는NAVER ‘포스트’에서 현실감 돋는 다이어트 콘텐츠로 매회 폭발적인 조회 수를 자랑하며 다이어터들의 공감과 지지를 얻고 있는 [나는 영양사다, 피트니스 센터에서 일하는]이 책으로 나왔다. 피트니스 센터 영양사로 다이어트에 ...
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  • 마법의 림프 순환 다이어트 미리보기

    마법의 림프 순환 다이어트 [ PDF ]
    배은정 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2016년 06월
    10,000원 포인트적립 500원
    회원리뷰(27건) 리뷰 총점8.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (15건)
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    •  종이책 한줄평 (11건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    수많은 셀러브리티가 직접 체험하고 인정한 다이어트 비법 림프를 자극해야 살이 빠지고 몸매가 살아난다 !림프는 혈액처럼 온몸에 흐르면서 다양한 일을 하는 액체이다. 신체 조직과 장기 등에서 나온 노폐물을 여과하고 나쁜 세균을 물리쳐 질병을 예방한다. 하지만 림프가 막히면 몸속 곳곳에 노폐물이 쌓여 몸이 붓고 ...
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  • 1 DISH 저칼로리 식사법

    1 DISH 저칼로리 식사법 [ PDF ]
    장소영 저 | 동아일보사 | 2016년 05월
    6,400원 포인트적립 320원
    회원리뷰(9건) 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (9건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    우리가 먹는 한식, 그 중에서도 채식과 육식의 비율이 8:2이면서 꼭 필요한 영양소가 골고루 들어간 총 칼로리 500kcal 내외의 저칼로리 식단을 ‘1dish’, 한 그릇에 담아먹는 건강식을 담은 책.식품영양학자이자 한식전문가인 저자의 지식과 노하우로 엄선한 프로그램으로, 채식과 육식의 비율을 8:2로 둔 채식 위주 식단...
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  • 닥치고 데스런 DeSLun 우먼스 미리보기

    닥치고 데스런 DeSLun 우먼스 [ PDF ]
    조성준 저 | 더디퍼런스 | 2016년 05월
    13,000원 포인트적립 650원
    회원리뷰(128건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (13건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (115건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    데스런의 조성준과 숨쉬기 운동밖에 모르던 아내와의 섹시하고 선이 살아 있는 건강한 몸매 만들기 프로젝트출간과 동시에 맨몸운동의 열풍을 일으킨 『닥치고 데스런』의 저자 ‘한국의 프랭크 매드라노’ 조성준이 이번에는 건강하고 섹시한 몸매를 가지기 원하는 여성들을 위한 『닥치고 데스런 우먼스』를 펴냈다. 이 ...
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  • 습담을 없애야 살이 빠진다 미리보기

    습담을 없애야 살이 빠진다 25년 차 비만 전문 한의사가 알려주는 안 빠지는 살의 비밀 [ EPUB ]
    이경희 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2016년 05월
    9,600원 포인트적립 480원
    회원리뷰(48건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
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    나잇살, 뱃살, 하체비만, 부종, 각종 만성질환…이게 다 ‘습담’ 때문이다!다이어트에 성공하지 못하는 것, 체중을 원하는 대로 빼지 못하는 것, 그것은 다이어트에 대한 의지나 노력이 부족했기 때문만은 아니다. 똑같은 방법으로 다이어트를 해도 혼자만 빠지지 않는다면 내 몸을 한번 돌아볼 필요가 있다. 대개는 내 몸...
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  • 정아름의 핫바디 멘토링 미리보기

    정아름의 핫바디 멘토링 [ EPUB ]
    정아름 저 | 중앙북스(books) | 2016년 04월
    10,500원 포인트적립 520원
    회원리뷰(20건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (8건)
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    나이 들수록 체력이 떨어져 사는 게 힘들다면?2030 여성의 바디멘토 정아름의 몸과 인생에 대한 솔직하고 열정적인 조언에 귀를 기울이자!매일 무거운 몸을 끌고 출근하는 게 너무 힘들다면, 하루하루 무너지는 몸과 체력 때문에 무엇을 해낼 힘과 의욕마저 떨어진다면, 어떻게 해야 할까?　무엇보다 건강한 체력을 다지는 ...
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  • 몸신의 바른 몸 교정 체조 미리보기

    몸신의 바른 몸 교정 체조 체형 교정으로 얼굴까지 예뻐진다! [ PDF ]
    박숙희 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2016년 01월
    9,400원 포인트적립 470원
    회원리뷰(38건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (12건)
    •  eBook 리뷰 (2건)
    •  종이책 한줄평 (19건)
    •  eBook 한줄평 (5건)
    몸매 불균형, 얼굴 비대칭 잡는 몸신의 3분 체형 교정‘대한민국 체형 교정 일인자’, ‘몸신 스타’라는 수식어가 따라 다니는 박숙희 체형 교정 전문가. 채널A 《나는 몸신이다》 1회에 출연해 3분 만에 O자형으로 휜 다리를 일자로 곧게 펴는 “O다리 교정 체조”를 공개해 화제를 불러일으켰고, 다시 한 번 17회에 출연...
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  • 피부장벽 전문가가 들려주는 진짜 피부장벽 이야기 미리보기

    피부장벽 전문가가 들려주는 진짜 피부장벽 이야기 [ PDF ]
    안성구,박병덕,정세규 공저 | 지식과감성# | 2015년 11월
    6,500원 포인트적립 320원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점4.0 정보 더 보기/감추기
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    “피부장벽은 수많은 층의 「라멜라 구조」로 이루어져 가장 바깥에서 건강하고 아름다운 피부를 유지하는 기능을 수행하고 있으며, 「몰타크로스」 모양으로 관찰되면서 피부장벽이 손상되면 외부의 이물질이 피부를 쉽게 통과하게 되고, 피부 안쪽의 물이 빠져나가면서 피부가 쉽게 자극 받고 건조해지는 등의 문제가 발...
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  • 군살 없는 개미허리, 애플힙 만들기! 벨리댄스 다이어트 미리보기

    군살 없는 개미허리, 애플힙 만들기! 벨리댄스 다이어트 [ PDF ]
    엄서빈 저 | 지식과감성# | 2015년 11월
    6,000원 포인트적립 300원
    회원리뷰(3건) 리뷰 총점2.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    군살 없는 개미허리, 애플힙을 원한다면벨리댄스로 아름다운 몸매를 되찾자!벨리댄스는 대근육과 소근육을 구석구석 움직여 주고, 움직임은 적지만 격렬한 동작들이 많아 에너지 소비도 많습니다. 체지방 제거를 도와 몸의 유연성을 높일 수 있고 다이어트에도 효과가 탁월합니다. 복부를 주로 쓰는 움직임들로 장기를 보호...
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  • 패션게임 미리보기

    패션게임 [ PDF ]
    Gordon T. Kendall 저 / 이윤정, 고선영, 이미영, 이수진 공역 저 | 시그마프레스 | 2015년 09월
    14,000원 포인트적립 700원
    PART ONE：패션 게임은 어떤 게임인가?1. 패션 게임의 플레이어들2. 소비자와 패션 게임3. 패션 게임의 규칙PART TWO：패션 게임 플레이어 활동4. 공급업체：패션 소재 공급 5. 생산업체：패션 디자인과 제조6. 유통업체：소비자에게 패션 전달 7. 홍보 전문가：패션을 흥미진진하게 만드는 사람들PART THREE：패션 게임 이...
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