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다이어트/패션/미용

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  • 간식 다이어트 미리보기

    간식 다이어트 군것질을 멈출 수 없는 사람들을 위한 [ PDF ]
    안나카 지에 저/김경은 역 | 21세기북스 | 2018년 09월
    11,040원 포인트적립 550원
    회원리뷰(57건) 리뷰 총점8.9 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (55건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    번번히 포기하게 되는 다이어트, 정말 답은 없을까?달달한 음식을 포기할 수 없다면 세 가지만 기억하자. 200kcal, 간식의 새로운 정의, 1주일에 1회다이어트는 힘겨운 일이라는 아우성을 외치는 이들이 많다. 다이어트에 답이 없기 때문이다. 체형, 체질, 건강 상태, 몸을 움직이는 빈도, 생활시간, 좋아하는 음식 등이 사...
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  • 슬기로운 다이어트 생활 미리보기

    슬기로운 다이어트 생활 몸짱기자 박현의 체형별 다이어트 [ EPUB ]
    박현 저 | 인터피알 | 2018년 07월
    4,000원 포인트적립 200원
    30여 년 간 의학기자로 활동하고 있고 몸짱기자로 유명한 박현의 신간 '슬기로운 다이어트 생활-체형별 다이어트'.그는 비만형의 몸만들기와 마른 형의 몸만들기에 대해 식단과 운동방법은 다르게 접근해야 한다고 말한다.자신의 비만도 또는 몸 상태를 판단해보고 체형에 맞는 운동방법과 식이요법으로 몸만들기에 임하면 ...
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  • 유진샹의 탐나는 네일아트 미리보기

    유진샹의 탐나는 네일아트 뷰티블로거 유진샹의 셀프네일 [ EPUB ]
    최유진 저 | 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) | 2018년 02월
    11,900원 포인트적립 590원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점6.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    네이버 1천만 블로거가 추천한 베스트 네일아트 책비슷비슷한 메이크업과 패션 속에서 차별화된 나만의 포인트가 되는 네일아트. 1일 1만 5천 명 이상이 방문하는 네이버 블로그 ‘유진샹의 셀프네일’의 뷰티 파워 블로거인 최유진이 블로거 1천만 명이 추천한 베스트 네일아트를 선별해 소개한다. 막 네일아트를 시작한 ...
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  • 마법의 다이어트 레시피

    마법의 다이어트 레시피 인기 트레이너 제이제이 박지은의 다이어트 비법 [ PDF ]
    박지은 저/조애경 감수 | 리스컴 | 2018년 01월
    8,400원 포인트적립 420원
    회원리뷰(31건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    ‘청담동 미녀 트레이너’ 제이제이 박지은이 알려주는 완벽한 몸매를 위한 특급 다이어트 레시피!워터파크에서도, 해수욕장에서도 당당하게최고의 다이어트 요리로 군살 없는 바디 라인에 도전하라여자들에게 다이어트는 어제오늘 문제가 아니다. 여름이 다가올수록 완벽한 몸매를 향한 열정은 더욱 뜨거워진다. 의 저자 ...
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  • 알로? 빠리지엔! 미리보기

    알로? 빠리지엔! 프랑스 여자처럼 입어보기 혹은 살아보기 [ PDF ]
    허수영 저 | 포북(forbook) | 2017년 12월
    9,000원 포인트적립 450원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    나의 스타일을 찾고 싶은 당신에게, France, french, parisienne 누군가에게는 아무것도 아닐 수 있는 옷이 또 누군가에게는 중요한 숙제다. 매일 입는 옷이 곧 오늘을 사는 나의 모습이라고 생각하니까. 취향이 같은 사람들을 만나면 행복한 허수영은 『알로? 빠리지엔!』에서 결혼을 하고 아이를 키우면서도 여전히 나만...
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  • 먹거리별로 보는 칼로리 백과

    먹거리별로 보는 칼로리 백과 [ PDF ]
    편집부 저 | 온이퍼브 | 2017년 11월
    5,000원 포인트적립 250원
    우리 식단의 식품별 영양소와 몸에 필요한 각각 영양성분의 식품별 함유량을 기술하였습니다.
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  • 빼빼양의 알쓸신다 미리보기

    빼빼양의 알쓸신다 알아두면 쓸데 많은 신비한 다이어트 사전 [ EPUB ]
    조각보 저 | 롤링다이스 | 2017년 08월
    5,000원 포인트적립 250원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
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    혼자 하는 다이어트, '혼다'의 친구 빼빼 양 나는 혹시 '입 다이어터’라는 '주둥이어터'? 다이어트 하겠다고 결심만 하고 주변에도 선언해 보았지만, 실천이 되지 않는다면? 의지 강화를 위한 특효약이 필요하진 않을까요? 혼자 하는 다이어트를 3일마다 의기 충전시켜줄 다이어트 도우미 빼빼 양이 왔습니다. 빼빼 양의 ...
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  • 살 그딴거 어쩌자고 찌웠니 미리보기

    살 그딴거 어쩌자고 찌웠니 혼자 운동하는 여자 [ EPUB ]
    YUNI 저 | 이페이지 | 2017년 07월
    5,900원 포인트적립 290원
    아, 다이어트. 지겹다. 바탕에는 나 자신을 그 누구와도 비교하지 않는 연습에서부터 시작되었다. 나 자신을 아끼고 보호하는 법을 배우면서 지금까지 내가 먹고 보고 들은 많은 것들을 모두 버렸다. 그랬더니 에너지가 치솟았다. 정말 에너지가 넘쳐흘렀다. 다이어트라는 종착지가 당신이 스스로 만족하는 상태. 그리고 그...
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  • [대여] 베이글녀 가슴처럼 미리보기

    90일대여
    [대여] 베이글녀 가슴처럼 작은 얼굴, 볼륨 UP 가슴 운동법 [ 30% 쿠폰받아 구입하세요!, EPUB ]
    마코(MACO) 저 / 유가영 역 | 다온북스 | 2016년 10월
    5,880원 (30% 할인) 포인트적립 0원
    회원리뷰(15건) 리뷰 총점8.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (10건)
    •  eBook 리뷰 (2건)
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    •  eBook 한줄평 (2건)
    크기만 하면 된다!? 섹시한 가슴을 완성하는 케어법 섹시한 가슴은 크기로만 결정되지 않는다. 가슴이 아름다워 보이는 데는 여러 가지 요소가 있기 때문이다. 속옷 착용이 올바르지 않으면 예쁜 가슴골이 만들어지기 어렵고 군살이 비어져 나올 수 있다. 또한, 잡티가 많은 데콜테의 피부, 건조해 보이는 유두 등은 어렵게...
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  • 비만 제로 미리보기

    비만 제로 [ EPUB ]
    이의준,강지혜 공저 | 느낌이있는책 | 2017년 04월
    7,200원 포인트적립 360원
    회원리뷰(7건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (6건)
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    비만을 근본적으로 해결하려면 살 빼기보다 더 중요한 것은 “살이 찌지 않는 몸을 만드는 것”. 살이 찌는 원인을 개선하지 않은 채 살 빼기에만 급급하면 다이어트에 성공하더라도 금방 살이 찌게 되므로, 살이 찌는 원인을 제거해야 한다. 『비만 제로』는 이러한 문제점에 촛점을 맞추어 비만의 원인을 제거하는, 기본...
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  • 다이어트 100일만 버텨봐

    다이어트 100일만 버텨봐 [ EPUB ]
    김미나 저 | 사토리 | 2018년 12월
    9,800원 포인트적립 490원
    의지나 동기가 부족해서 항상 한 두 달 안에 다이어트를 실패하는 당신의지를 불러일으키는 강한 메세지가 스타일리쉬한 이미지와 함께 당신의 다이어트에 힘을 실어드립니다.'다이어트 100일만 버텨봐'는 섹시한 미국 여성들의 옷장, 냉장고, 거울앞에 붙여져 그들의 몸매를 지켜주는 짧지만 강한 문구들을 담고 있습니다....
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  • 10대들 화장을 하거나 안 하거나 (개정판)

    10대들 화장을 하거나 안 하거나 (개정판) [ PDF ]
    고지원 저 | 지식과감성# | 2017년 03월
    6,000원 포인트적립 300원
    10대에, 10대에 의한, 10대를 위한 유일무이한 뷰티 책『10대들 화장을 하거나 안 하거나』출간 후 많은 사랑을 받았던 『하안』이 개정판으로 돌아왔다. 초판에 비해 여러모로 많은 부분이 수정·보완되어 저자가 개정판 출간에 많은 힘을 쏟았다는 것을 한눈에 알아볼 수 있을 것이다. 미래 세대를 이끌어 갈 10대들은 각 ...
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  • 하루 10분, 셀룰라이트 zero 마사지 미리보기

    하루 10분, 셀룰라이트 zero 마사지 ‘신의 손’ 박혜정 원장이 알려주는 완벽한 몸매의 비밀 [ PDF ]
    박혜정 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2017년 03월
    10,000원 포인트적립 500원
    회원리뷰(45건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (24건)
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    •  종이책 한줄평 (21건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    셀룰라이트와 살이 쏙쏙 빠지는 하루 10분, 대단한 마사지20여 년간 뷰티 테라피를 연구해온 대한민국 최고의 뷰티 디렉터 박혜정 원장이 알려주는 완벽한 몸매 만드는 마사지 비법서. 장윤주, 정려원, 이하늬, 오연서, EXO 세훈, 샤이니 키 등 톱스타들이 극찬하는 ‘신의 손’ 박혜정 원장은 여신 몸매, 여신 라인을 만드...
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  • 상위 4％를 만드는 1등급 다이어트 미리보기

    상위 4％를 만드는 1등급 다이어트 [ PDF ]
    강태은 저 | 깊은나무 | 2017년 02월
    7,000원 포인트적립 350원
    회원리뷰(25건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (6건)
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    『상위 4%를 만드는 1등급 다이어트』는 15년 동안 비만클리닉을 찾아 온 상담자들과의 5000건 이상의 다이어트 컨설팅이라는 임상 경험을 통해 체계화된 이론이다. 수많은 사람들이 겪어온 다이어트에 대한 고통과 욕구를 속속들이 알고 반영하고 있기에 상위 4%를 만드는 1등급 다이어트는 힘이 있다. 저자 또한 이 이론...
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  • 장한일 뷰티북 미리보기

    장한일 뷰티북 [ PDF ]
    장한일 저 | 북랩 | 2017년 01월
    6,500원 포인트적립 320원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점2.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    아시아 최고 뷰티 아티스트 장한일이韓中(한중) 인기 연예인들에게 전수한 뷰티의 비밀을아름다운 화보와 함께 깜짝 공개한다!남녀노소 가리지 않고 모두의 고민이기도 한 피부! 피부가 늙으면 어떤 화장으로도 가릴 수 없다. 이런 까닭에 여자들에게 가장 기분 좋은 칭찬은 “피부 좋아 보인다!”가 아닐까! 빛나는 피부는...
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  • 내 몸에 꼭 맞는 요가 다이어트 미리보기

    내 몸에 꼭 맞는 요가 다이어트 내 몸에 꼭 맞는 [ PDF ]
    안홍열 등저 | 문원북 | 2016년 12월
    10,500원 포인트적립 520원
    제1장 인도 요가 속의 화랑 요가 제2장 명상 수련법 제3장 중국 도인 건강 요가 제4장 부위별 비만 처방과 다이어트 요가 제5장 생활 요가 제6장 화랑 요가 제7장 변형 자세
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  • 디자이너 심상보 썰(說) '못난' 한국패션을 까다 미리보기

    디자이너 심상보 썰(說) '못난' 한국패션을 까다 [ PDF ]
    심상보 저 | 역사공간 | 2016년 12월
    11,800원 포인트적립 590원
    심상보는 90년대 대표 신진 디자이너 중 한 명으로 베이직어패럴, 사보이INC, 루츠캐나다, 피오루치, 대현어패럴, 톰보이 등에서 상품기획실장으로 활동하였다. 다수의 국내 내셔널 브랜드 런칭 및 디렉터로 활약하였으며, 파리 프레타포르테 등 해외 트레이드쇼 참가와 국내외컬렉션을 진행하였다. 현재는 여성복 ‘피리엔...
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  • 살 뺀 의사의 살 빠지는 이야기 미리보기

    살 뺀 의사의 살 빠지는 이야기 [ PDF ]
    송인국 저 | 세창미디어 | 2016년 12월
    9,000원 포인트적립 450원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    어떤 의사가 외국에서 공부를 하고 와서 천 명의 비만 환자를 치료했다고 하더라도 자신의 비만을 자기가 치료한 의사를 따라가기는 어렵다는 생각이다. 이론적인 것이야 전자의 의사가 더욱 해박할지는 모르지만 환자의 마음을 동병상련 어루만져 줄 수 있는 의사는 아닐 것이다. 저자는 자기가 직접 체중감량을 성공 한 ...
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  • 칼로리를 디자인하라 미리보기

    칼로리를 디자인하라 [ PDF ]
    김형미 저 | 세창미디어 | 2016년 12월
    3,500원 포인트적립 100원
    최근에 여러 매체를 통해 좋은 식품과 음식에 대한 정보는 넘쳐나지만 그것을 어느정도로 먹어야 하는지에 대한 정보는 상대적으로 부족한 실정이다. 약에 적정복용량이 있듯 음식 또한 적절한 섭취량이 있다. 따라서 각 식품군별로 가장 이상적으로 열량과 영양소를 공급받을 수 있도록 이 책은 그 조절 법을 알려 주고 있...
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  • 패션의 시대

    패션의 시대 [ EPUB ]
    김지은 저 | 어바웃달콤 | 2016년 12월
    15,000원 포인트적립 750원
    옷은 화려하지만 컬렉션을 개발하고 생산하는 것은 아주 힘들고, 인내력과 결단력을 많이 요구한다. 옷을 스케치하고, 원단을 고르고, 단추를 개발하고, 공장에 납품하고, 가격을 협상하고, 패턴을 만들고, 최종 론칭을 보고 난 뒤에 의류를 판매하는 과정이 끊임없이 일어나기 때문이다. 그만큼 패션은 흥미로우면서도 불...
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