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국내도서 카테고리리스트
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9,000원 (10% 할인) 포인트적립 500원날씬한 재료와 조리법, 그리고 다양한 저칼로리 요리들을 소개한 다이어트용 요리책. 배불리 맛있게 먹는 것도 중요하긴 하지만 동시에 살찌지 않는 것도 중요한 이 시대 여성들의 욕구를 만족시켜 줄 저칼로리 요리 97가지가 칼로리별로 수록되어 있다. 특히 재료 그대로의 칼로리와 조리를 한 후에 달라지는 칼로리까지 ...
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편집부 | 주부생활(학원사) | 2006년 11월
- 구매혜택
- 특가도서
4,320원 (10% 할인) 포인트적립 240원요즘 가장 인기 있는 요리 샐러드. 밥 대신 반찬 대신, 다이어트용으로 혹은 손님 전채 요리로 내놓을 수 있는 다양한 샐러드 만들기 책이다. 야채는 물론 육류와 해물까지 사용한 샐러드와 샐러드 맛에 날개를 달아주는 각종 드레싱 만드는 방법이 실려있다.... -
편집부 | 주부생활(학원사) | 2005년 11월
- 구매혜택
- 특가도서
4,320원 (10% 할인) 포인트적립 240원주부생활에서 펴낸 4800원 시리즈 중 제17권 『먹으면서 살 빼는 요리』편. 누구나 무리 없이 실천할 수 있는 다이어트 음식과 운동을 소개한다. 영양의 균형을 깨지 않으면서 맛도 있고 열량이 낮은 메뉴와 함께 틈새 시간을 이용해서 혼자 할 수 있는 운동을 알려준다.... -
편집부 | 주부생활(학원사) | 2005년 11월4,320원 (10% 할인) 포인트적립 240원뱃살과 힙살을 뺄 수 있는 다이어트 요리와 운동을 함께 소개한 책이다. 좀처럼 살이 빠지지 않는다고 고민하는 사람이 많다. 누구나 무리 없이 실천할 수 있는 맛도 있고 열량도 낮은 다이어트 음식과 틈새 시간을 이용하여 혼자 할 수 있는 운동을 소개하여 누구나 무리 없이 실천할 수 있다....
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편집부 | 무공해생활 | 2005년 09월10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원자연밥상과 다이어트에 관한 유용한 정보들을 가득 담은 책. HOME / Health / KIDS / Cooking / Lifestyle의 테마로 나누어 자연가구·벤치 만들기, 선행학습 정말 효과가 있을까?, healthy life 등 각각의 주제와 관련하여 폭넓은 정보들을 담고 있다. 풍부한 컬러사진과 충실한 설명이 보는 이들의 이해를 돕는다....
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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원체중을 줄이려면 먼저 섭취 칼로리를 줄여야 한다. 하지만 단순히 칼로리를 줄이는 데만 관심을 두다 보면 다른 건강상의 문제가 생길 수 있다. 일시적이고 무분별한 다이어트는 근본 문제가 해결되지 않아 다시 체중이 늘게 되므로 무리한 칼로리 제한보다는 영양의 균형을 유지하면서 섭취 칼로리를 줄이는 것이 중요하다...
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편집부 저 | 주부생활(학원사) | 2004년 05월17,820원 (10% 할인) 포인트적립 990원특별한 음식이 아닌 우리가 일상적으로 먹는 음식을 중심으로, 그리고 실제로 먹는 분량에 대한 열량 및 영양가표가 실린 책. 쉽고도 실용적으로 이용할 수 있도록 구성해 놓았다. 자료는 최근에 조사된 국민건강영양조사의 결과로부터 한국 사람이 자주 먹는 음식의 1인 1회 섭취 분량과 대표 레시피를 분석하여 얻었다.한...
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김수미 저 | 중앙m&b | 2003년 09월10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원탤런트 김수미의 건강 요리집. 제목처럼 '맘놓고 먹어도 살 안찐다'는 컨셉으로 저자가 전라도 건강 음식들을 직접 소개한다. 봄, 여름, 가을, 겨울로 나뉘어 제철 재료를 이용하여 만들 수 있는 건강 요리법과 먹을수록 몸을 가볍게 해주는 발효음식 김치 담그는 법, 칼로리가 적은 음식의 조리법 등 건강 요리 정보들을 ...
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김용성,임현숙 공저 | 국일미디어 | 2003년 08월10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원이 책은 비만한 사람도 아침, 점심, 저녁 그리고 디저트와 간식까지 먹으면서 체중을 줄이고 유지하는 방법을 제시하고있다. 체중을 줄이는 방법에서 다이어트와 운동은 가장 기본이며 특히 다이어트는 체중감량의 핵심이지만 성공하기 어려운게 사실이다. 그 이유 가운데 하나가 바로 '체중감량을 위한 식사를 준비하는 방...
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박동자 저 | 국일미디어 | 2003년 04월9,000원 (10% 할인) 포인트적립 500원저인슐린 다이어트법은 이미 미국과 유럽에서 과학적으로 검증된 다이어트법이지만 국내에는 잘 알려지지 않은 다이어트법이다. 저자는 이 과학적인 다이어트법을 소개하면서 실제 생활요리와 접목하여 저인슐린 다이어트요리를 개발하여 소개한다. 다양한 음식을 먹을 수 있고, 다이어트 효과까지 얻을 수 있는 이 책은 2...
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영진닷컴 | 2003년 02월6,120원 (10% 할인) 포인트적립 340원즐겁게 먹으면서 다이어트 하는 저칼로리 요리, 초밥, 비빔밥, 주먹밥 등 가벼운 한 그릇 다이어트 요리, 신선한 애채와 소스로 저절로 몸을 가뿐하게 하는 요리 등 슬림한 식단을 위한 요리 54가지를 모았다.
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김한복 저 | 휴먼앤북스(Human&Books) | 2003년 01월13,050원 (10% 할인) 포인트적립 730원11년째 청국장을 연구하고 3년전부터 '청국장 먹기 운동'을 전개하고 있는 김한복 박사는 국민 건강에 실질적인 도움을 주고자 전통발효식품 청국장을 연구하기 시작하였고 건강한 삶, 건강한 식탁을 위해 청국장 건강법과 다이어트법을 소개한다. 이 책에서는 청국장의 역사와 유래에서부터 청국장 만드는 비법과 청국장을...
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서울문화사편집부 | 여명출판사 | 1996년 05월4,950원 (10% 할인) 포인트적립 280원Living Cooking 시리즈 19 번째로 다이어트 미용식에 대해 다루고 있다. 카드처럼 한장만 떼어내어 활용할수 있는 점이 돋보이는 이 책에서는 정통 조리법에 따른 재료 선택의 기준과 건강한 식생활을 돕는 정확한 칼로리 제시과 동시에 조리 방법을 사진으로 쉽게 알수있도록 하여 실용위주의 요리백과로써 주부는 물론 음...
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주부생활사편집부 | 주부생활(학원사) | 1997년 06월5,400원 (10% 할인) 포인트적립 300원날씬한 몸매를 꿈꾸는 수많은 여성들을 위한 책. 다이어트의 기본 상식을 알려주고 칼로리 조절의 중요성과 영양가 높고 칼로리는 낮은 음식을 소개한다.
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전은자 | 홍익재 | 1997년 04월15,000원 포인트적립 450원무리하게 굶지 않고 하루 세 끼 식사는 하되 열량이 낮은 음식으로 조절하면 건강하게 체중을 줄일 수 있다. 다이어트는 올바른 식생활이며 건강관리지표다. 무조건 몸무게를 줄이는 게 아닌 인체에 대한 구조조정. 다섯 가지 식단에 따라 표준체중을 유지하고 감량할 수 있게 꾸민 다이어트 소개서이다.
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