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국내도서 카테고리리스트
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19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원요가 아사나란(asana · 座法 · sit), 좌법이라고도 하며, 체위라고도 한다. 흔히들 요가 동작을 의미하는 말로 받아들이기도 하나, 라자 요가에서는 명상을 하기 위한 준비 단계라고도 하며 하타 요가에서는 호흡을 위한 준비 단계인 동시에 체위 그 자체가 목적을 갖기도 한다. 이 책에 소개된 425개의 아사나들은 고유의 ...
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15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원이 책은 기와 기공이 무엇인가에 대한 기본적인 내용들과 해외의 정보를 제공하고 있는 책으로 기의 실체, 철학과 기, 기공의 역사와 현황, 기공문답, 기공논문, 오-링 테스트 등의 내용을 수록하고 있다. 실생활에 응용이 가능한 다양한 기공들도 소개하고 있다....
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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원손바닥은 전신의 축도, 존 세라피(Zone Theraphy) 이론의 기적.손바닥은 현재의 건강 상태를 정확하게 비추어 나타내고 있는 거울이다. 이 책은 신경의 집결지인 반사구를 자극하여 혈액 순환을 촉진하고 노폐물과 독소를 배출함으로써 면역력을 증가시켜 자연 치유력을 극대화 하는 존 세라피(Zone Theraphy)의 다양한 방...
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기도 야스코 저 | 예신 | 2003년 05월7,200원 (10% 할인) 포인트적립 400원이 책은 운동 부족, 스트레스, 피로 등으로 몸이 무겁고 나른하지만 시간이 없어 운동을 할 수 없는 현대인들에게 일상생활에서 틈틈이, 쉽고 간편하게 할 수 있는 "몸에 좋은 88가지 건강법"을 선별하여 구성하였습니다.여기에 실린 대부분의 건강법은 1분 내외이면 충분하고, 운동을 하고 나면 그 자리에서 바로 몸이 달...
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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원건강관리와 학교생활을 결합시킨 새로운 내용과 형식의 청소년 건강관리서이다. 다니엘 건강법의 저자로 알려진 저자의 학창시절 잘못된 건강관리에 의한 후유증을 후배들이 되풀이하지 않기를 바라는 간절한 마음으로 완성한 책이다. 다른 건강서와는 달리 철저하게 학생들의 생활에 맞추어 필요한 내용들로 구성하였다. ...
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안드레아 크리스티안젠 저 | 예신 | 2004년 01월10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원이 책은 무드라 중에서도 특히 손가락 요가를 통해 건강한 상태를 확실하게 유지할 수 있고, 병이나 통증을 없애며, 감정적·정신적 균형상태를 우지시킴으로써 바람직한 사회생활을 할 수 있도록 도와준다.이에 따른 무드라 종류를 자세한 설명과 함께 사진으로 생생하게 소개하였으며, 언제 어디서나 간단한 손동작으로 막...
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타르탕 툴구 린포체 저 / 박지명 역 | 하남출판사 | 2003년 02월9,000원 (10% 할인) 포인트적립 500원티벳요가 쿰니는 고대 티벳에서부터 전해져 내려오는 영적, 의학적인 지식이며 몸과 마음을 재생시키고 새롭게 하는 효과적인 수련방법이다. 이 책에서는 이완과 마사지, 그리고 닝마파에서 내려오는 여러 가지의 독특한 자세들을 현대화시켜 쉽게 가르치고자 한다. 또한 연령에 관계없이 행할 수가 있으며 스승이 없이도 ...
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박진배 | 서림문화사 | 2000년 04월10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원001. 발 반사구 건강법 002. 발 목욕법 003. 반사구 위치 및 지압방법 004. 구체적 응용방법 005. 발의 자세에 따른 질병 006. 발 반사구 건강법과 발 목욕법의 치료 007. 부록 : 예상문제 008. [동영상 CD타이틀과 지압기 포함]
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35,000원 포인트적립 0원PART I 퓨전 워크아웃의 기초1. 퓨전 워크아웃이란?2. 시작하기3. 명상과 의지PART II 퓨전 운동4. 워밍업5. 스텐딩 근력강화 운동, 균형, 유연성 운동6. 마루에서 근력강화, 균형, 유연성 운동7. 안정 및 회복 운동PART III 퓨전 워크아웃 시스템8. 퓨전 워크아웃 - 운동 강도에 따라9. 퓨전 워크아웃 - 운동 운영시간에 ...
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12,420원 (10% 할인) 포인트적립 690원믿고 따라 하는 강하나 스트레칭이번에는 다이어트와 통증을 한번에 해결하러 왔다!ㆍ 라인은 살아나고 군살은 사라지는 4주 완성 스트레칭ㆍ 홈트 도구를 이용한 통증 예방 스트레칭ㆍ 하루 10분 스트레칭 프로그램 QR 코드 제공수많은 다이어터에게 하나님, 갓하나로 불리는 강하나가 라인과 통증을 한번에 잡을 스트레칭...
- [사은품] [기획전] 『나도 그림 잘 그리면 소원이 없겠네』 출간 이벤트 (24.04.04 ~ 한정 수량) 새창 이동
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23,000원 포인트적립 0원허리, 무릎은 비교적 젊은 시기부터 추간판탈출증이나, 운동, 외상 등의 원인으로 통증이 흔한 부위이다. 이 책은 젊은 층에서도 통증이 발생하기 쉬운 허리, 무릎의 구조와 통증의 발생기전 및 질환의 병태에 대해 자세히 설명하였다. 본래 통증이 생기기 쉬운 허리와 무릎이지만, 추간판, 연골에 노화에 의한 변형이 더해...
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21,850원 (5% 할인) 포인트적립 230원어깨 결림은 일상에서 흔하게 접하는 증상이다. 오히려 어깨가 결린 적이 없는 사람을 만나기 어려울 정도이다. 평소 장시간 같은 자세로 있거나, 자세가 좋지 않으면 근육을 긴장시켜 결림을 유발하는 경우가 흔하다. 또한, 운동 부족과 정신적 스트레스 등도 어깨 결림의 원인이 된다. 그리고 컴퓨터, 스마트폰 등의 화면...
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원하루 1분으로 속 근육 생성부터 체형 교정까지, 아름답고 탄탄한 바디라인을 만든다!누구나 ‘아름답고 건강한 몸’을 꿈꾸지만 이루기는 생각만큼 쉽지 않다. 긴 시간, 혹독할 정도의 고강도 운동과 철저하고 꾸준한 식단 관리도 겁이 나고, 바쁜 사회생활이나 고된 육아와 집안일 등에 따로 시간을 빼기도 쉽지 않고, 기...
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