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국내도서 카테고리리스트
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오노 마코토 저 / 홍성민 역 | 북스캔 | 2005년 01월8,820원 (10% 할인) 포인트적립 490원비만의 원인은 체질이나 유전적인 요인 등 여러 가지가 있지만 대부분 잘못된 생활 습관 때문이다. 이 책은 생활 습관만 바로 잡아도 요요 현상 없이 건강하게 살을 뺄 수 있다고 주장한다. 무조건 '이것만 먹으면 빠진다', '이것만 바르면 빠진다' 식의 과장된 다이어트 방식은 전혀 효과가 없거나 일시적이다. 살을 빼기 ...
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16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원어깨결림, 요통, O자 다리, 변비, 생리통, 권태감 등의 문제는 골반과 척추의 비틀림이 원인인 경우가 많다. 카이로프랙틱은 골반과 척추를 바로잡으면 건강 상의 문제들을 개선할 수가 있다는 원리의 치료법이다. 『감기만 하면 OK! 밴드다이어트』는 카이로프랙틱을 바탕으로 골격을 바른 위치로 되돌고 붓기를 제거해 몸...
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원유튜브, 누적 조회수 2,000만 뷰의 전설!다이어트계의 절대 강자, 강하나의 다이어트 스트레칭‘스트레칭 하면 강하나, 강하나 하면 스트레칭’이라는 공식이 어색하지 않은 진정한 다이어트계의 레전드 강하나. 다리 스트레칭의 교과서, 다이어트 끝판왕, 갓하나, 홈트족의 레전드…. 수많은 수식어가 말해주듯 그녀는 다...
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8,000원 포인트적립 240원현대인들은 과잉 에너지섭취로 인해 체내에 체지방이 쌓이고, 그 체지방들은 성인병의 원인이 된다. 그러나 체지방은 건강유지를 위하여 없어서는 안될 존재이기도 하다. 때문에 건강과 체력 향상을 목적으로 다이어트를 하는 사람들은 우선 체지방의 이로운 면과 해로운 면, 양면을 이해하여야 한다. 간혹 체지방의 지식이...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원오직 닭가슴살과 운동으로 8주 만에 11kg을 빼고 초콜릿 복근을 갖게 된 개그맨 고명환이 몸 만들기 과정과 노하우를 소개한다. 목적도 열정도 없이 무기력하게 사는 자신에게 위기감을 느낀 저자는 스스로에 대한 도전으로 운동을 시작했다. 만족할 만한 몸과 열정을 얻기 위해 홀로 고독한 시간을 보낸 후, 누구도 예상하...
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11,700원 (10% 할인) 포인트적립 650원새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는 거북목 예방 초간단 스트레칭 107가지 거북목 증상을 예방해주는 스트레칭 가이드. 하루 종일 컴퓨터 모니터를 사용하는 직장인, 컴퓨터 게임에 빠진 청소년, 온종일 스마트폰을 손에서 떼놓지 못하는 사람들을 위한 거북목 교정 운동법을 소개한다. 거북목 현상은...
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호시도라오 저 / 김영우 역 | 동문사(단행본) | 1993년 07월7,200원 (10% 할인) 포인트적립 400원맥점 지압체조는 증상에 따라 뻐근함과 통증을 깨끗이 풀어주며 다이어트에도 효과가 있고, 혼자서도 손쉽게 할 수 있다. 이 책은 생활 속에 자주 나타나는 질병들과 근육, 뼈의 통증, 다이어트까지 맥접 지압을 통해 완화시킬 수 있고, 효과를 볼 수 있는 방법을 사진과 그림을 통해 이해하기 쉽게 알려주고 있다.
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17,550원 (10% 할인) 포인트적립 970원건강부터 다이어트까지 제2의 인생을 위한 마이크로바이옴 해설서. 도대체 마이크로바이옴이 무엇이기에 요즘 그렇게 화제가 되는 것일까? 지앤우컨설팅 대표인 저자 이승훈은 아나운서, MC, 프레젠터로 맹활약하다가 마이크로바이옴 전문가로 거듭나 한국SCA진흥협회 소속 전문 강사로 활동하면서 쌓은 자신의 노하우를 담...
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민경선 등저 | 학문사 | 2003년 10월12,350원 (5% 할인) 포인트적립 130원제1장 건강과 식생활 제2장 건강과 식단 작성제3장 건강과 영양소제4장 건강과 비만제5장 식이요법제6장 성인병과 식사요법제7장 장의 부속기관 질환의 식사요법제8장 간, 담낭,췌장 질환의 식사요법제9장 심장혈관계 질환의 식사요법제10장 비뇨기 질환의 식사요법제11장 당뇨병의 식사요법제12장 빈혈의 식사요법제13장 ...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원중년을 위한 건강서는 달라야 한다!중년을 위한 운동 안내서. 의학전문기자이자 '나보자 조금 더 건강하고 몸이 좋은 이웃집 아저씨'인 저자는 전문적인 식견을 친근한 말투에 녹여내 내 몸을 관리하는 법을 알려준다. 나 자신의 건강을 위해 투자하기 위해서 고급 헬스클럽, 비싼 운동복은 필요 없다. 이 책은 집에서 기구...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원개정판이 출간되었습니다.어떻게 하면 건강하게 오래 살 수 있을까. 세포와 육체에 휴식을 주는 단식도 건강하게 오래 살 수 있는 한 방법이 될 수 있다. 합리적인 단식요법으로 육체적 · 정신적으로 인간을 다시 젊어지게 할 수 있다는 것이다. 단식에 대한 완전한 지식만 있다면 늙어가는 것에 대한 공포로부터 벗어날 수 있을 뿐 아니라 건강하게...
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