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정가인하2,970원 (10% 할인) 포인트적립 160원흔들리는 뱃살, 튀어나온 옆구리, 결국 못 입은 비키니….이제 하루 단 7분으로 뱃살 대신 11자 복근을 만드는 복부 트레이닝을 시작하세요!「하루 7분」 시리즈는 한 달 동안 실시할 수 있는 30개의 피트니스 프로그램으로 구성되어 있습니다. 7분 남짓한 시간 동안 할 수 있는 3가지 운동 동작과 준비운동, 마무리 운동이...
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21,600원 (10% 할인) 포인트적립 1,200원체중 감량에 효과적인 저탄수화물 다이어트!에어 프라이어로 쉽고 편리하게!완벽한 영양 밸런스의 건강 다이어트 요리 굶지 않는 저탄수화물 다이어트가 건강에도 좋고 체중 감량 효과도 탁월하다는 것은 건강 상식이 되었다. 탄수화물은 줄이고 지방이나 단백질의 섭취를 높이는 식습관을 실천하는 것만으로도 살이 찌지 ...
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12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원“비싼 PT 안 부럽다!” 1일 20분이면 완성되는 초간단! 효과 강력!헬스 초보들에게 꼭 필요한 운동 프로그램운동을 처음 해보는 사람들이 가장 쉽게 시작할 수 있는 건 ‘헬스’다. 특히 퍼스널 트레이닝(Personal Training), PT는 효과 면에서 아주 뛰어난 방법이다. 하지만 PT를 받자니 가격도 만만치 않고 시간 맞추기...
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12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원“습관 하나 바꿀 때마다 1kg씩 빠진다!”똑같이 먹어도 살 안 찌는 사람들의 7가지 비밀*아마존 베스트셀러 1위*1년 3개월 만에 20kg 감량*35만 다이어터의 몸과 인생을 바꾼 바로 그 책“매번 헬스장에 바친 돈의 본전도 못 찾고 그만둔다”, “점심에 샐러드를 먹으면 저녁에 배고파서 폭식한다”, “정체기와 요요 현상...
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13,320원 (10% 할인) 포인트적립 740원살이 찌면 컨디션도 떨어지는 이유는?내장 지방이 컨디션 난조의 시그널이다살이 빠지는 이론을 알면 컨디션도 개선된다서양 여러 나라의 비만율은 증가 추세를 보이고 있다. 미국에서는 과체중이나 비만(BMI 25 이상)인 비율이 71.6%, 영국에서는 64%였다. 이들 숫자가 신종 코로나바이러스 감염증의 환자 수와 사망자 수...
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이벤트13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원맘껏 먹어도 저절로 살이 빠지는 ‘간헐적 단식’의 최종판직접 경험해 10kg 뺀 저자가 알려주는 최강의 시간제한 식사법대한민국에서 내로라하는 대장항문외과 전문의이자 의학박사인 저자가 직접 10kg 체중 감량을 경험한 뒤 알려주는 간헐적 단식의 최종판. 하루에 두 끼 마음껏 먹어도 살이 저절로 빠지는 가장 쉬운 간...
- [사은품] 건강 지킴이! 〈양병원 브랜드전〉 (23.08.18 ~ 한정 수량) 새창 이동
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정가인하5,850원 (10% 할인) 포인트적립 320원'지압'과 '스트레칭'을 통해서 통통한 뱃살을 제거하자복부라는 부위의 특성에 맞추어서 최적의 다이어트 전략을 제시하는 책이다. 동양의학의 지압 원리를 이용해서 근육 깊숙한 곳 까지 자극을 주는 방법으로 지방을 분해하고 장기에 축적된 독소와 노폐물을 배출하도록 한다. 복부는 장기가 집중되어 있는 부위로 근육이...
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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원이 책은 단지 몇 킬로그램의 체중만 줄이는 일시적 다이어트가 아니라, 목선과 등선, 팔다리와 배, 허리선과 종아리의 각선미를 살리고 몸의 치수를 줄이는 방법을 알려주는 다이어트 책이다. 저자는 '정신 다지기, 식생활 다지기, 몸 다지기' 3가지를 제안한다. 100일 후 변화된 자신을 상상하는 긍정적인 마음을 가질 것,...
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11,970원 (10% 할인) 포인트적립 660원다이어트에 진심인 직장인들 어서오고▶ 출‘근’과 퇴‘근’만 있던 내 삶 속에 복‘근’ 추가하기재테크, 영어, 독서와 더불어 새해 목표 4대 천왕에 꼭 포함되는 것이 다이어트이다. 수많은 직장인이 이를 목표로 삼지만, 내년에 똑같은 목표를 세우고 있는 자신을 발견한다. ‘한 권으로 끝내는 K-직장인 다이어트의 모...
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9,900원 포인트적립 0원군 입대 후 스트레스로 인해 인생 최고 몸무게를 달성했고, 몸을 이대로 둘 수 없어 무작정 다이어트를 결심했다. 잘 모르면 용감하다고 무모하게 바디프로필을 촬영하기로 결심했다. 정말 무식하게 식단과 운동을 시작했다. 무려 4개월 동안 25kg을 감량했고 다행히 촬영에 성공했다. 하지만 급한 다이어트 때문인지 내가 ...
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