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국내도서 카테고리리스트
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45,000원 포인트적립 0원Prologue. 우리는 왜 한 권의 책을 더하는가.....401. 새로이 비만을 논하다.....802. 몸속을 읽는 인바디.....30 03. 다이어트에 대처하는 우리의 자세.....57 04. 요요현상과 셋포인트Set-point 가설.....85 05. 출산 후 일어나는 내몸의 변화.....104 06. 산후비만치료의 실제.....129 07. 산후풍이란 무엇인가.....159 ...
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15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원다이어트 힘들고 포기하고 싶을 때 이 책을 펼쳐봐 150cm, 88kg의 초고도비만이었던 땅딸보가 44kg을 감량하는 과정을 담은 현실 다이어트 성장기 『다이어트에 진심입니다』를 쓴 이지애 작가가 『이지애다』로 돌아왔다. 몸무게의 딱 절반을 줄이고 이를 유지하기 위해 20여 년이 넘는 시간 동안 각종 다이어트를 섭렵하... -
이벤트25,200원 (10% 할인) 포인트적립 1,400원우리는 잘못된 다이어트 식단을 하고 있다 아무도 뚱뚱한 몸매를 원하지 않는다. 모두가 날씬해지고 싶어 한다. 우리 대부분은 게으르지 않고 무작정 먹어 대지도 않는다. 사람들이 최선을 다해 노력했는데도 과체중인 이유는 단순히 비만의 원인을 잘못 알았기 때문이다. 『저탄고지 바이블』은 비만의 실제 원인과 극복하...
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16,200원 (10% 할인) 포인트적립 900원“미인이 되는 아침&저녁의 신체습관은 일본 최고의 전문가들이 참여한 닛케이 헬스의 셀프 피부미용, 다이어트, 건강관리 프로젝트이다.”나이보다 어려보이는 사람들의 비결은 무엇일까?피부가 깨끗하고 탄력 있는 아름다운 사람들의 비결은 무엇일까?일상에서 활력이 넘치는 사람들의 비결은 무엇일까?이 책에서 그 해답...
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30,000원 포인트적립 0원잘못된 다이어트로 몸과 마음이 지쳤다면지금 식사 습관을 바꿔야 합니다 건강과 미용을 위해 일상이 다이어트가 된 지는 이미 오래다. 각종 다이어트 방법이 유행처럼 번지고, 효과가 뛰어나다는 다이어트 보조제들은 언제나 요요현상 없는 성공 다이어트를 내세운다. 하지만 실제 다이어트를 시도해본 사람들에게 있어 성...
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이벤트19,800원 (10% 할인) 포인트적립 1,100원다이어트를 연구하는 유튜버 최겸이 쓴 〈다이어트 사이언스 2022〉가 출간됐다. 다이어트 사이언스는 저자가 6년간 다양한 해외 자료를 분석하고 연구하며 내린 통찰을 담은 책이다. 현재 주류 다이어트 패러다임의 오류를 지적하고, 새로운 관점으로 비만과 다이어트의 본질을 설명한다.
- [사은품] 가정살림&건강취미 요즘의 책 : 북크닉 배지 증정 (23.09.05 ~ 24.12.31) 새창 이동
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원일본 최고의 영양요법 전문의가 제안하는 최강의 식사법“식사만 바꿔도 원인 불명 증상의 90%가 사라진다!”현대인이라면 누구나 한 번쯤 원인 모를 두통이나 어지러움, 집중력 저하와 무기력함, 가슴 두근거림이나 불안감 등으로 괴로워해본 적이 있을 것이다. 여기에 더해 코로나 사태의 장기화로 집 안에 머무르는 시간...
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46,000원 포인트적립 0원웹툰에 다이어트 필살기를 담다 살 빼기에 거듭 실패하면서 좌절한 다이어터들의내 인생 마지막 다이어트 책 다이어트, 해도 해도 왜 제자리일까? 13만 팔로워가 선택한 다이어트 끝판왕의 필살기대한민국은 1년 열두 달이 다이어트의 계절이다. 하지만 모두의 평생 과제인 다이어트가 잘 되고 있느냐고 물으면 글쎄…. 대...
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- [서탐대실] 신이어마켙 북파우치 (포인트 차감)
15,300원 (10% 할인) 포인트적립 850원“나는 왜 아플까?”심장 질환, 암, 뇌혈관 질환, 알츠하이머병, 당뇨병. 이 모든 질환의 공통적인 원인은 ‘인슐린 저항성’이다. 이름조차 낯선 이 질병과 어떻게 싸워야 할까? 신장 전문의이자 인슐린 전문가 벤저민 빅먼 박사가 이 막강한 전염병에서 벗어날 가장 쉽고 확실한 비법을 공개한다! 건강에 딱히 문제도 없...- [사은품] 예스24 X JTBC 콜라보 [서탐대실] (23.10.07 ~ 한정 수량) 새창 이동
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27,000원 (10% 할인) 포인트적립 1,500원프롤로그_한 번쯤 운동을 제대로 해보고 싶다면1장 : 영양·체중 관리 전략· 우리 몸은 어떻게 에너지를 얻을까? 궁극의 에너지원(ATP)를 생산하려면｜탄수화물, 지방, 단백질은 어떻게 에너지로 사용될까· 체중 관리와 근성장 목적에 따라 운동법이 달라야 하는 이유 ATP - PC 시스템(무산소 대사)｜젖산 시스템(무산소 ...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원“운동은 열심히 하는 것이 아니라 효율적으로 하는 것이다”핏블리가 알려주는 다이어트 생리학 전략 가이드“왜 살이 안빠지냐구요? 운동을 너무 열심히 했기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 95만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 수많은 사람들이 몸을 만들기 위해, 다이어트를 하기 위해 ...
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12,420원 (10% 할인) 포인트적립 690원누구나 다이어트에 도전할 수 있다. 그러나 6개월 또는 1년 이상 유지하는 사람은 거의 없다. 그것은 우리가 무의식중에 먹고, 마시고, 움직이는 습관에 대해 모르기 때문이다. 매년 결심하는 다이어트! 적게 먹으면서 운동해도 어느 순간 거울 앞의 모습에 실망하는 당신! 이 책은 다이어트에 실패하는 당신의 나쁜 습관을...
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12,600원 (10% 할인) 포인트적립 700원“습관 하나 바꿀 때마다 1kg씩 빠진다!”똑같이 먹어도 살 안 찌는 사람들의 7가지 비밀*아마존 베스트셀러 1위*1년 3개월 만에 20kg 감량*35만 다이어터의 몸과 인생을 바꾼 바로 그 책“매번 헬스장에 바친 돈의 본전도 못 찾고 그만둔다”, “점심에 샐러드를 먹으면 저녁에 배고파서 폭식한다”, “정체기와 요요 현상...
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