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다이어트/패션/미용

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  • 이기적인 다이어트 상담소

    이기적인 다이어트 상담소 [ EPUB ]
    남세희,김미구 공저 | 알에이치코리아(RHK) | 2014년 11월
    9,800원 포인트적립 490원
    회원리뷰(24건) 리뷰 총점9.1 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (23건)
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    2030 여성들의 고민을 가장 잘 아는 [엘르] 김미구 기자가 질문하고헬스계의 스나이퍼, 트위터 최강의 다이어트 싸부, [다이어트 진화론]의 코치 D가 답하다!“다이어트 상담은 해주겠지만 결코 네가 듣고 싶어 하는 말만 해주진 않겠어!”달콤한 거짓 상담 대신 살벌한 진실을 듣고 싶은 당신에게 보내는 이기적인 처방전!...
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  • 섹스 다이어트

    섹스 다이어트 사랑하면 빠진다 [ PDF ]
    이윤수 저 | 흐뭇 | 2013년 08월
    9,800원 포인트적립 490원
    회원리뷰(10건) 리뷰 총점8.5 정보 더 보기/감추기
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  • 명품 피부를 망치는 42가지 진실 미리보기

    명품 피부를 망치는 42가지 진실 최강 뷰티 멘토 2인이 전하는 피부의 정석 [ EPUB ]
    정혜신, 최지현 저 | 위즈덤하우스 | 2013년 06월
    9,800원 포인트적립 490원
    회원리뷰(28건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (21건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (3건)
    •  eBook 한줄평 (3건)
    피부과 전문의와 화장품 비평가가 뭉쳤다!!피부에 관한 사소하지만 아주 중요한 42가지 질문에 답하다.따로 피부관리에 신경쓰지 않아도 풋풋하고 탱탱한 피부를 유지할 수 있었던 20대에는 외모의 콤플렉스를 메이크업만으로도 충분히 커버할 수 있었다. 하지만 30대가 되면서 탄력이 현저하게 떨어지며 노화가 진행되는 ...
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  • 아빠의 뱃살혁명 미리보기

    아빠의 뱃살혁명 정종철도 성공한 [ EPUB ]
    정종철,강훈 공저 | 위즈덤스타일 | 2012년 04월
    9,800원 포인트적립 490원
    회원리뷰(19건) 리뷰 총점8.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (19건)
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    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    개그맨 정종철은 강한 의지로 3개월 만에 23kg 감량에 성공하여 다이어터들의 롤모델이 되고 있다. 그가 쓴 이 책에는 뱃살 빼주는 엄청난 비법이나 먹기만 해도 살이 쭉쭉 빠지는 마법 같은 레시피는 들어 있지 않다. 건강이 목적이 되어야 할 다이어트에 손쉽게 질러가는 지름길은 없기 때문이다. 그렇지만 다이어트를 시...
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  • CHICSPLURGE W SAKURA KIM

    CHICSPLURGE W SAKURA KIM Where Elegance and Luxury Collide [ EPUB ]
    ChicSplurge 저 | unbounder | 2023년 10월
    9,900원 (10% 할인) 포인트적립 550원
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  • 한달에10kg 감량한 사람이 알려주는 다이어트 노하우 미리보기

    한달에10kg 감량한 사람이 알려주는 다이어트 노하우 한달에10kg 감량 다이어트 노하우 [ PDF ]
    이광철 저 | 작가와 | 2023년 06월
    9,900원 포인트적립 490원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    작가 본인이 실제로 경험했던 여러가지 다이어트를 통해 체중감량및 가장 효과적인 다이어트 방법과 노하우를 이책에 모두 담았습니다.
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  • 요요가 왔습니다 미리보기

    요요가 왔습니다 다이어트 하는 마음 [ PDF ]
    아둘맘 저 | 엘로이북 | 2023년 01월
    9,900원 포인트적립 490원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    평생 다이어트를 했다고 해도 과언이 아닐 정도로 늘 최선을 다해 '살 빼기'에 진심이었던 저자는, 반복되는 요요에 다이어트 포기 선언을 합니다. 심지어, 고지혈증이라는 진단을 받았는데도 말입니다. 저자는 날씬하게 살기 위한 다이어트는 하지 않겠다고 선언합니다. 대신, 자신을 사랑해주고 소통하려는 노력을 합니...
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  • 스킨케어 & 발마사지 10분 미리보기

    스킨케어 & 발마사지 10분 [ PDF ]
    박남선,장향선,명은자 공저 | 빛과향기 | 2013년 02월
    9,900원 포인트적립 490원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점6.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    스킨케어 도서는 얼굴 경락, 미용 경락에서부터 스킨케어, 미안술, 화장술, 에 이르기까지 여러 가지 스킨케어 방법에 관하여 세부적인 사진과 V.C.D동영상으로 설명과 함께 구성되어 있다. 또한 발마사지10분은 음양5행설의 기초적 이론과 아기발마사지, 여성의 장기마사지하는 방법을 같이 수록하였으며. 장기와 반사점의...
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  • 엄마를 위한 30일 다이어트

    엄마를 위한 30일 다이어트 몸매, 건강, 행복 모두 잡는 [ EPUB ]
    최용석 저 | 미다스북스(리틀미다스) | 2024년 03월
    10,000원 포인트적립 500원
    회원리뷰(37건) 리뷰 총점9.5 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (23건)
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    •  종이책 한줄평 (14건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    30일 다이어트로 되찾는 행복한 삶 체질, 식욕, 습관! 한 달에 끝내는 다이어트 성공 트라이앵글!다이어트를 하려면 몸에 대해 알아야 한다. 이 책에서는 ‘어떻게 살을 빼는가?’보다 ‘왜 살이 찌는가?’에 집중했다. 살을 빼더라도 다시 찌면 몸의 균형이 무너져 결국 ‘살이 잘 안 빠지는 체질’로 바뀌기 때문이다. ...
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  • 체질별 건강 다이어트 비법 미리보기

    체질별 건강 다이어트 비법 [ PDF ]
    선학, 임해숙 저 | 유페이퍼 | 2024년 01월
    10,000원 포인트적립 500원
    1998년 뜨거운 여름 미월(未月)에 첫 아들을 출산하였습니다. 역아로 출산이 위험하다고 증조할머니는 제왕절개를 권유했습니다. 예정일 보다 10일을 앞당겨서 수술을 하게 되었습니다. 3.25kg에 건강한 아들을 출산했습니다. 그런 아들이 환절기만 되면 열성경기로 응급실 신세를 져야만했습니다. 그런 아들을 지켜보면서 ...
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  • 단백질 선택 가이드 미리보기

    단백질 선택 가이드 [ EPUB ]
    Ghat GPT / sayne 저 | 작가와 | 2023년 08월
    10,000원 포인트적립 500원
    (AI활용)"단백질 선택 가이드"는 올바른 단백질 섭취의 필요성을 강조하며, 단백질의 종류, 섭취량, 식단 계획 등을 통해 건강과 영양을 지속적으로 유지하는 방법을 다루는 실용적인 안내서입니다.
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  • 역행자 다이어트 미리보기

    역행자 다이어트 나를 살리고 지키는 비움과 채움의 다이어트 [ PDF ]
    구은혜 저 | 재노북스 | 2023년 08월
    10,000원 포인트적립 500원
    현대인들에게 문명의 이기는 편리하기도 하지만 동시에 위협이 되기도 합니다. 현대를 살아가는 이들은 운동 부족, 잘못된 식습관으로 인한 영양불균형, 스트레스, 수면부족에 시달리면서 남녀노소 누구나 다이어트로부터 자유롭지 못합니다. 건강한 다이어트의 중요성은 아무리 강조해도 부족합니다. 요즘에는 초등학생들...
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  • 60대 언니의 44사이즈 비결 미리보기

    60대 언니의 44사이즈 비결 실패하지 않는 4060 다이어트 , 2주만에 근육은 살리고 5kg 뺀다 [ PDF ]
    문미순(유키문) 저 | 작가와 | 2023년 07월
    10,000원 포인트적립 500원
    회원리뷰(19건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (19건)
    백세시대를 살고있는 현대인들에게 건강은 가장 중요한 키워드입니다. 특히 팬더믹 이후 비만인구가 아이들 어른 할 것 없이 가파르게 늘어나 국민건강을 위협하고 있어요. 중년 이후가 되면 우리나라 여성 대부분이 자녀가 자립한 후 빈둥지 증후군을 겪게 되죠. 이 시기가 되면 마음이 허전하고 몸이 변하면서 건강에 ...
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  • 아주 쉬운 다이어트책 미리보기

    아주 쉬운 다이어트책 올 한해 내 뱃살을 앗아간 습관성형 비법서 [ PDF ]
    이은주 저 | 작가와 | 2023년 05월
    10,000원 포인트적립 500원
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    •  eBook 한줄평 (8건)
    "아주 쉬운 다이어트책"은 여러분들이 건강하게 다이어트를 할 수 있도록 도와주는 책입니다. 다이어트사례와 함께 매우 쉽게 따라할 수 있는 다이어트 방법을 제공합니다. 그리고 이 책은 건강한 습관을 만들기 위한 다양한 팁과 레시피를 제공합니다. "아주 쉬운 다이어트"를 통해 나에게 지금 필요한 다이어트습관은 무...
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  • 오늘도 입을 옷이 없다는 그녀에게 미리보기

    오늘도 입을 옷이 없다는 그녀에게 패션 악순환에 빠진 그녀를 위한 50가지 옷고민 처방 [ EPUB ]
    이문연 저 | 아미가 | 2023년 05월
    10,000원 포인트적립 500원
    이 책은 '옷은 많은데 왜 입을 옷은 하나도 없는 걸까' 푸념하는 우리 모두를 위한 조언을 담고 있다. 저자는 많은 여성들이 옷장 정리를 어려워 하는 건 옷장에 옷이 많아서라기보다는 자신만의 스타일 정리가 안 돼서라고 말한다. 옷장 정리는 옷장을 정리한다는 개념보다는 스타일을 정리한다는 개념에 더 가깝다. 이를 ...
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  • 제6회 KHDA 작품 공모전

    제6회 KHDA 작품 공모전 제 4회 KHDA 전국기능경기대회 및 제 6회 작품공모전 [ EPUB ]
    사단법인한국헤어디자인협회 저 | 사단법인한국헤어디자인협회 | 2023년 03월
    10,000원 포인트적립 500원
    국제기능올림픽 지방대회, 전국대회, 국제대회 메달리스트 출신과 이, 미용기능장, 각 대학교수 또는 교사, 최고 장인, 산업현장교수들이 모인 커뮤니티 KHDA 협회가 기능인의 후배양성과 기능경기대회 및 작품 공모전을 통해 기능의 시대적 흐름과 사회변화에 따른 헤어스타일 창조와 기술보급에 목적을 두고 고객서비스 ...
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  • 티 나지 않게 예뻐지는 그녀들의 비밀 미리보기

    티 나지 않게 예뻐지는 그녀들의 비밀 쁘띠성형 메디컬 아티스트 서경희 원장이 말하다 [ PDF ]
    서경희 저 | 바른북스 | 2022년 05월
    10,000원 포인트적립 500원
    회원리뷰(3건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (2건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    동안에 대한 욕구를 속 시원히 풀어헤친다!1% 미만의 자연미인에 대한 정면승부전문가가 전하는 동안 시술에 대한 당당한 솔직함성형외과, 피부과 등에서 쏟아내는 쁘띠시술 및 성형수술에 대한 정보는 과히 폭발적으로 다양하다. 샤넬 주사, 백옥 주사, 비욘세 주사 등 일반인이 보기에 유사해 보이는 시술 효과이지만 다...
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  • 제5회 KHDA 작품 공모전

    제5회 KHDA 작품 공모전 제3회 KHDA 전국기능경기대회 및 제5회 작품공모전 [ EPUB ]
    사단법인 한국헤어디자인협회 저 | 사단법인 한국헤어디자인협회 | 2022년 02월
    10,000원 포인트적립 500원
    국제기능올림픽 지방대회, 전국대회, 국제대회 메달리스트 출신과 이. 미용기능장, 각 대학교수 또는 교사, 최고 장인, 산업현장교수들이 모인 커뮤니티 KHDA 협회가 기능인의 후배양성과 기능경기대회 및 작품 공모전을 통해 기능의 시대적 흐름과 사회변화에 따른 헤어스타일 창조와 기술보급에 목적을 두고 고객서비스 ...
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  • 나는 당신이 예쁜 몸을 가졌으면 좋겠습니다

    나는 당신이 예쁜 몸을 가졌으면 좋겠습니다 [ EPUB ]
    권미주(권영주) 저 | 미다스북스(리틀미다스) | 2022년 02월
    10,000원 포인트적립 500원
    회원리뷰(30건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (24건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (4건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    “내 안에 숨어 있는 ‘예쁜 몸’ 꺼내기 프로젝트!”더 이상 ‘지금 이 몸’으로 살고 싶지 않은, 변화를 꿈꾸는 당신을 위한 가장 확실한 다이어트법이 이 책에 있다!“예쁜 몸은 어떻게 만드는 걸까?”건강한 음식, 똑똑한 습관, 작지만 확실한 변화에 집중하라!예쁘고 멋있는 몸을 가지고 싶다는 생각을 한 번도 안해본...
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  • 물만 먹어도 살찌는 습관 숨만 쉬어도 살 빠지는 습관 미리보기

    물만 먹어도 살찌는 습관 숨만 쉬어도 살 빠지는 습관 똑같이 먹어도 살 안 찌는 사람들의 7가지 비밀 [ PDF ]
    모토지마 사오리 저/문혜원 역 | 포레스트북스 | 2022년 01월
    10,000원 포인트적립 500원
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    •  종이책 리뷰 (36건)
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    •  종이책 한줄평 (9건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    “습관 하나 바꿀 때마다 1kg씩 빠진다!” 똑같이 먹어도 살 안 찌는 사람들의 7가지 비밀★아마존 베스트셀러 1위★1년 3개월 만에 20kg 감량★35만 다이어터의 몸과 인생을 바꾼 바로 그 책“매번 헬스장에 바친 돈의 본전도 못 찾고 그만둔다”, “점심에 샐러드를 먹으면 저녁에 배고파서 폭식한다”, “정체기와 요요 ...
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