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다이어트/패션/미용

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  • 다이어트 진화론 미리보기

    다이어트 진화론 [ EPUB ]
    남세희 저 | 민음인 | 2014년 06월
    10,000원 포인트적립 500원
    회원리뷰(25건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (19건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (5건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    그토록 치열하게 살을 빼도 왜 몸은튕겨 놓은 고무줄처럼 제자리로 돌아오는 걸까? 다이어트 가이드북. 역사 속에서 인간 본성 속에 감춰져 있던 진정한 건강과 아름다움의 해답을 전하며 '이보 다이어트(EVO Diet)'라는 다이어트의 새로운 프레임을 제시한다. 칼로리 제한, 채식 등 다양한 다이어트 방법이 쉴새 없이 명멸...
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  • 다이어트는 과학이다 미리보기

    이벤트
    다이어트는 과학이다 영양, 호르몬, 식단, 운동, 건강에 대한 모든 것 [ EPUB ]
    채찍단 저 | 북스고 | 2024년 05월
    13,300원 포인트적립 660원
    회원리뷰(30건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (23건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (7건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    체중계의 숫자를 믿지 마라어느 날, 늘어난 체중으로 엄청난 스트레스를 받아 다이어트를 결심했다. 먼저 인터넷에서 본 대로 탄수화물 양을 줄이고 먹는 것을 제한했다. 그랬더니 체중이 쭉쭉 빠진다. 운동 없이 불과 1주일 만에 체중이 5kg이나 줄었다. 정말 살이 빠진 것이 맞는 걸까?안 먹으면 체중은 줄어든다. 연예인...
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  • 다이어트는 심리가 99% 미리보기

    다이어트는 심리가 99% [ PDF ]
    프로다이어터 저 | e퍼플 | 0001년 01월
    4,800원 포인트적립 240원
    지금까지 나온 책과는 다르다. 이 책을 읽는다면 여러분의 감정을 컨트롤 하면서 좋은 몸매를 유지할 수 있다. 나는 이 방법을 통해 좋은 몸매를 유지하고 있고 점점 몸 상태가 좋아지고 있다. 내가 살면서 이렇게 까지 컨디션이 좋았는지 신기할 정도다. 심지어 30대인 지금 신체가 20대보다 훨씬 좋다. 근데 만약 책 제목...
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  • 다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가 미리보기

    다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가 뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀 [ EPUB ]
    샌드라 아모트 저/장혜인 역 | 포레스트북스 | 2021년 06월
    10,000원 포인트적립 500원
    회원리뷰(156건) 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (16건)
    •  eBook 리뷰 (52건)
    •  종이책 한줄평 (8건)
    •  eBook 한줄평 (80건)
    “당신이 살을 빼려고 마음먹는 순간, 다이어트는 이미 실패한 것이다”뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀★★★★★ TED 강연 누적 조회수 500만 뷰 ★★★★★★★★★★ 뉴욕타임스 & 미국 아마존 베스트셀러 ★★★★★덴마크 다이어트, 저탄고지 다이어트, 16시간 공복 다이어트…… 해마다 새로운 다이어트 방...
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  • 다이어트의 정석 미리보기

    다이어트의 정석 수피의 1:1 트레이닝, 이번엔 다이어트다! [ EPUB ]
    수피 저 | 한문화 | 2018년 08월
    17,500원 포인트적립 870원
    회원리뷰(46건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (13건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (29건)
    •  eBook 한줄평 (4건)
    수피와 함께 요요 없는 완벽한 다이어트를 시작해보자!다이어트는 노력과 시간이 필요하다. 당신도 알고 있다. 그런데도 ‘이것만 먹으면 빠진다, 많이 먹어도 살이 안 찐다, 한 달에 10kg을 감량했다’는 말에 혹시나 싶어 또 휩쓸린다. 사실 살 빼는 원리는 간단하다. 덜 먹고 많이 움직이면 된다. 하지만 식욕 때문...
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  • 다이어트의 정석 (체험판)

    다이어트의 정석 (체험판) 수피의 1:1 트레이닝 이번엔 다이어트다! [ EPUB ]
    수피 저 | 한문화 | 2018년 08월
    0원 포인트적립 0원
    수피와 함께?요요 없는 완벽한 다이어트를 시작해보자!다이어트는 노력과 시간이 필요하다. 당신도 알고 있다. 그런데도 ‘이것만 먹으면 빠진다, 많이 먹어도 살이 안 찐다, 한 달에 10kg을 감량했다’는 말에 혹시나 싶어 또 휩쓸린다. 사실 살 빼는 원리는 간단하다. 덜 먹고 많이 움직이면 된다. 하지만 식욕 때문에, ...
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  • 다이어트의 정석 (힐링과 정보를 동시에 제공하는)

    다이어트의 정석 (힐링과 정보를 동시에 제공하는) [ EPUB ]
    채소왕 저 | 시크릿 | 2014년 08월
    4,800원 포인트적립 240원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    저자는 어떤 일을 시작하기 전에 정보를 과다하게 찾는 강박증상이 있어서, 도서관 서가의 다이어트 코너에 있는 책들을 거의 다 읽었다고 한다. 이 책은 저자가 직접 171cm 51kg까지 감량하며 실제로 도움을 준 핵심적인 정보들만을 모은 책이다. 또한 다이어트를 하며 겪는 우울감을 어떻게 극복해야 할지에 대한 지침들...
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  • 다이어트의 정석 (힐링과 정보를 동시에 제공하는) [체험판]

    다이어트의 정석 (힐링과 정보를 동시에 제공하는) [체험판] [ EPUB ]
    채소왕 저 | 시크릿 | 2014년 08월
    0원 포인트적립 0원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점6.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    저자는 어떤 일을 시작하기 전에 정보를 과다하게 찾는 강박증상이 있어서, 도서관 서가의 다이어트 코너에 있는 책들을 거의 다 읽었다고 한다. 이 책은 저자가 직접 171cm 51kg까지 감량하며 실제로 도움을 준 핵심적인 정보들만을 모은 책이다. 또한 다이어트를 하며 겪는 우울감을 어떻게 극복해야 할지에 대한 지침들...
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  • 다이어트의 혁명

    다이어트의 혁명 [ EPUB ]
    김지은 저 | J&O | 2016년 12월
    17,000원 포인트적립 850원
    ‘건강한 다이어트’를 위하여! 책에 소개된 것은 4주간의 다이어트 식단이지만 2~3개월로 기간을 늘려 다이어트를 진행할 수 있다. 만드는 법 또한 간단하고, 동일한 음식을 두 번 이상 중복 배치해 경제적인 다이어트가 가능하다. 전체 식단을 파악한 후에, 도전해보고 싶은 음식을 골라 자신만의 식단표를 따로 작성하여...
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  • 닥치고 데스런 DeSLun 우먼스 미리보기

    닥치고 데스런 DeSLun 우먼스 [ PDF ]
    조성준 저 | 더디퍼런스 | 2016년 05월
    13,000원 포인트적립 650원
    회원리뷰(128건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (13건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (115건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    데스런의 조성준과 숨쉬기 운동밖에 모르던 아내와의 섹시하고 선이 살아 있는 건강한 몸매 만들기 프로젝트출간과 동시에 맨몸운동의 열풍을 일으킨 『닥치고 데스런』의 저자 ‘한국의 프랭크 매드라노’ 조성준이 이번에는 건강하고 섹시한 몸매를 가지기 원하는 여성들을 위한 『닥치고 데스런 우먼스』를 펴냈다. 이 ...
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  • 단백질 선택 가이드 미리보기

    단백질 선택 가이드 [ EPUB ]
    Ghat GPT / sayne 저 | 작가와 | 2023년 08월
    10,000원 포인트적립 500원
    (AI활용)"단백질 선택 가이드"는 올바른 단백질 섭취의 필요성을 강조하며, 단백질의 종류, 섭취량, 식단 계획 등을 통해 건강과 영양을 지속적으로 유지하는 방법을 다루는 실용적인 안내서입니다.
    카트에 넣기 바로구매 원클릭구매 리스트에 넣기

  • 단식 모방 다이어트 미리보기

    단식 모방 다이어트 몸을 착각하게 하는 건강한 식사법 [ EPUB ]
    발터 롱고 저/신유희 역/정양수 감수 | 지식너머 | 2019년 06월
    10,080원 (10% 할인) 포인트적립 560원
    회원리뷰(47건) 리뷰 총점8.9 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (29건)
    •  eBook 리뷰 (5건)
    •  종이책 한줄평 (3건)
    •  eBook 한줄평 (10건)
    미국 수명 연구 권위자의 30년 연구 종합판노화를 늦추고 질병을 예방하는 가장 과학적인 식사 가이드타임지 '영향력 있는 건강 전문가 50인'에 선정[SBS 스페셜] 화제작 '먹는 단식, FMD의 비밀'의 식사법미국, 이탈리아 아마존 베스트셀러간헐적 단식, 저탄고지 식단 등 ‘건강하게 오래’ 살기 위한 다이어트 방법이 매...
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  • 당신의 퍼스널 컬러가 매번 다른 진짜 이유 미리보기

    당신의 퍼스널 컬러가 매번 다른 진짜 이유 웜톤 쿨톤 사이에서 헤매는 당신을 위한 디자인학 박사의 쉬운 해결책 [ PDF ]
    한지운 저 | 레코드나우 | 2023년 08월
    12,000원 포인트적립 600원
    퍼스널 컬러의 세계에서 헤매고 있는 당신에게 컬러에 대한 새로운 관점을 제시해 주는 지침서! 퍼스널 컬러 4계절 이론이 국민 상식이 되어가는 것 같지만 여전히 웜톤과 쿨톤 사이에서 계절을 찾아 헤매는 사람이 늘고 있다. 퍼스널 컬러를 접하고도 풀리지 않는 궁금증을 가진 독자에게 퍼스널 컬러가 헷갈리는 진짜 이...
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  • 당신이 살찌는 이유 미리보기

    당신이 살찌는 이유 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법 [ EPUB ]
    진소희 저 | 성안북스 | 2021년 01월
    14,400원 포인트적립 720원
    회원리뷰(60건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (26건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (32건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    믿고 보는 건강 콘텐츠 크리에이터, 러브에코! 화제의 인기 영상 「북 에디션」인체의 원리를 역행하는 잘못된 다이어트로 건강을 해치고 살이 찌는 몸이 된 당신을 위한 책!믿고 보는 건강 콘텐츠 크리에이터인 '러브에코’의 화제의 인기 영상을 소장할 수 있도록 건강과 다이어트에 대해서 영상에서 다 하지 못한 속 깊...
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  • 대구 웨딩샵 명품드레스 거장 이지은 미리보기

    대구 웨딩샵 명품드레스 거장 이지은 [ EPUB ]
    (주)팁팁커뮤니케이션 저 | (주)팁팁커뮤니케이션 | 2021년 11월
    1,000원 포인트적립 0원
    '결혼'은 인생에 있어서 가장 소중한 순간 중에 하나로 결혼식 만큼은 최고로 준비하고 싶은 마음은 모두 같다. 그런데 결혼식을 준비하면서 그 누구보다 멋지고 최고로 준비하고 싶은 마음은 앞서지만 어디서부터 어떻게 준비를 해야 할지 고민인 이들이 많다. 특히나 웨딩샵 선택에 있어 어떤 기준으로 웨딩샵을 선택해야...
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  • 더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 미리보기

    더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 [ EPUB ]
    미니 박지우 저 | 위즈덤하우스 | 2019년 07월
    11,200원 포인트적립 560원
    회원리뷰(728건) 리뷰 총점8.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (62건)
    •  eBook 리뷰 (184건)
    •  종이책 한줄평 (115건)
    •  eBook 한줄평 (367건)
    수만 명의 독자가 100% 효과 본 『고단백 저탄수화물 다이어트의 레시피』의 업그레이드 버전!초간단 전자레인지 요리, 하루 세끼와 도시락, 밀프렙, 디저트, 맞춤 식단표까지더 쉽고, 더 맛있고, 더 날씬한 현실적인 다이어트 레시피모태통통이로 태어나 고단백 저탄수화물 식단으로 22kg 감량에 성공·유지하고 있는 최강 ...
    카트에 넣기 바로구매 원클릭구매 리스트에 넣기

  • 더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 (체험판) 미리보기

    더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 (체험판) [ EPUB ]
    미니 박지우 저 | 위즈덤하우스 | 2019년 07월
    0원 포인트적립 0원
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    수만 명의 독자가 100% 효과 본 『고단백 저탄수화물 다이어트의 레시피』의 업그레이드 버전!초간단 전자레인지 요리, 하루 세끼와 도시락, 밀프렙, 디저트, 맞춤 식단표까지 더 쉽고, 더 맛있고, 더 날씬한 현실적인 다이어트 레시피 모태통통이로 태어나 고단백 저탄수화물 식단으로 22kg 감량에 성공·유지하고 있는 최...
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  • 데일리 룩 365

    데일리 룩 365 아침에 따라 입기만 하면 끝! [ PDF ]
    Hana 저/김현영 역 | 티나 | 2020년 04월
    10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원
    회원리뷰(7건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    월간 PV 800만, 27만 팔로워들의 압도적인 지지최고의 인플루언서가 제안하는 365일 데일리 룩Ameba 공식 톱 블로거(패션 전문 1위), Ameba BLOG of the year에 선정된 저자는 이렇게 말한다. 바보야 문제는 코디야! 그래서 이 책이 필요했고, 누구나 가지고 있는 Basic한 아이템으로도 다양하고 트렌디하게 연출할 수 있도...
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  • 데일리 숄더백 미리보기

    데일리 숄더백 [ PDF ]
    박재옥 저 | 크랩북스 | 2024년 04월
    3,000원 포인트적립 90원
    [E-BOOK / PDF]패브릭을 좋아하는 저자가 바느질에 관심 있는 사람들에게 실용적으로 가방을 만들 수 있게 가방 패턴과 만드는 방법을 자세히 설명한 책이다. >에서 세번째로 을 전자책으로 출간하게 되었다.
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  • 독소 배출에 좋은 차 Detox 미리보기

    독소 배출에 좋은 차 Detox [ EPUB ]
    루바토 편집부 저 | 루바토 | 2018년 11월
    2,200원 포인트적립 60원
    회원리뷰(7건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
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    마시면 마실수록 몸이 가벼워지는 차들이 있습니다.각각의 차들이 독소 배출에 어떻게 도움이 될 수 있는지를 주의점과 함께 실었으며, 꾸준히 마실 수 있도록 동기부여가 될만한 사진들을 곁들였습니다.
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