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  • 드릴머신과 비트 사용법 미리보기

    드릴머신과 비트 사용법 네일 길잡이 Ⅱ [ PDF ]
    이아름,김수진,권랑경,김주하 저 | 지식과감성# | 2024년 01월
    7,000원 포인트적립 350원
    이 책에서는 어바웃뷰티 실무진들의 다년간의 경험과 지식, 자문을 바탕으로 네일학의 기초 지식과 손톱의 구조와 기능, 피부과학, 해부생리학, 손톱이나 피부의 질병과 트러블을 이해하고 젤 제거 방법 중의 하나인 드릴머신과 비트 사용법을 초보자부터 마스터에 이르기까지 보다 안전하고 정확한 젤 제거를 하고자 정리...
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  • 조선복색원류고

    조선복색원류고 [ EPUB ]
    이여성 저 | 온이퍼브 | 2019년 06월
    7,000원 포인트적립 350원
    건국 초기에 회색과 옥색(玉色)을 금지한 것은 고려 말기 때와 같이 검붉은색(玄色)을 더할 수 없이 좋은 색으로 알고 이것과 혼동하지 않게 하기 위해서인 듯하다. 하지만 이 빛을 나라에서 금지하는 색깔로 한 것에는 이전 조선에 전래하는 참언서(讖言書)의 미신이 컸던 것을 간과할 수 없다.흰옷의 금지는 먼저 서술한 ...
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  • 상위 4％를 만드는 1등급 다이어트 미리보기

    상위 4％를 만드는 1등급 다이어트 [ PDF ]
    강태은 저 | 깊은나무 | 2017년 02월
    7,000원 포인트적립 350원
    회원리뷰(25건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (6건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (17건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    『상위 4%를 만드는 1등급 다이어트』는 15년 동안 비만클리닉을 찾아 온 상담자들과의 5000건 이상의 다이어트 컨설팅이라는 임상 경험을 통해 체계화된 이론이다. 수많은 사람들이 겪어온 다이어트에 대한 고통과 욕구를 속속들이 알고 반영하고 있기에 상위 4%를 만드는 1등급 다이어트는 힘이 있다. 저자 또한 이 이론...
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  • 민낯미인과 미용지압써라피 미리보기

    민낯미인과 미용지압써라피 [ EPUB ]
    정인국 저 | 팅클라기산 | 2016년 10월
    7,000원 포인트적립 350원
    민낯미인은 행복미인입니다.
태어난 그대로 꾸미지 않으며 순수한 그대로 물들이지 않으니
이렇게 자연스럽고 자유스러운데 왜 행복하지 않을까요?

미용지압의 미용효과를 극대화 하기 위하여,
주 미용점 2경혈점과 부 미용점 7개를 순차적으로
트리트먼트 서비스 코스를 만들어 지압하는 
미...
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  • 서른 넘어 옷 입기 미리보기

    서른 넘어 옷 입기 [ PDF ]
    편집부 저 | 포북(forbook) | 2015년 06월
    7,000원 포인트적립 350원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점8.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (1건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    살림하느라, 아이 키우느라 나답게 살지 못했던 30대의 여자들에게 제시하는 패션 스타일 제안서다. 책은 가장 나답게 내게 잘 어울리는 모습을 찾아주고 스타일리시하게 나이들어가는 법을 알려준다. 여자라면 누구나 가지고 있는 아름다워지고 싶은 욕망을 주부패션계에서 센스 있다고 자부하는 다섯명의 패션 리더들의 ...
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  • 하루 1200칼로리 다이어트 미리보기

    하루 1200칼로리 다이어트 [ EPUB ]
    이미숙 저 | 좋은날들 | 2014년 11월
    7,080원 포인트적립 350원
    회원리뷰(11건) 리뷰 총점7.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (11건)
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    •  eBook 한줄평 (0건)
    무조건 굶으면 살이 빠질까? 섭취열량을 잘못 줄이면 요요현상이 일어나고 건강을 해치기 쉽다. 그렇다면 얼마나 어떻게 먹어야 할까? 체중감량을 위해 열량 섭취를 제한하려면 권장 섭취량의 60% 수준, 즉 2,000kcal의 60%인 1,200kcal가 가장 적절하다. 열량 섭취를 1,200kcal 이하로 더 많이 제한하면 갑작스럽게 낮아진...
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  • 멘탈 다이어트

    멘탈 다이어트 생각만 해도 5Kg이 빠지는 기적의 멘탈 다이어트 [ EPUB ]
    은빛 저 | 큰솔북스 | 2023년 01월
    7,200원 (10% 할인) 포인트적립 400원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    저자는 멘탈 다이어트를 하기 전에는 초 절식 다이어트로 한창 예쁘고 젊은 20~30대를 보냈습니다. 아침 체중계의 숫자가 하루의 기분을 관리할 만큼 체중에 민감하게 반응하면서요.그럼에도 불구하고 저녁이 되면 너무나도 배가 고파서 먹지 말아야지 하면서 손이 먼저 빵과 과자를 잡고 있었어요. 말과 행동이 정확히 반...
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  • 이번이 마지막 다이어트 미리보기

    이번이 마지막 다이어트 53세 몸짱, 요요없이 23키로 감량한 노하우! [ PDF ]
    니나강 저 | 큰솔북스 | 2022년 07월
    7,200원 (10% 할인) 포인트적립 400원
    회원리뷰(4건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    다이어트는 힘들고 긴 여정이다.굶는다고 쉽게 살이 빠지는 것도 아니고, 유행하는 여러 가지 다이어트가 성공하리라는 보장도 없다. 다이어트약은 어떤가? 다이어트약은 처음에는 살이 빠지지만 잘못 먹으면 오히려 건강만 해치고 좌절감만 안고 요요를 경험하기가 일쑤이다. 필자도 그런 경험을 여러 차례 했었고, 포기하...
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  • 퍼스널 트레이너의 자격 미리보기

    퍼스널 트레이너의 자격 [ PDF ]
    허창현 저 | 이담북스(이담Books) | 2020년 04월
    7,200원 포인트적립 360원
    회원리뷰(8건) 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (3건)
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    20대 맨몸으로 도전해 2개의 피티숍을 운영하는 퍼스널 트레이너가 되기까지파란만장 리얼 스토리!퍼스널 트레이너라는 직업이 방송에 많이 노출되면서 고수익을 올리는 전문 직종으로 각광받고 있지만, 정작 어떻게 퍼스널 트레이너가 될 수 있는지에 대서는 정보가 없다. 서점 헬스 코너에 나와 있는 책들은 대부분 다이...
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  • 비만 제로 미리보기

    비만 제로 [ EPUB ]
    이의준,강지혜 공저 | 느낌이있는책 | 2017년 04월
    7,200원 포인트적립 360원
    회원리뷰(7건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (6건)
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    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    비만을 근본적으로 해결하려면 살 빼기보다 더 중요한 것은 “살이 찌지 않는 몸을 만드는 것”. 살이 찌는 원인을 개선하지 않은 채 살 빼기에만 급급하면 다이어트에 성공하더라도 금방 살이 찌게 되므로, 살이 찌는 원인을 제거해야 한다. 『비만 제로』는 이러한 문제점에 촛점을 맞추어 비만의 원인을 제거하는, 기본...
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  • 예쁜다리 스트레칭 미리보기

    예쁜다리 스트레칭 다이어트보다 쉽고 빠른 [ EPUB ]
    신정애 저 | 도어북 | 2017년 02월
    7,200원 포인트적립 360원
    회원리뷰(17건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (15건)
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    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    예쁜 다리 스트레칭을 하다 보면 다리가 곧고 예뻐지는 것은 물론, 자연스럽게 살이 빠지고, 스타일이 살아나며, 숨어 있던 키까지 찾을 수 있다!“내 다리는 특별히 예쁘지는 않지만 휘진 않았어!” 많은 여성들이 이렇게 이야기하지만 사실은 다를 수 있다. 우리나라 사람의 93퍼센트는 다리가 휘었으며, 나이가 들수록 ...
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  • 옷, 벗기고 보니 미리보기

    옷, 벗기고 보니 [ EPUB ]
    송명견 저 | 이담북스(이담Books) | 2014년 08월
    7,200원 포인트적립 360원
    옷 속에는 삶의 지혜와 과학, 그리고 시대의 역사와 애환이 깃들어 있다. 지난날의 옷이 그랬고 앞으로 입어야 할 옷도 그럴 것이다. 지난 30여 년을 옷에 대해 가르쳐 온 저자는 그간 옷과 함께해 온 자신의 소회를 책으로 풀어냈다. 옷이 가지고 있는 의미와 영향력에 놀라며, 그것이 지닌 경이로움에 새삼 탄성하게 된다...
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  • 화장품 골라주는 남자 미리보기

    화장품 골라주는 남자 [ EPUB ]
    정인,이병철 공저 | 이담북스(이담Books) | 2014년 08월
    7,200원 포인트적립 360원
    화장하는 남자의 스마트한 메이크업 노하우! 화장품은 여자가 더 잘 안다는 편견을 과감히 깬 화성인바이러스의 어린왕자. 그만의 메이크업 노하우는 이미 블로거들 사이에서 입소문이 자자하다. 이 책에는 여자보다 더 섬세하고 민감한 남자가 일러주는 메이크업 팁이 담겨 있다. 저자들은 단순한 뷰티 노하우 어드바이스...
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  • 30초 뷰티 클래스

    30초 뷰티 클래스 아름다운 피부와 라인을 만드는 하루 30초의 마법 [ EPUB ]
    요오 사치코 저/박지혜 역 | 양문 | 2014년 05월
    7,200원 포인트적립 360원
    회원리뷰(2건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    일본과 중국, 대만 등지에서 중의학 미용과 경락점 마사지 강연을 하는 등 미에 관한 컨설턴트로 활약하는 요오 사치코는 너무 평범한, 그래서 오히려 더욱 특별한 방법으로 미인이 되는 테크닉을 이 책을 통해 소개한다. 중국 5000년 중의학에서 말하는 아름다움과 건강의 메커니즘, 그리고 요오 사치코의 경험을 토대로 ...
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  • V라인 S라인 생활속 피부관리법

    V라인 S라인 생활속 피부관리법 생활 속 피부 관리법 [ PDF ]
    김은주 저 | 부광출판사 | 2012년 10월
    7,200원 포인트적립 360원
    저자가 운영중인 블로그 'V라인 S라인'에서 소개한 다양한 피부 관리법은 물론 일상생활에서 손쉽게 실천할 수 있는 다양한 셀프 피부관리법을 담고 있는 책이다. 저자는 주름의 발생원인이나 피부 노화, 트러블의 원인이 대부분 생활 습관에서 기인한다는 점을 강조하며 생활속에서 쉽게 개선할 수 있는 피부를 위한 습관...
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  • 필라테스

    필라테스 도구를 이용한 [ EPUB ]
    ELLIE HERMAN저 / 노수연,김혜진 공역 | 대한미디어 | 2012년 01월
    7,200원 포인트적립 360원
    회원리뷰(32건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  종이책 한줄평 (32건)
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    간단한 도구들을 활용하면 필라테스가 더욱 즐거워질 수 있다. 필라테스 전문가 Ellie Herman은 이 책에서 소개하는 간단한 도구들을 통해 일상적인 동작들의 효과를 극대화하고 효율성을 높이는 방법을 제시하고 있다. 각 동작들의 명확한 순간 움직임과 요령은 물론 따라하기 쉽게 동작별로 사진 설명이 포함되어 있고, ...
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  • 다이어트 브런치 & 러너 미리보기

    다이어트 브런치 & 러너 [ PDF ]
    조미연 저 | 경향미디어 | 2012년 08월
    7,250원 포인트적립 360원
    회원리뷰(41건) 리뷰 총점9.7 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (31건)
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    •  종이책 한줄평 (5건)
    •  eBook 한줄평 (5건)
    건강하고 날씬한 브런치&러너 100가지 레시피. 아침식사와 점심식사의 합성어인 브런치는 주말 오전에 브런치 카페에서 친구와 가볍게 이야기를 나누면서 먹는 식사이다. 하지만 정신없이 돌아가는 바쁜 요즘을 살아가는 사람에게는 제때 챙기지 못한 식사를 간단하고 쉽게 챙길 때 주로 선택하는 메뉴이기도 하다. 여기에 ...
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  • [대여] 패션 비즈니스

    90일대여
    [대여] 패션 비즈니스 A to Z 단계별 가이드 [ 30% 대여 할인 쿠폰 받아 구입하세요!, EPUB ]
    수지 브루어 저 / 김지혜 역 / 성미혜 감수 | 아라크네 | 2017년 07월
    7,500원 (50% 할인) 포인트적립 0원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    흥미로우면서도 불가사의한 패션 업무를 이해하기에 최적화옷은 화려하지만 컬렉션을 개발하고 생산하는 것은 아주 힘들고, 인내력과 결단력을 많이 요구한다. 옷을 스케치하고, 원단을 고르고, 단추를 개발하고, 공장에 납품하고, 가격을 협상하고, 패턴을 만들고, 최종 론칭을 보고 난 뒤에 의류를 판매하는 과정이 끊임...
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  • 뷰티 다이어리 미리보기

    뷰티 다이어리 [ PDF ]
    조단비 저 | 렛츠북(book) | 2015년 10월
    7,500원 포인트적립 370원
    하루에 30분만 투자하면 누구나 예뻐질 수 있다!요즘 사람들은 마음만 먹으면 쉽게 아름다워질 수 있다. 성형은 물론 각종 시술을 이용하면 페이스오프 하듯 하루아침에 전혀 다른 나와 마주할 수 있는 것이 요즘 세상이다. 하지만 그렇게 인위적으로 만들어진 아름다움에는 한계가 있고, 유효기간이 존재한다. 결국, 인위...
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  • 힐링다이어트 미리보기

    힐링다이어트 [ EPUB ]
    오경석 저 | 여문각 | 2015년 08월
    7,500원 포인트적립 370원
    본서의 저자는 지난 2007년부터 “힐링 다이어트라”는 프로그램을 운영하면서 비만 환자를 진료하고 있다. 힐링 다이어트에서 힐링은 원래 ‘전체’라는 영어단어 ‘Whole’에서 유래되었고 다이어트라는 말은 라틴어로 ‘삶의 방식’, ‘살아가는 법’이라는 뜻인 ‘Diaeta’에서 유래되었다. 따라서 ‘힐링 다이어트’란...
    카트에 넣기 바로구매 원클릭구매 리스트에 넣기
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