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  • 기적의 식단 (개정증보판)

    기적의 식단 (개정증보판) 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀 [ PDF ]
    이영훈 저 | 북드림 | 2021년 11월
    16,500원 포인트적립 820원
    회원리뷰(27건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (12건)
    •  eBook 리뷰 (2건)
    •  종이책 한줄평 (12건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다.기존의 거의 모든 다이어트는 한 가지 전제를 따른다. “적게 먹고, 열심히 운동하라.”는 것이다. 그런데 이 전제는 잘못되었다. 우리 몸은 이렇게 단순한 더하기 빼기 논리로 운영되지 않기 때문이다. ...
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  • 강경원의 백 투 베이직

    강경원의 백 투 베이직 운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드 [ PDF ]
    강경원 저 | 세미콜론 | 2021년 08월
    13,700원 포인트적립 680원
    회원리뷰(93건) 리뷰 총점9.5 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (31건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (59건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    “살면서 단 한 사람에게 운동을 배워야 한다면”누적 조회수 5천만 뷰, 35만 구독자의 쏟아진 찬사와 존경혼돈의 헬스 유튜브를 30년 내공으로 평정한국내 No.1 전설의 보디빌더 강경원의 첫 번째 헬스 바이블“운동만 30년, 저 강경원의 경험을 믿으세요.”쇠질하는 이들의 절대적 우상, 모두가 인정한 한국 최고의 보디...
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  • 식물 상담

    식물 상담 처음부터 잘하고 싶은 식물 집사들을 위한 안내서 [ EPUB ]
    강세종 저 | 북하우스 | 2022년 02월
    12,600원 포인트적립 630원
    회원리뷰(42건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (30건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (12건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    “가드닝은 식물과 나누는 대화입니다”고민 많은 초보 집사들을 위한 식물 상담소빛이 들어오지 않는 어두운 곳에서 선인장을 키우고 있지는 않나요? 바람이 통하지 않는 실내에서 허브를 키운 적은요? 식물을 사랑하는 마음에 일주일에 한 번씩 꼬박꼬박 물을 주고 있다거나 빛을 듬뿍 받으라고 한겨울에 고무나무를 바깥...
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  • 김대리의 쉽게 뜨는 요즘 니트

    김대리의 쉽게 뜨는 요즘 니트 매일 입고 싶은 20가지 손뜨개 옷과 소품 [ PDF ]
    김대리 저 | 웅진리빙하우스 | 2022년 01월
    13,800원 포인트적립 690원
    회원리뷰(57건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (17건)
    •  eBook 리뷰 (5건)
    •  종이책 한줄평 (28건)
    •  eBook 한줄평 (7건)
    “오늘도, 내일도 입고 싶은 나만의 니트를 만들어보세요”누적 조회수 2000만 뷰, 20만 뜨개 유튜버바늘이야기 김대리가 제안하는 ‘요즘 니트’ 스타일- 손뜨개 분야 베스트셀러 『쉽게 뜨는 탑다운 니트』 후속작- XS~3XL 사이즈 맞춤 도안 20점 수록수많은 독자들을 손뜨개 니트의 세계로 안내했던 『쉽게 뜨는 탑다운 ...
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  • 강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭

    강남허준의 포인트 혈자리 스트레칭 누르면 통증이 사라진다! [ PDF ]
    박용환 저 | 싸이프레스 | 2021년 12월
    14,000원 포인트적립 700원
    회원리뷰(12건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (12건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (0건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    톡톡 두드리고 누르면 통증이 사라진다!300만 구독자가 믿고 선택한 포인트 혈자리 스트레칭‘강남허준’, ‘통증 명의’ 박용환 원장이 통증 해소 효과가 뛰어난 포인트 혈자리 스트레칭을 소개한다. 귀 뒤를 누르고 고개를 숙였다 드는 간단한 동작으로 두통을 즉각 없애는 짧은 틱톡 영상을 60만 명이 시청하며, 직접 개...

    절판

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  • 1일無식

    1일無식 [ EPUB ]
    주잔 키르슈너 브로운스,안드레아스 미할젠 저/박종대 역 | 사람의집 | 2021년 12월
    16,000원 포인트적립 800원
    회원리뷰(9건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (0건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (7건)
    독일에서 40만 부 판매고를 기록한 베스트셀러 작가,유럽 최대의 샤리테 대학 병원 자연 요법과안드레아스 미할젠 박사의 단식과 영양에 대한 과학적 탐구의학적으로 입증된 단식의 효과와 영양 치료,만성 질환의 증가에 대한 유일한 해답의학 박사 미할젠의 두 번째 책『1일無식』이 사람의집에서 출간되었다. 이 책은 유...
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  • 밀리터리 리뷰 이지 2111

    밀리터리 리뷰 이지-2111
    밀리터리 리뷰 이지 2111 [ EPUB ]
    편집부 저 | 에이디비씨(ADBC) | 2021년 10월
    9,800원 포인트적립 490원
    밀리터리 리뷰 2021년 11월호의 전자북 버전으로써, 이번 호 특집은 ADEX-2021을 통해 공개된 KF-21 보라매용 무장시스템, 천룡 공대지, 노르웨이 수출용 K2 NO 전차, 한국 육군이 원하는 105mm 차륜식 경전차 등을 다루었습니다.
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  • 하루쯤 나 혼자 어디라도 가야겠다

    하루쯤 나 혼자 어디라도 가야겠다 가볍게 떠나는 30가지 일상 탈출 여행법 [ PDF ]
    장은정 저 | 북라이프 | 2021년 09월
    11,060원 포인트적립 550원
    회원리뷰(93건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (46건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (45건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    가슴이 뻥 뚫리는 자연, 사색하기 좋은 길, 감성을 채우는 문화 공간까지지친 마음을 회복하는 리셋 여행 혼자서 하루쯤 어디라도 떠나고 싶어지는 날이 있다. 이런 때 떠나는 잠깐의 여행은 마음의 큰 위안이 되고 돌아온 일상을 잘 살아내게 하는 힘이 된다. 이 책은 떠나고 싶은 마음이 불쑥 찾아올 때 코로나19 상황에...
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  • 신경 청소 혁명

    신경 청소 혁명 신경의 막힘, 누출, 과한 흐름을 잡으면 모든 병이 낫는다! [ EPUB ]
    구도 치아키 저/김은혜 역 | 비타북스(VITABOOKS) | 2021년 09월
    9,800원 포인트적립 490원
    회원리뷰(68건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (32건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (18건)
    •  eBook 한줄평 (18건)
    뇌신경외과 전문의가 공개하는신경을 일깨워 새롭게 태어나는 내 몸 혁명39만 명 이상의 환자를 진료한 명의 구도 치아키의 획기적인 건강법! 『신경 청소 혁명』이 국내에 출간되었다. 인체의 사령탑이라 불리는 뇌, 혈액과 산소를 흐르게 하는 혈관이 중요하다는 것은 익히 잘 알려져 있지만, 그것보다 중요한 것이 바로 ...
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  • 신동엽의 성선설

    신동엽의 성선설 [ PDF ]
    김지연,신동엽 저 | 호우야 | 2021년 08월
    13,400원 포인트적립 670원
    회원리뷰(29건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (28건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (1건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    신동엽의 ‘성교육’, ‘촌철살인 명언 퍼레이드’_ 김지연 의사 언니의 전문적인 의학 정보에 속 시원한 심리 솔루션은 덤카운슬링의 장인 신동엽과 산부인과 ‘의사언니’ 김지연 전문의가 함께 진행하는 네이버 오디오클립 [신동엽의 성선설]은 재미보다 정보에 초점을 맞춘 성교육 팟캐스트다. 두 사람은 청취자들이 보...
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  • 마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트 by 메루치양식장

    마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트 by 메루치양식장 [ PDF ]
    이가람 저 | 클 | 2021년 09월
    15,000원 포인트적립 750원
    회원리뷰(11건) 리뷰 총점9.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (2건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (7건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    마른 사람들의 살찌는 운동법은 따로 있다!구독자 16.5만, 조회수 1500만 유튜브 [메루치양식장]의건강한 근육 증량을 위한 식단과 운동 가이드식단 관리를 한다고 해서 살을 찌우고 싶은 사람들이 살을 빼려는 사람들을 따라 할 수는 없다. 근육량을 늘린다 해도 저체중인 사람들과 평균 체중인 사람들의 운동법이 같을 수...
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  • 핏블리의 헬스 다이어트 전략집

    핏블리의 헬스 다이어트 전략집 [ EPUB ]
    핏블리(문석기) 저 | 비타북스(VITABOOKS) | 2021년 06월
    10,500원 포인트적립 520원
    회원리뷰(87건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (32건)
    •  eBook 리뷰 (3건)
    •  종이책 한줄평 (23건)
    •  eBook 한줄평 (29건)
    “근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!”핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드“왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른 채 운동하기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 80만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 수많은 사람들이 ...
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  • 먹는 단식 FMD

    먹는 단식 FMD 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명 [ EPUB ]
    정양수 저 | 테이스트북스 | 2021년 06월
    12,800원 포인트적립 640원
    회원리뷰(40건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (29건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (11건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    노화와 비만을 막고 건강 향상을 도와 병에 걸리지 않는 몸으로 만들어주는 식단!《SBS 스페셜 끼니반란》에 등장하며 큰 화제가 된 FMD 실천법을 소개하는 『먹는 단식 FMD』. 방송에서 FMD 식단을 만들고 요리를 지도했던 저자는 롱고 박사의 《단식 모방 다이어트》를 감수한 국내 유일의 FMD 전문가로, 저자 역시 FMD ...
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  • 사계절 손뜨개 양말

    사계절 손뜨개 양말 누구나 쉽게 따라 하는 [ PDF ]
    최현정 저 | 미호 | 2021년 05월
    12,500원 포인트적립 620원
    회원리뷰(44건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (27건)
    •  eBook 리뷰 (3건)
    •  종이책 한줄평 (11건)
    •  eBook 한줄평 (3건)
    한 권으로 양말 뜨기 완전 정복직접 떠서 일 년 내내 신는 손뜨개 양말 교과서!뜨개인이라면 누구나 꿈꾸는 손뜨개 양말. 모두가 양말 뜨기에 도전하고자 하면서도 망설이는 이유는 양말이야말로 뜨개의 끝판왕이기 때문이지요. 뜨개의 모든 기법과 요령이 자그마한 양말 한 켤레에 모두 집약되어 있으니까요. 그렇기 때문...
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  • 조금씩 천천히 자연식물식

    조금씩 천천히 자연식물식 채식과 건강식을 고민하는 사람들을 위한 필독서 [ PDF ]
    이의철 저 | 니들북 | 2021년 03월
    13,090원 포인트적립 650원
    회원리뷰(53건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (27건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (19건)
    •  eBook 한줄평 (6건)
    “직업환경의학 전문의 이의철의 자연식물식 라이프”죽을 때까지 날씬하고 건강한 생활이 가능해진다!제대로 실천하면 병들지 않고 살찌지 않는 자연식물식의 모든 것!저자는 직업환경의학, 생활습관의학 전문의로서 20대부터 60대까지 다양한 연령층의 사람들을 만나왔다. 보통 의사들이 하듯 저자 또한 진료하고 처방하...
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  • 1분이면 코가 뻥 뚫린다

    1분이면 코가 뻥 뚫린다 [ PDF ]
    곤노 세이시 저/장은주 역 | 비에이블 | 2021년 02월
    9,800원 포인트적립 490원
    회원리뷰(31건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (21건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (10건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    비염, 콧물, 코막힘, 재채기, 꽃가루 알레르기…지긋지긋한 코 질환, 약 없이 낫는 비법 대공개! 마스크가 필수품이 되어버린 요즘에도 환절기만 되면 콧물이 줄줄 흐르고, 코막힘 때문에 숙면을 취하기 어렵다. 약을 먹고, 병원 치료를 받아도 효과가 일시적이라는 것은 실제 코 질환을 겪는 환자라면 누구나 알고 있다. ...
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  • 식사가 잘못됐습니다 2 실천편

    식사가 잘못됐습니다 2 실천편 최신 의학이 검증한 진짜 건강한 식사법 70 [ EPUB ]
    마키타 젠지 저/문혜원 역/강재헌 감수 | 더난출판사 | 2020년 12월
    10,500원 포인트적립 520원
    회원리뷰(44건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (24건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (10건)
    •  eBook 한줄평 (9건)
    내 몸을 지키고 면역력을 높이는 식사의 비밀“오늘 안전한 식사를 하셨나요?”현대인이 잘못 알고 있는 음식과 건강에 대한 상식을 바로잡고 우리 몸에 꼭 맞는 자연스러운 식사법을 소개했던 『식사가 잘못됐습니다』의 후속작. 탄수화물 과다섭취의 위험성과 비만, 노화, 질병을 부르는 음식들을 경고했던 전편이 독자에...
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  • 뱃살이 쏙 빠지는 식사법

    뱃살이 쏙 빠지는 식사법 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식 [ EPUB ]
    에베 코지 저/김은혜 역 | 더난출판사 | 2020년 06월
    9,800원 포인트적립 490원
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    •  종이책 리뷰 (41건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (29건)
    •  eBook 한줄평 (6건)
    “오늘 어떤 식사를 하셨습니까?”내장지방을 확 줄여주는 ‘식사의 비밀’아마존 재팬 종합 1위 베스트셀러 EBS [명의] 강재헌 교수, 이동환 TV, 아놀드 홍 - 강력 추천특별 부록: 음식별 식품별 당질함량표 내장지방을 활활 태워 복부비만을 해결해주는 『뱃살이 쏙 빠지는 식사법』. 일본에 최초로 ‘당질제한식’ 열풍...
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  • 내 강아지 마음 상담소

    내 강아지 마음 상담소 강아지 마음에 대한 소소한 질문들 [ EPUB ]
    강형욱 저 | 혜다 | 2020년 02월
    13,320원 (10% 할인) 포인트적립 740원
    회원리뷰(53건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (22건)
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    •  종이책 한줄평 (28건)
    •  eBook 한줄평 (3건)
    누적 조회수 3백만! 유튜브 최고의 반려견 콘텐츠 완. 전. 정. 복.강형욱 반려견 훈련사가 깨알같이 알려주는 당신이 그동안 궁금해왔던 강아지 마음에 대한 모든 것!사람과 강아지가 좋아하는 풍경은 각자 다릅니다. 사람들이 웅장한 건축물이나 아름다운 거리에 감탄한다면반려견들은 새가 날고 노루가 지나다니는, 온갖...
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  • 제 마음대로 살아보겠습니다

    제 마음대로 살아보겠습니다 현실은 엉망이지만 그럼에도 불구하고 [ PDF ]
    이원지 저 | 상상출판 | 2019년 12월
    8,520원 포인트적립 420원
    회원리뷰(104건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 리뷰 (4건)
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    •  eBook 한줄평 (43건)
    현실은 엉망이지만 “일단 가면 어떻게든 되겠지!”『제 마음대로 살아보겠습니다』는 ‘원지의 하루’라는 채널을 운영하고 있는 여행 유튜버 원지의 피땀눈물의 여행기를 담은 책이다. 책에는 생생한 여행기와 함께 누구나 20대, 30대를 지나면서 겪는 청춘의 고민이 함께 담겨 있다. 대학 졸업 후 진로, 박봉과 야근, 서...
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