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  • 뱃살이 쏙 빠지는 식사법

    뱃살이 쏙 빠지는 식사법 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식 [ EPUB ]
    에베 코지 저/김은혜 역 | 더난출판사 | 2020년 06월
    9,800원 포인트적립 490원
    회원리뷰(77건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (41건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (30건)
    •  eBook 한줄평 (6건)
    “오늘 어떤 식사를 하셨습니까?”내장지방을 확 줄여주는 ‘식사의 비밀’아마존 재팬 종합 1위 베스트셀러 EBS [명의] 강재헌 교수, 이동환 TV, 아놀드 홍 - 강력 추천특별 부록: 음식별 식품별 당질함량표 내장지방을 활활 태워 복부비만을 해결해주는 『뱃살이 쏙 빠지는 식사법』. 일본에 최초로 ‘당질제한식’ 열풍...
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  • 미니 캐릭터 다양하게 그리기

    미니 캐릭터 다양하게 그리기 귀염발랄 2.5／2／3등신 편 [ PDF ]
    미야츠키 모소코,카도마루 츠부라 저/문성호 역 | AK(에이케이 커뮤니케이션즈) | 2018년 12월
    14,400원 포인트적립 720원
    회원리뷰(36건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (10건)
    •  eBook 리뷰 (4건)
    •  종이책 한줄평 (19건)
    •  eBook 한줄평 (3건)
    ‘법칙’을 모르면 그림이 이상해진다!귀여운 미니 캐릭터를 다양하게 그려보자!나도 모르게 안아주고 싶어진다! 보고 있기만 해도 마음이 편안해진다! 그런 귀엽고 앙증맞은 미니 캐릭터를 그리려면 어떻게 해야 하는가? 균형 잡힌 2.5등신 캐릭터, 기운차게 움직이는 3등신 캐릭터, 아담하고 귀여운 2등신 캐릭터까지. 비...
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  • 인생을 바꾼 식사의 기적

    인생을 바꾼 식사의 기적 이유 없이 아픈 나를 치유하는 1·1·2 식단 [ PDF ]
    김남희 저 | 북테이블 | 2021년 11월
    11,760원 포인트적립 580원
    회원리뷰(75건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (30건)
    •  eBook 리뷰 (2건)
    •  종이책 한줄평 (40건)
    •  eBook 한줄평 (3건)
    “지금 당신의 몸은 2리터의 물과 3시간의 운동을 원하지 않습니다.”현미&채식밥상, 저탄수 고단백 식사, 저염 식단, 소식(小食) …모두에게 건강한 식사일까?건강과 다이어트에 관심이 높아질수록 ‘무엇을, 어떻게 먹어야 하는가’에 대한 고민이 깊어진다. 건강하다고 알려진 ‘하루 2리터의 물’ ‘저탄수 고단백 식사...
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  • 이태리 할머니 파스타

    이태리 할머니 파스타 논나들이 물려주는 이탈리아 가정식 비법 요리 [ PDF ]
    비키 베니슨 저/김현희 역 | 클 | 2024년 03월
    23,850원 (10% 할인) 포인트적립 1,320원
    회원리뷰(9건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (0건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (9건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    할머니가 들려주는 손맛의 비밀과 인생의 지혜, 뚝딱 만드는 간단한 메뉴부터 정성 가득 파티용 파스타까지이탈리아 사람들의 소울푸드, 집밥 파스타의 모든 것을 담았다음식을 차려 가족들을 배불리 먹이는 것으로 사랑을 표현하는 이탈리아 할머니들에게 파스타는 최고의 집밥 메뉴다. 『이태리 할머니 파스타』에는 대대...
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  • 조금씩 천천히 자연식물식

    조금씩 천천히 자연식물식 채식과 건강식을 고민하는 사람들을 위한 필독서 [ PDF ]
    이의철 저 | 니들북 | 2021년 03월
    13,090원 포인트적립 650원
    회원리뷰(53건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (27건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (19건)
    •  eBook 한줄평 (6건)
    “직업환경의학 전문의 이의철의 자연식물식 라이프”죽을 때까지 날씬하고 건강한 생활이 가능해진다!제대로 실천하면 병들지 않고 살찌지 않는 자연식물식의 모든 것!저자는 직업환경의학, 생활습관의학 전문의로서 20대부터 60대까지 다양한 연령층의 사람들을 만나왔다. 보통 의사들이 하듯 저자 또한 진료하고 처방하...
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  • 오타니 쇼헤이

    오타니 쇼헤이 [ PDF ]
    선수 에디터스,한승훈,손윤 저 | 브레인스토어(BRAINstore) | 2023년 07월
    11,760원 포인트적립 590원
    회원리뷰(24건) 리뷰 총점9.8 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (7건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (16건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    ‘100년에 한 번 나올까 말까 한 천재’라는 수식을 가볍게 뛰어넘은 선수최정상에 오른 슈퍼스타이지만 여전히 도전자처럼 플레이하는 선수인생의 모든 계획을 야구에 건 오타니 쇼헤이, 그의 야구와 생각을 책으로 만난다“당신의 선수는 누구입니까?” 브레인스토어의 선수 시리즈는 각 권마다 현 시대와 세대를 대표하...
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  • 치매의 거의 모든 기록

    치매의 거의 모든 기록 [ EPUB ]
    웬디 미첼 저/조진경 역 | 문예춘추사 | 2022년 10월
    10,080원 (10% 할인) 포인트적립 560원
    회원리뷰(69건) 리뷰 총점9.9 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (55건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (9건)
    •  eBook 한줄평 (4건)
    ‘치매가 있어도 좋은 삶’의 기록거의 모든 치매 환자에게 희망을 주는 책!이 책의 저자는 치매 환자다. 2014년, 58세라는 이른 나이에 조기 치매를 진단받고, 그렇게 인생의 끝을 느낀 시점에서 다시 새로운 삶을 시작했다. 자신의 모든 것을 기록한 것이다. 치매 당사자인 저자가 들려주는 치매 이야기, 그녀의 기록은 ...
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  • 이게 다 호르몬 때문이야

    이게 다 호르몬 때문이야 내 몸과 마음이 달라지는 49가지 호르몬 법칙 [ PDF ]
    마쓰무라 게이코 저/이은혜 역 | 피카라이프(FIKA LIFE) | 2022년 10월
    10,500원 포인트적립 520원
    회원리뷰(54건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (36건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (18건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    무기력, 두통, 식욕부진, 피부 트러블까지당신의 몸이 보내는 신호를 놓치지 마라!호르몬 관리 최고 권위자가 쓴 건강 필독서 아마존 건강 분야 베스트셀러 병은 아닌 것 같은데 늘 몸 어딘가가 불편한 상태로 하루하루를 보내고 있지 않은가? 활기차게 하루를 시작해본 지가 언제인지도 기억이 잘 나지 않는다. 혹시나 해...
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  • 식사가 잘못됐습니다 2 실천편

    식사가 잘못됐습니다 2 실천편 최신 의학이 검증한 진짜 건강한 식사법 70 [ EPUB ]
    마키타 젠지 저/문혜원 역/강재헌 감수 | 더난출판사 | 2020년 12월
    10,500원 포인트적립 520원
    회원리뷰(44건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (24건)
    •  eBook 리뷰 (1건)
    •  종이책 한줄평 (10건)
    •  eBook 한줄평 (9건)
    내 몸을 지키고 면역력을 높이는 식사의 비밀“오늘 안전한 식사를 하셨나요?”현대인이 잘못 알고 있는 음식과 건강에 대한 상식을 바로잡고 우리 몸에 꼭 맞는 자연스러운 식사법을 소개했던 『식사가 잘못됐습니다』의 후속작. 탄수화물 과다섭취의 위험성과 비만, 노화, 질병을 부르는 음식들을 경고했던 전편이 독자에...
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  • 식사만 바꿔도 젊어집니다

    식사만 바꿔도 젊어집니다 항노화 전문의가 알려주는 늙지 않는 식사법 [ PDF ]
    마키타 젠지 저/황성혁 역 | 북드림 | 2022년 08월
    11,500원 포인트적립 570원
    회원리뷰(33건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (22건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (11건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    컬러 일러스트와 사진으로 쉽게 설명한 날씬하고 젊어지는 신기한 식단베스트셀러 『식사가 잘못됐습니다』 저자의 신간!저서 누적 판매 부수 100만 부 돌파! 당질의 기본 지식부터 당질 제한을 위한 식사법까지, 최고의 당뇨병 및 항노화 전문의가 정리한 ‘당질 제한 교과서 결정판’ 1700만 뷰 유튜버 「닥터쓰리」 번역...
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  • 하루쯤 나 혼자 어디라도 가야겠다

    하루쯤 나 혼자 어디라도 가야겠다 가볍게 떠나는 30가지 일상 탈출 여행법 [ PDF ]
    장은정 저 | 북라이프 | 2021년 09월
    11,060원 포인트적립 550원
    회원리뷰(93건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (46건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (45건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    가슴이 뻥 뚫리는 자연, 사색하기 좋은 길, 감성을 채우는 문화 공간까지지친 마음을 회복하는 리셋 여행 혼자서 하루쯤 어디라도 떠나고 싶어지는 날이 있다. 이런 때 떠나는 잠깐의 여행은 마음의 큰 위안이 되고 돌아온 일상을 잘 살아내게 하는 힘이 된다. 이 책은 떠나고 싶은 마음이 불쑥 찾아올 때 코로나19 상황에...
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  • 골프 상식사전

    골프 상식사전 골프 상식에서 규칙, 매너, 레슨 이론은 물론 골프 심리, 마인드 컨트롤까지 한 번에! [ EPUB ]
    김기태 저 | 길벗 | 2018년 10월
    11,600원 포인트적립 580원
    회원리뷰(23건) 리뷰 총점9.3 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (4건)
    •  eBook 리뷰 (2건)
    •  종이책 한줄평 (11건)
    •  eBook 한줄평 (6건)
    온라인에서 골프로 소통해온 저자의 다양한 정보와 노하우 대방출!2010년부터 꾸준히 블로그에 골프 관련 글을 게재해온 저자는 몇 년 전부터 팟캐스트(유튜브 등)에서 골프 관련 내용 강연을 함으로써 인지도를 쌓아가고 있다. 또한 최근에는 카페를 통해 독자와의 소통에도 적극적으로 나서고 있다.골프가 좋아서 골프업...
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  • 식물을 배우는 시간

    식물을 배우는 시간 독일카씨의 식물 양육 안내서 [ EPUB ]
    김강호 저 | 길벗 | 2023년 03월
    17,600원 포인트적립 880원
    회원리뷰(7건) 리뷰 총점9.2 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (4건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (2건)
    •  eBook 한줄평 (1건)
    반려식물이 아플 때 "뭐가 문제지? 뭘 해줘야 하지?" 고민한 적이 있나요?문제를 해결해줄 베테랑 식물집사의 식물 건강 솔루션이 여기 있습니다!동물과 마찬가지로 말 못 하는 식물이 시름시름 앓을 때는 정말 마음이 답답하곤 하죠. 어디가 아픈 건지 뭐가 불편한 건지 표현을 해준다면 참 좋을 텐데 말이죠. 한 번에 명...
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  • 우리는 1형당뇨를 선택하지 않았습니다

    우리는 1형당뇨를 선택하지 않았습니다 [ EPUB ]
    김미영 저 | 메이트북스 | 2022년 05월
    11,400원 포인트적립 570원
    회원리뷰(108건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (28건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (80건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    1형당뇨와 더불어 살아가는 방법을 알려주는1형당뇨 필독서이자 가이드북!이 책은 일반인의 눈높이에서 저술한 ‘1형당뇨병 종합 안내서’다. 갑작스레 찾아온 1형당뇨병은 환우와 가족들의 삶을 완전히 바꿔버린다. 저자는 교육을 통해 원리를 이해해야 어려운 문제도 풀 수 있듯이 자가관리를 해야 하는 질환도 교육이 필...
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  • 먹는 단식 FMD

    먹는 단식 FMD 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명 [ EPUB ]
    정양수 저 | 테이스트북스 | 2021년 06월
    12,800원 포인트적립 640원
    회원리뷰(40건) 리뷰 총점9.4 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (29건)
    •  eBook 리뷰 (0건)
    •  종이책 한줄평 (11건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    노화와 비만을 막고 건강 향상을 도와 병에 걸리지 않는 몸으로 만들어주는 식단!《SBS 스페셜 끼니반란》에 등장하며 큰 화제가 된 FMD 실천법을 소개하는 『먹는 단식 FMD』. 방송에서 FMD 식단을 만들고 요리를 지도했던 저자는 롱고 박사의 《단식 모방 다이어트》를 감수한 국내 유일의 FMD 전문가로, 저자 역시 FMD ...
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  • 식물 상담

    식물 상담 처음부터 잘하고 싶은 식물 집사들을 위한 안내서 [ EPUB ]
    강세종 저 | 북하우스 | 2022년 02월
    12,600원 포인트적립 630원
    회원리뷰(42건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (30건)
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    •  종이책 한줄평 (12건)
    •  eBook 한줄평 (0건)
    “가드닝은 식물과 나누는 대화입니다”고민 많은 초보 집사들을 위한 식물 상담소빛이 들어오지 않는 어두운 곳에서 선인장을 키우고 있지는 않나요? 바람이 통하지 않는 실내에서 허브를 키운 적은요? 식물을 사랑하는 마음에 일주일에 한 번씩 꼬박꼬박 물을 주고 있다거나 빛을 듬뿍 받으라고 한겨울에 고무나무를 바깥...
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  • 핏블리 여성운동 전략집

    핏블리 여성운동 전략집 [ PDF ]
    핏블리(문석기), 문나람 저 | 쇼크북스 | 2022년 08월
    13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원
    회원리뷰(1건) 리뷰 총점2.0 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (0건)
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    •  eBook 한줄평 (1건)
    “여성은 남성과 다릅니다. 여성 호르몬을 이해하고 운동해야 합니다”핏블리가 알려주는 여성운동 가이드“남자운동법, 여자운동법 그런거 없지 않나요? 그냥 똑같이 열심히 하면 되는거 아니에요? 운동은 목적과 성별에 따라 전략을 다르게 해야 합니다” 저자 핏블리는 유튜브 113만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 ...
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  • 1일 1분 시력 운동

    1일 1분 시력 운동 [ EPUB ]
    야마구치 고조 저/최말숙 역 | 포레스트북스 | 2021년 12월
    9,800원 포인트적립 490원
    회원리뷰(80건) 리뷰 총점9.6 정보 더 보기/감추기
    •  종이책 리뷰 (44건)
    •  eBook 리뷰 (2건)
    •  종이책 한줄평 (32건)
    •  eBook 한줄평 (2건)
    “하루 1분, 보기만 해도 시력이 좋아진다!”★★★ 일본 아마존 베스트셀러 ★★★★★★ 실제로 근시·노안이 개선된 기적의 1.5-1.5 시력 수업 ★★★“온종일 모니터 작업을 해서 그런지 눈이 쉽게 피로해져요”“인공눈물이 없으면 눈이 너무 건조해요”“안구 충혈은 조금만 피곤해도 생기는 거 아니에요?”“스마트...
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  • 1일無식

    1일無식 [ EPUB ]
    주잔 키르슈너 브로운스,안드레아스 미할젠 저/박종대 역 | 사람의집 | 2021년 12월
    16,000원 포인트적립 800원
    회원리뷰(9건) 리뷰 총점10.0 정보 더 보기/감추기
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    •  eBook 한줄평 (7건)
    독일에서 40만 부 판매고를 기록한 베스트셀러 작가,유럽 최대의 샤리테 대학 병원 자연 요법과안드레아스 미할젠 박사의 단식과 영양에 대한 과학적 탐구의학적으로 입증된 단식의 효과와 영양 치료,만성 질환의 증가에 대한 유일한 해답의학 박사 미할젠의 두 번째 책『1일無식』이 사람의집에서 출간되었다. 이 책은 유...
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  • [세트] 죽기전에 일자다리+작은얼굴 소원입니다 (총2권)

    정가인하
    [세트] 죽기전에 일자다리+작은얼굴 소원입니다 (총2권)
    고민정 저 | 캐스팅북스 | 2022년 05월
    18,050원 (9% 할인) 포인트적립 1,000원
    ‘별로 예쁘지 않은데, 눈길이 가는 그녀의 비밀은?’신뢰감과 곧은 체형은 하나의 맥이라고 할 수 있다. 뚜렷한 이목구비는 예쁘게 성형을 해서 얻을 수 있지만, 곧은 체형은 평소의 습관과 꾸준한 관리 없이는 얻기 어렵기 때문이다. 즉 곧은 체형으로 바르게 걷고, 앉는 자태만으로도 매일 자신을 관리하는 사람이라는 ...
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