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32,000원 포인트적립 0원“노년의 건강은 코어가 좌우한다!”이제껏 어디에서도 볼 수 없었던시니어 맞춤 코어 운동 가이드『하루 5분 코어 운동』은 시니어 맞춤 코어 운동 가이드이다. 시니어 운동 전문가가 노년층의 건강한 몸과 마음을 위해 쉽고 간단하며 효과적인 코어 운동법을 체계적으로 정리했다. 이 책은 시니어가 헬스장을 등록하거나 ...
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45,000원 (10% 할인) 포인트적립 500원풍부하고 다양한 인도 전통요가 아사나의 정확한 명칭과 전통요가원전의 삽화를 최대한 살려 알파벳순으로 엮어낸 인도 전통 요가 백과 사전이다. 현자와 요가 수행자들에 의해 창시된 요가의 초기 가르침에 근거하였다. 지금까지 알려지지 않은 900여 개의 아사나를 포함하는 1,100여 가지의 아사나 테크닉를 소개하고 삽...
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원본래 우리 몸과 마음이 지니고 있던 순환의 힘을 되살리는 요가바르고 정확한 움직임이 무엇보다 중요하다‘요가’라고 하면, 일반적으로 자세나 몸매 교정, 다이어트, 스트레칭 등 신체 단련법 정도를 떠올리기 쉽습니다. 그러나 인도가 발생지인 요가의 본래 목적은 단순히 심신의 건강과 수양을 꾀하는 것을 넘어, 나(인...- [사은품] 예스24 X JTBC 콜라보 [서탐대실] (23.10.07 ~ 한정 수량) 새창 이동
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13,500원 (10% 할인) 포인트적립 750원“여기저기 쑤시고 아픈 게 다 자세 때문이라고?”운동하는 재활 전문의 이종민 원장의 바른 자세 PT“몸이 예전 같지 않아.” “여기저기 안 아픈 데가 없어.” “다른 사람은 멀쩡한데 왜 나만 지칠까?” 나이 들면서, 나이의 앞자리가 바뀔 때마다 내가 혹은 주변 사람이 흔히 하는 말이다. 예전만 못한 컨디션 때문에, ...- [사은품] 예스24 X JTBC 콜라보 [서탐대실] (23.10.07 ~ 한정 수량) 새창 이동
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정가인하3,240원 (10% 할인) 포인트적립 180원“이 땅의 피 흘리는 모든 여성에게 바칩니다”월경 때는 물론 월경 전후,여성의 몸과 마음을 위한 맞춤형 셀프케어 『달의 요가』- 여성이 행복한 삶을 위한 힌트, 월경 주기에 따른 요가 & 생활 습관- 몸과 마음을 스스로 돌보고자 하는 여성을 위한 새로운 선택지여성이라면 월경을 겪기 마련이다. 그리고 대부분의 여성...
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