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국내도서 카테고리리스트
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한정판매12,420원 (10% 할인) 포인트적립 690원개정판이 출간되었습니다.맛있고 든든한 다이어트 요리우리나라 여성의 90퍼센트 이상이 다이어트를 결심한 적이 있다고 한다. 보통 식이요법을 많이 사용하지만, 채소, 닭가슴살이나 계란 흰자로 진행하는 다이어트는 먹어도 먹어도 허기가 채워지지 않아 힘들 뿐이다. 이 책은 먹어서 든든하고, 맛과 영양뿐 아니라 건강도 지키고 칼로리까지 낮추...
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11,520원 (10% 할인) 포인트적립 640원맛있게 먹으면서 건강하게 살을 빼는 영양 가득 저칼로리 레시피.홍대 앞 이탈리안 밥집 언니가 직접 개발한 저칼로리 다이어트 레시피북. 이탈리안 밥집 언니는 밥집을 연 지 1년이 지나자 불규칙한 식사와 활동량으로 몸이 불어나기 시작했다. 늘어난 몸을 되돌리기 위해 맛있으면서도 영양 가득한 레시피로 다이어트를 ...
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12,150원 (10% 할인) 포인트적립 670원다이어트와 분위기, 둘 다 놓칠 수 없는 여자들을 위한 저칼로리 카페 요리.샐러드, 브런치, 수프와 죽, 런치, 다이어트 디너, 저칼로리 안주, 분식, 디저트와 음료, 잼과 페이스트까지 집에서 즐길 수 있는 카페 요리 120가지 레시피를 담은 책. 버섯, 닭가슴살, 두부, 단호박, 고구마, 브로콜리 등 다이어트에 좋은 식재...
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12,420원 (10% 할인) 포인트적립 690원먹을수록 살 빠지는 칼로리별 다이어트 도시락 & 비만 체형별 일주일 다이어트 식단을 담은 책. 한 끼 150kcal부터 500kcal까지 칼로리별 도시락 72가지를 수록하고 있으며, 고도비만, 상체비만, 상체비만 등 한국인 대표 비만 유형에 맞춘 1주일 식단표 및 운동 전략을 담고 있다. 주말 이틀을 활용한 퀵 다이어트용 여덟 ...
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10,800원 (10% 할인) 포인트적립 600원무조건 살빼기보다 멋진 몸매를 만드는 다이어트 요리 최근 닭가슴살 붐이 일어날 만큼 몸매 만들기에 대한 열풍이 불고 있다. 단순히 마른 것보다 아름다운 몸매가 더 중요한 시대가 된 것이다. 그에 따라 탄력 있고 균형 잡힌 몸매를 만들기 위해 단백질을 충분히 섭취하고 탄수화물을 줄이는 식단이 뜨고 있다. 굶으면서...
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10,350원 (10% 할인) 포인트적립 570원60가지 닭가슴살 요리로 매일매일 건강하고 맛있게 다이어트하세요.닭가슴살이 지방은 적으면서 양질의 단백질은 풍부한 대표 웰빙 식품이다. 필수 영양소가 많고 칼로리가 적을 뿐 아니라 포만감이 오래 가 다이어트 식단에서 빠지지 않는 아이템이다. 이 책에는 샐러드, 구이, 한 그릇 요리, 도시락 등 간단하고 맛있는 ...
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11,520원 (10% 할인) 포인트적립 640원세상에서 하나뿐인 내 요리, 내 도시락으로 자신과 상대방을 설레이게 한다는 것은 도시락만의 큰 매력이며 즐거움이다.야외에서 먹으면 또 색다르게 즐길 수 있는 엄마밥상 스타일의 도시락들과 간단하게 만들 수 있는 덮밥 & 볶음밥 도시락, 설레이는 피크닉과 내 몸을 건강하게 만드는 웰빙 다이어트 도시락 만드는 법이...
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10,620원 (10% 할인) 포인트적립 590원무조건 굶으면 살이 빠질까? 섭취열량을 잘못 줄이면 요요현상이 일어나고 건강을 해치기 쉽다. 그렇다면 얼마나 어떻게 먹어야 할까? 체중감량을 위해 열량 섭취를 제한하려면 권장 섭취량의 60% 수준, 즉 2,000kcal의 60%인 1,200kcal가 가장 적절하다. 열량 섭취를 1,200kcal 이하로 더 많이 제한하면 갑작스럽게 낮아진...
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29,700원 (10% 할인) 포인트적립 1,650원비건 식단을 시작하려면 그동안 먹어온 좋아하는 음식들을 포기해야 할까?『비건 치즈 · 미트 레시피 베스트 2종 세트』로 음식에 대한 선택의 폭을 넓혀보자. 우유 없이 두부·두유·견과류·채소로 만드는 비건 치즈와 고기 없이 과일과 채소, 곡물, 그리고 기타 식물성 재료를 사용해 만드는 비건 미트 레시피를 확인해보자...
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32,400원 (10% 할인) 포인트적립 1,800원이 상품은 YES24에서 구성한 상품입니다.(낱개 반품 불가).[도서] 운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피 : NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피운동 없이 식단으로만 8kg 뺀 특급 다이어트 레시피 대공개깔끔하고 맛있게 먹으면서 살 빼고 싶은 당신을 위한 다이어트 황금 레시피!원룸에서도 OK! 환기가 어려...
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30,600원 (10% 할인) 포인트적립 1,700원최적의 영양 구성 비율로 지긋지긋한 칼로리 강박에서 벗어나다!한식 기반의 레시피로 언제 어디서든 쉽고, 맛있고, 배부르게다이어트를 결심한 이들의 공통점은 모든 음식의 칼로리를 체크하고 무조건 양을 줄여본다는 것. 다노 레시피는 이런 점을 가장 경계한다. 연예인 식단을 따라 하겠다고 저울로 매번 양을 재서 먹...
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정가인하15,840원 (10% 할인) 포인트적립 880원이다미디어 다이어트 3종 세트도서 50% 할인!!!재정가 인하 35,200원 =〉 세트도서 가격조정 17,600원다이어트를 하고 싶다면 식습관을 개선하라!일본의 인기 트레이너이자 다이어트 전문가가 전하는 다이어트『다이어트는 운동 1할, 식사 9할』. 오랫동안 현장에서 수많은 사람들의 다이어트를 지도하면서 경험한 다이어트...
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17,820원 (10% 할인) 포인트적립 190원“살은 빠지고 영양은 채워주는 건강한 다이어트의 모든 것”요리사와 영양사가 함께 만든 다이어트 정보&레시피 백과사전 『올인원 다이어트 레시피』가 더욱 풍성해진 전면 개정판으로 돌아왔다. 빠지지 않는 살과 반복되는 요요에 지친 사람들을 위해 다이어트 성공 확률 높여주는 스텝별 정보와 주스·스무디·샐러드·샌...
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20,700원 (10% 할인) 포인트적립 1,150원개정판이 출간되었습니다.어렵고 생소한 서양식 저탄고지 요리는 가라!일상적으로 먹던 한식에서 설탕(당분)과 탄수화물을 버리면 저탄고지 식단이 된다!‘저탄고지(키토제닉) 레시피’라고 하면 흔히들 생소한 서양식 요리를 생각하게 된다. 그런데 저탄고지 다이어트의 기본은 정제당과 탄수화물을 제한하면서, 신선한 채소와 영양가 높은 양질의 ...
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미니 박지우의 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 2종 세트 더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피/맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 [ 전2권 ]30,150원 (10% 할인) 포인트적립 1,670원프롤로그Part 1. 미니의 건강한 순간들정확한 계량법 & 편리한 포장법미니의 다이어트 장바구니 팁 미니의 단골 소스&향신료미니의 단골 조리 도구미니가 다이어트 하며 했던 운동들미니에게 무엇이든 물어보세요!글샘쌤에게 운동에 관해 물어보세요!회사원 미니의 위클리 감량 루틴Part 2. 전자레인지로 만드는 뚝딱 한 끼...
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